Eet je weg naar een geweldig lichaam met Truth About Abs, zegt auteur

Met twee in elke 3 Amerikanen nu overgewicht en 1 op de drie klinisch zwaarlijvig, elke persoon die de verkoop van een dieet of lichaamsbeweging regime staat om een ​​fortuin te maken. We houden allemaal van het krijgen van toegang tot deze programma's, bijna net zo als we denken dat het betalen van meer dan wat geld zal zeker van het werk is voor ons uitgevoerd en we zullen het lichaam we meestal wanted.Not zo, zegt voedingsdeskundige en personal trainer Mike Geary, wiens bereiken regime, Waarheid over Abs, is om te zetten in een top-verkoper in het lichaam verbetering stakes. Je kan hebben om te werken op zijn methode in het geval je resultaten wilt - er is geen toverstokje of potion.The zeer goede nieuws is dat een groot aantal van de dingen die je haat over diëten en sporten hier niet van toepassing: u kunt nog steeds eet veel, die bevat voedingsmiddelen die u zou verwachten, zoals kaas, eieren en room. En lichamelijke oefeningen zijn kort en scherp, met individuele oefeningen worden zo snel als 30 seconden.

Maar Geary beweert om de resultaten te verkrijgen en belooft zijn mannelijke klanten het lichaam ze echt willen, met magere, gebeeldhouwde, geript abs, en zijn vrouwelijke cliënten, een mager, strakke buik samen met een cijfer fit uit om te zien in een bikini of gewas top.So hoe de klanten te bereiken van hun ideale lichaamsbouw? Wat heeft Geary hoeft te leveren, dat is anders dan andere dieet en lichaamsbeweging goeroes? Om te beginnen, hij geen lange sessies in de sportschool te pleiten, doet vervelend en vermoeiend cardio, crunches, hardlopen of andere oefeningen. Zijn systeem omvat 6-8 oefeningen verdeeld tussen de onderste en bovenste lichaam, die werken tegen elke andere naar een totale workout die spieren en verbrandt vet bouwt geven. Geary zegt de wetenschap hierachter is goed en ook de vetverbranding effect veroorzaakt door stimulatie van hormoon gaat uren direct na de training.

Bovendien kan de oefeningen worden uitgevoerd hetzij binnen de sportschool of op residence.The andere helft van zijn methode is het dieet plan, maar Geary zegt dat dit is eenvoudig op de klant, waardoor hij een grote waaier van voedsel hij kan eten dus hij moet hebben geenszins honger of beroofd. De arme voedingsmiddelen zijn, zoals je zou verwachten, junk en verwerkte voedingsmiddelen, maar Geary beveelt ook het vermijden van soja en hele tarwe producten, die goed kan komen als een surprise.He heeft ook richtlijnen voor het behoud van motivatie en voor het verminderen van de eetlust, en zegt dat er geen men moet ooit te investeren op dieet pillen of supplementen. Op $ 4,95 Gearys programma is een van de goedkopere op de markt, en wordt geleverd met een 142-pagina's tellende handleiding, informatieve dvd's, een maaltijd planner, een verblijfsvergunning lichaamsbeweging programma, een metabole rekenmachine gids, maaltijd planners samen met een abonnement op zijn nieuwsbrief . Dit zijn allemaal te downloaden van zijn website, zodat ze worden aangeboden snel na
  verkrijgen.;