How to Get Taller - essentiële mineralen om hoger te

Op dezelfde manier uw lichaam vraagt ​​om de juiste voedingsstoffen, de juiste mineralen is ook nodig. Door het combineren van de voedingsstoffen en mineralen, is je lichaam gaat om voldoende kracht en voldoende vitaminen en mineralen om infecties te weerstaan ​​of om u te helpen verhogen in de hoogte te hebben. Dit artikel onthult een aantal mineralen die nodig zijn om u te helpen groter te groeien en hoe langer door de inname van deze mineralen in de juiste hoeveelheid te krijgen.

Calcium is een belangrijk mineraal om u te helpen groter te groeien. Calcium en speelt de rol van het versterken van uw botten en tanden; echter andere functie calcium die de meeste mensen don &'; t weten is dat het helpt om een ​​normale hartslag te handhaven. Een belangrijke bron van calcium zuivelproducten zoals kaas en zuivelproducten. Andere bron van dit mineraal bevat groene groenten en sardines

Chroom is een mineraal dat nodig is om u te helpen langer om de reden te groeien dat het &';. Sa mineraal dat uw lichaam helpt bij de groei. Het speelt ook de rol van het helpen van een normale bloeddruk. Sommige bronnen van chroom zijn onder andere kip, schaaldieren en brouwer &'; s gist. Vlees is ook een bron van chroom.

Chloor is ook een belangrijk mineraal en zijn functie is om je spieren los te houden en lenig als helpt bij het reinigen van het lichaam systeem om te vechten tegen infecties of bacteriën die kunnen krijg je ziek. Met andere woorden, chloor natuurlijke reinigingsmiddel voor het lichaam. Bronnen van chloor zijn onder goede oude olijven keukenzout en kelp.

Fluoride is een ander nuttig mineraal dat je lichaam de groei bevordert. Fluoride helpt om botten te versterken en te verminderen tandbederf. Dit mineraal is zeer essentieel als je &'; re opgroeien. Bronnen van fluoride zijn zeevruchten zoals gelatine, mosselen en garnalen.

Tot slot, een ander mineraal dat essentieel is voor de groei van het lichaam is ijzer voor de reden dat het helpt om uw huid toon en hemoglobine in het bloed te verbeteren. Levensmiddelen die ijzer bevat eieren, lever, rood vlees en graan.

De hierboven genoemde mineralen zijn slechts enkele van de mineralen die nodig zijn om u te helpen groter te groeien. Wie weet, als je ontbreken essentiële mineralen nodig is voor je lichaam dan kun je uiteindelijk een lage bloeddruk. Een persoon die ijzer ontbreekt in het lichaam kan doodbloeden als ze een snee, om de reden dat de hemoglobine die het bloed verhindert het lopen uit van een verlaging als het stolt of dikker het bloed niet aanwezig is. Mineralen zijn erg belangrijk en zonder dat ons lichaam niet zou groeien en we zullen ongezonde
  zijn.;