Paleo Recept van de Kip Kip Soorten en voorbereiden van Kip.

Cavemen aten hun wild en eieren rauw. GRATIS Paleo dieet smakelijke en voedzame kip recept. Leer verschil in commerciële kip, scharrelkippen en biologische kippen. Voorbereiding kip instructies. Er zijn verschillende soorten kip op de markt. Commerciële kip, scharrelkip en biologische kip

commerciële Kip:..
- Algemene opgespeld in kooien in krappe omstandigheden
- Feed kunstmatige conserveringsmiddelen voedingsmiddelen
- Gezien hormonen
- Gegeven antibiotica
- blootgesteld aan pesticiden en herbiciden

scharrelkippen.
- Range gratis kip niet kooien in krappe omstandigheden zwerven het land
- Biologische Kippen:
- Niet opgegeven hormonen
- niet gegeven antibiotica
-. niet blootgesteld aan pesticiden of herbiciden
- niet gegeven kunstmatige voeding of voedingsmiddelen bevatten conserveringsmiddelen

De meest voedzame en gezonde kip is Organic Range Gratis Chicken .

Chicken &'; s Nutritional Voordelen
- Eiwitten
- vitamines B3 en Vitamine B6
- Selenium
- Fosfor
- Laag in vetten (Chicken Skin heeft een hogere niveaus van . vet)
- Laag in cholesterol

De voorbereiding van de kip: Thuisbezorgd.nl Chicken is een populaire en veelzijdige vlees. Het is relatief goedkoop, aroma smaak, vetarm en heeft gezondheidsvoordelen. Kip kan worden gebakken, geroosterd, gegrild, gebakken, gekookt en gebruikt als basis in stoofschotels

Chicken Voorbereiding: kip doet vereist een speciale behandeling voor het koken
- Raw Chicken Veiligheid:.. Raw chicken draagt ​​bacteriën ( met inbegrip van salmonella). Bacteriën snel zal meerdere bij temperaturen 40 ° F aan 140 ° F. Houd rauwe kip gekoeld of bevroren. Koeling of bevriezing kip niet doden bacteriën. De enige manier waarop de bacteriën kunnen worden verwijderd, door het volledig koken kip.

- Houd rauwe kip geïsoleerd. Rauwe kip moet in zeehondenproducten plastic zak worden geplaatst. De bacteriën in rauwe kip kan besmet zijn met andere voedingsmiddelen niet. Was de handen grondig na het hanteren van rauwe kip voordat u andere voedingsmiddelen en objecten

-. Spoel de kip. Als u gebakken kip Sanitize wastafel en keuken oppervlakken te spoelen na het spoelen

-.. Reinig alle keuken oppervlakken die in contact komen met rauwe kip

- Kip moet grondig worden gekookt. Rundvlees kan zeldzame of medium rood worden gegeten en kip kan niet. Zeldzame of medium rare kip kan de groei van bacteriën bevorderen. Na het bereiden van kip snijden het dikste deel van de kip om ervoor te zorgen dat het niet roze

-. Heeft gekookte kip bij kamertemperatuur niet laten voor meer dan 2 uur

-. Gekookte kip bij gebruik goed kan in de koelkast bewaard worden voor 2 dagen

Kip en ei Salade met Almond Satésaus
Paleo dieet Recept
Ingrediënten:.
2 eieren, gekookt, snijd ze in kwarten
1 kipfilet, gestoomd en geraspte Pagina 2 kopjes rucola
1 wortel, in blokjes
10 cherrytomaatjes gesneden in de 1/2 (optioneel)
½ groene paprika, in blokjes gesneden

Almond saus
1 kleine witte ui, geraspte
2 teentjes knoflook, geperst
1tbs olie
¼ cup amandelboter
¼ cup kokoscrème
Chili vlokken

Instructies
- Om de amandelsaus te maken door het plaatsen van de olie in een koekenpan. Bak de ui en knoflook op laag vuur gedurende 5 minuten of tot licht gebruind
-. Voeg amandel boter, kokos room en sojasaus, roer voortdurend tot het dik wordt. Haal van het vuur en roer in een gewenste hoeveelheid chili vlokken. Laat even afkoelen en verwijder overtollige olie
-. Plaats kip, rucola, wortel en paprika in een kom en goed te combineren
-. Om te serveren, plaats rucola op een bord met ei kwartalen en lepel amandelsaus op top.

Neem de controle over uw gezondheid Paleo dieet recepten. Moeder Natuur recepten gluten, soja, zuivel en conserveringsmiddelen. Weinig vet en weinig koolhydraten recepten voor een optimale gezondheid en levensduur
.