Detox Voorbereiding Plan & Gratis detox dieet

Ik heb persoonlijke training klanten uit Swansea al meer dan 15 jaar en heb nog nooit zulke goede resultaten als ik op mijn laatste detox dieet plan.

Detox kan een aantal symptomen te creëren in je lichaam als je lichaam gaat door het proces van zelf zuiveren en het elimineren van toxines. Enkele veel voorkomende detox symptomen zijn:

Hoofdpijn
Lethargy
Tijdelijke spierpijn
slijm of andere ontlading
Een gecoate, pasteuze tong
griep-achtige symptomen
Prikkelbaarheid
Slaapproblemen
Zwakte & Vermoeidheid
Cravings

U kunt zelfs vinden dat het ontgiften proces zorgt ervoor dat je de oude symptomen die je hebt gehad dat het lichaam heeft onderdrukt lijden. Je denkt misschien dat je ziek, maar het is belangrijk dat u doorgaat met de detox en don &'; t nemen medicijnen om te helpen met de symptomen. Het doel om chemicaliën te spoelen uit het lichaam, niet meer te introduceren!

Ik zou een kleine mini Detox raden om je lichaam aan te passen, dus ik zal geef je mijn eigen exclusieve 3 dagen Detox gratis! Voordat u begint de 3 dag detox je moet proberen het eten van meer groenten en fruit en 1 liter water voor elke £ 50 of 3,5 stenen van het lichaamsgewicht voor een week voor en het kappen van de inname van giftige stoffen.

Dus hier is de Drie Dag Detox voor u om een ​​gaan op hebben, herinner me geen zorgen te maken als je last hebben van de negatieve symptomen die gepaard gaan met de detox om door te gaan en volg dit programma zo strikt mogelijk om je dichter bij een gezondere levensstijl te brengen. Als u zich zorgen maakt of gezondheidsproblemen, dan is dit niet voor u, tenzij uitgevoerd onder toezicht van uw huisarts of andere gezondheidswerker

Day One

(Start op een zaterdag of zondag, indien mogelijk)

Ontbijt

Plantaardige roerbak gemaakt met kokosolie
Nuts & Zaden (geschaafde amandelen en pompoenpitten)
groot stuk meloen
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee & pint water

Lunch

Gemengde salade (een bed van ijsbergsla, gevuld met geraspte wortel, selderij en rode biet, met een scheutje citroensap en een scheutje olijfolie)
Gestoomde groenten, besprenkeld met een fijngehakte teentje knoflook en een scheutje olijfolie.
1-2 Kiwi
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee, halve liter water

Dinner

Gestoomde Asperges (besprenkeld met gesmolten boter)
Zalm met een scheutje citroensap
Grote stukje meloen
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee & halve liter mineraalwater Thuisbezorgd.nl Snacks (zelfde voor elke dag)

Fruit
Noten
Zaden
Rauwe Groenten – Crudit é. S

Day Two

Ontbijt

Spinazie omelet
gekookt in extra vierge olijfolie
aardbeien, bosbessen, ananas en grapefruit Warm Water en citroen , fruit of kruidenthee & halve liter mineraalwater

Lunch

Wortel & Rode biet salade. Bed van groene groene salade met gesneden bieten, tomaten en geraspte wortel
Grote stukje meloen
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee & halve liter mineraalwater

Dinner

Gestoomde Kip & Broccoli
Grote stukje meloen
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee & halve liter mineraalwater

Dag Drie

Ontbijt

Smoothie – Groene druiven, peren, bananen en aardbeien
Noten en zaden (voeg water te verdunnen)
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee & halve liter mineraalwater

Lunch

komkommer en selderij Salade met waterkers, groene peper, baby maïs en kipfilet
extra vierge olijfolie met citroen dressing
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee & halve liter mineraalwater

Dinner

Lean steak roerbak met gestoomde groenten en basmatirijst
Pineapple
Hot Water en citroen, fruit of kruidenthee & halve liter mineraalwater

Dus daar is het! Hopelijk kan dit leiden tot een verhoogde energie-niveaus, gestimuleerd een gezonde spijsvertering, duidelijke hoofdpijn, verwijderd opgeblazen gevoel, een betere concentratie en stemming, voorkomen dat allergieën, het herwinnen van onze natuurlijke vermogen om af te weren verkoudheid en griep, en het voorkomen van vroegtijdige veroudering en ziekte. Laat me weten hoe je op
.