Hoe kunt u uw motivatie om gewicht te verliezen

Beslissen om gewicht te verliezen is meestal een eenvoudig ding om te doen. Echt te verbinden aan het verliezen van het gewicht is een beetje moeilijker. Een enkele manier om uw gewichtsverlies uitdaging makkelijker is om je motivatie om gewicht te verliezen te ontdekken. Zodra u uw motivatie om gewicht te verliezen, kan de werkelijke gewichtsverlies makkelijker dan je dacht.

Met behulp van jezelf als motivatie om gewicht te verliezen

Het nemen van foto's van jezelf is een geweldige manier om uw motivatie om gewicht te verliezen. Door dit te doen zal u toelaten om te zien hoe ver je in de tijd gekomen. Vaak richten we ons zo veel op onze slechte gebieden, die op zoek naar jezelf dagelijks laat ons niet toe om elke verandering opmerken. Meestal duurt het iemand die u niet heeft gezien in een tijdje om uw nieuwe gewichtsverlies te noemen.

U kunt zetten voordat foto op de deur van de koelkast, de badkamerspiegel, beeldscherm van de computer, en overal anders u zal het vaak te zien. De foto zal dienen als motivatie om gewicht te verliezen als een herinnering aan die u niet wilt om op die manier meer te kijken.

Een andere manier om de motivatie om gewicht te verliezen is met kleding. Als u een stuk van de kleding die je echt wilt om te passen in, dan moet je hangen in je slaapkamer. Deze zal worden gezien voordat u een slaap vallen en zal een van de eerste dingen die je ziet als je wakker worden.

Met behulp van anderen als motivatie om gewicht

Lose U kunt ook foto's van anderen gebruiken als motivatie om gewicht te verliezen. Opknoping foto ofsomeone die een lichaam dat je te bewonderen is een geweldige manier om de motivatie om gewicht te verliezen te krijgen. Een foto van iemand met een lichaam dat je zou echt graag hebben op de koelkast, kan genoeg motivatie om gewicht te verliezen en niet in de koelkast te bereiken voor een fluitje van een cent.

Er zijn andere manieren waarop u kunt gebruiken anderen als motivatie om gewicht te verliezen. Bestuderen verhalen sommige andere mensen bespreken hun gewichtsverlies. Zien wat en hoe ze het deden. indien mogelijk drop ze een e-mail of bij hen op sociale netwerken. Zoals sociale netwerken als Facebook en Twitter hebben velen de motivatie gegeven om gewicht te verliezen. Lid worden van groepen met anderen die worstelen met gewichtsverlies en beseft dat je niet alleen bent.

Werk samen met een vriend, die ook proberen om gewicht te verliezen, zodat je elkaar de motivatie om gewicht te verliezen kan geven. Een andere manier om je motivatie om gewicht te verliezen is door de toetreding tot een gewichtsverlies steungroep die regelmatig bijeenkomt. Dit geeft je een bepaalde tijd om uw gewichtsverlies te bespreken en krijg je de motivatie om gewicht te verliezen van de anderen in de vergadering.

Redelijk

Een grote fout die veel mensen maken in het verliezen van gewicht is om hun doel te hoog. Als het gaat om het verliezen van gewicht, je hebt redelijk over te zijn. Als je verliest £ 2 per maand voor een jaar, zal dat oplopen tot £ 24 in een jaar. Wat als je verloren £ 4 per maand. Dat is gelijk aan £ 48 een in een jaar! Lange termijn doelstellingen zal leiden tot lange termijn resultaten. Als u probeert om veel gewicht te verliezen in een korte tijd, met uitzondering van een surgiacal procedure, is niet redelijk en niet gezond. Je zal uiteindelijk verliezen van je motivatie om gewicht te verliezen en teleurgesteld zijn in de resultaten.

Conclusie

Als je eenmaal hebt ontdekt wat je motivatie om gewicht te verliezen is, zet het in actie! Vergeet niet, wat je motivatie om gewicht te verliezen is, redelijk en wees geduldig, en dit zal leiden tot levenslange resultaten

Exercise and Nutrition Tips
.