De meest populaire detox dieet Foods op de markt

Weet je wat detox voedingsmiddelen zijn voor? Deze dieetvoeding is bekend dat belangrijke hulpmiddelen bij het verwijderen van de giftige stoffen die je in je lichaam. Als u van plan bent om deel te nemen in een detox dieet die meestal duur van 7-10 dagen, dit zijn de soorten voedingsmiddelen die je zou moeten eten. Echter, er zijn een aantal voedingsmiddelen die u kunnen helpen uw lichaam te ontgiften, zodat die onder hen het beste zijn? Voor u in staat om het meeste uit uw dieet hier zijn de meest populaire detox voedingsmiddelen die u kunt vinden op de markt.

1. Artisjokken
. Hun belangrijkste functie is te versnellen gal productie in de lever. Wat is gal eigenlijk? Het is het toxine vervoerder die hen brengt uw darmen. Dit betekent dat hoe meer gal aanwezig in de lever, de meer gifstoffen. Wat is in artisjokken die ze maken grote middelen voor het ontgiftingsproces? Deze groenten hebben ook veel anti-oxidanten in hen die zeer nuttig zijn bij het verwijderen van giftige stoffen.

2. Carrots
. Deze groenten zijn ongelooflijk detox dieet voedsel omdat ze worden gebruikt in verschillende therapieën te helpen genezen vele ziekten. Wortelen worden geladen met carotenoïden en krachtige antioxidanten genoemd flavonoïden. Ze zijn grote toevoegingen aan sappen, salades en andere gerechten. U kunt eten ze rauw voor snacks of combineer ze met je favoriete schudden.

3. Volle granen
. Omdat ze bevatten veel vezels, ze helpen je goede stoelgang te bereiken. Vezel veegt de giftige stoffen uit je lichaam dus het is erg belangrijk om deze soorten voedsel te eten op een dagelijkse basis. Afgezien van dat, hele korrels ook antioxidanten, vitaminen en mineralen in hen. U kunt gemakkelijk monsters van deze voedingsmiddelen ter plaatse op de markt en dit zijn enkele van hen; boekweit, bruine rijst, quinoa, amarant en gierst.

4. Watermeloenen
. Als het gaat om fruit, watermeloenen zijn de top keuze, omdat ze rijk zijn aan lycopeen, dat is een geweldige antioxidant. Bovendien, deze vruchten ook citrulline daarin daarom het meest Naturopaths volgens hen bruikbaar bij ontgiften van het lichaam.

5. Apples
. Wat deze vruchten groot voor detox is dat ze terpenen, flavonoïden, D-glucaraat, vezels, vitaminen en mineralen. Daar hebben ze flavonoïden in hen, ze verbeteren de productie van gal en helpt spoelen van de giftige stoffen uit je lichaam. Bovendien, deze dieet voedingsmiddelen hebben ook pectine in hen die helpen bij de terugtrekking van giftig afval, additieven en metalen uit uw systeem. Plus, ze zijn erg lekker te zijn en zonder schuldgevoel dus waarom ze niet toe te voegen aan je dieet?

U zult zeker leren liefhebben deze detox dieet voedingsmiddelen, omdat ze niet alleen lekker, maar zijn ook goed voor je gezondheid. Als je eenmaal weet wat goed bepaalde voedingsmiddelen kunt u doen, zal het niet langer moeilijk zijn om ze willen. Combineer deze voedingsmiddelen om de gerechten en salades die u dagelijks bereiden en plezier te hebben terwijl je op het proces van ontgiften van je lichaam
.