Broiled Zalm Salade

Dit is een zeer eenvoudig zalmsalade met een frisse saus. De kruiden zijn niet alleen lekker, maar ook vol voedingsstoffen. Voel je vrij om meer ingrediënten voor de salade toe te voegen aan uw wens.

Prep en Cook Tijd: 20 minuten
Voor 4

Ingrediënten:
• 3/4 lb zalm filets gesneden in 4 stukken
• 2 TBS fijngehakte verse munt
• 3 TBS gehakte verse basilicum
• 2 eetlepels gehakte verse koriander
• 2 eetlepels citroensap
• 2 TBS extra vergine olijfolie
• 3 TBS gehakte pompoenpitten
• 1 krop romaine sla, gewassen en gesneden
• 1 middelgrote tomaat, zaden en overtollige pulp verwijderd en gesneden
• 02/01 medium avocado in 1 inch stukjes gesneden
• 2 eetlepels citroensap
• Extra vergine olijfolie
&bull proeven; Salt & peper naar smaak

Routebeschrijving:
1. Snijd de zalm in 4 stukken, breng op smaak met zout en peper, leg ze op een bord en zet apart. Verwarm de grill op hoog en zette roestvrijstalen pan (zorg ervoor dat handvat is ook RVS) voor ongeveer 10 minuten tot zeer heet. Gebruik geen glas of pyrex voor. Pagina 2. Meng munt, basilicum, koriander, citroensap, olijfolie, gehakte pompoenpitten, zout en peper. Opzij zetten. Dit is uw kruidenmengsel.
3. Bereid sla, tomaat en avocado en meng met citroensap, olijfolie, zout en peper.
4. Haal de pan van het vuur en leg de zalm op hete pan. Braden zalm voor ongeveer 4 minuten. Draai niet. Omdat pan heet zalm zal zeer snel koken. Leg ze op een bord naast salade en top met kruidenmengsel. U vindt een aantal kruidenmengsel overgebleven hebben. Het is zo goed je kunt ook te miezeren op de salade greens

Voor een optimale smaak en voeding serveer met zeevruchten Gazpacho Restaurant  .;

dieet en gewichtsverlies

  1. Top 6 gezonde voedingsmiddelen moeten worden opgenomen in uw dieet
  2. How To Lose Hardnekkige Lichaamsvet Fast En Leef Gezond
  3. Ideaal Protein voor een goede gezondheid
  4. 'S werelds sterkste acai-een gezonde afrodisiacum en een geheim van een mooie huid
  5. Ik moet om gewicht te verliezen, maar ik heb zo'n drukke levensstijl, wat kan ik doen?
  6. Beste Weight Machines voor vrouwen: de toon van de "Hotness" Dames
  7. How To Lose The Last 10 Pounds
  8. Zijn de berichten uit de Media Sterker dan de Sterkste Vrouw?
  9. Het oppakken van het gewicht te verliezen diëten
  10. 5 manieren om Uw Resolutie
  11. Hoe kan ik snel gewicht en gemakkelijk zonder een dieet te verliezen?
  12. Fitness Wars: Revenge of the singel
  13. De echte reden waarom je niet gewicht te verliezen: leptineresistentie
  14. Laat uw licht schijnen! ~ 5 Tips voor het cultiveren van je innerlijke Licht
  15. *** Snel en gemakkelijk Weight Loss Tips U kunt Right Now Start
  16. Weet wat vegetariërs eten voordat hij een Vegetarisch
  17. Hoe kunt u uw Geest Brandstof So You Can Be Your Best Zelf
  18. Wat is pre-diabetes
  19. Top Vijf Slechtste Foods You Can Eat
  20. Portion Control and Weight Loss