Afvallen met deze eenvoudige techniek

Wist u dat uw onderbewustzijn niet het verschil tussen wat echt is en wat wordt gedacht weten? Het reageert alleen op de overtuigingen, suggesties en visuals dat je het voeden. Wat zeg je uit je mond en wat je gelooft in je hart, zal je onderbewustzijn aan het werk gaan om het te laten gebeuren.

Een van de sleutels tot het verliezen van gewicht is het hebben van de juiste mentaliteit. Om jezelf in de juiste mentaliteit ... je moet beginnen met het visualiseren hoe je je lichaam te kijken wilt.

De verkeerde mentaliteit daadwerkelijk kan saboteren uw gewichtsverlies inspanningen. Je kan worden instelling zelf voor mislukking recht uit de poort ... als je jezelf niet kunt visualiseren op uw streefgewicht.

Om succesvol te zijn op het verliezen van gewicht ... het heeft meer dan een zijn "wensen". Willen niet visualiseren. Je kunt niet zeggen van één kant van je mond, "Ik zal nooit meer gewicht te verliezen" ... en uit de andere kant van je mond zeggen: "Ik wil dun". Uw "wens" zal niet ontkennen of negeren je "Ik zal nooit meer gewicht te verliezen" geloof.

Als er iets is binnen uw controle (het verliezen van gewicht is binnen uw controle) ... en als het echt mogelijk ( het verliezen van gewicht is mogelijk) ... en als het is iets wat je echt wilt (ik weet zeker dat je wanhopig willen afvallen) ... je een veel hogere kans op het bereiken van het te hebben als je een bepaalde foto van in je geest.

Je moet om te beginnen met het schrappen van de verkeerde beelden en woordenschat uit je leven. Vervang de negatieve gedachten en visioenen van jezelf met gedachten en visioenen van jezelf met een dunne, afgezwakt, strak en sexy lichaam. Start visualiseren jezelf gelukkig en weer genieten van het leven!

Als je een foto in je geest van je "droom lichaam", je onderbewustzijn schakelt versnellingen en begint heb je handelen op een manier die u zal nemen in die richting. Je zult merken dat je wilskracht gaat naar een geheel nieuw niveau ... en je zult veel meer klaar om zich te houden aan een gewichtsverlies programma en /of fitness-regime. Wat betekent dat je zult zien dat het verliezen van gewicht zal veel gemakkelijker en sneller.

Visualisatie is niet een eenmalige zaak. Het is belangrijk dat je een paar momenten te nemen in een rustige plek elke dag ('s ochtends en' s avonds zijn het beste) om echt een bewuste poging om beeld hoe je eruit zal zien en voelen uw ideale gewicht.

U kunt ook moet je nieuwe afbeelding bevestigen om jezelf als je over je dagelijkse activiteiten. Maak affirmaties die je de hele dag kan zeggen tegen jezelf en herhaal ze vaak, altijd in de tegenwoordige tijd ("Ik ben blij, dun en sexy", niet "Ik zal ...").

Eenmaal . u begint te geloven dat het mogelijk is om gewicht te verliezen, zult u Restaurant   zijn klaar om een ​​plan van het gewichtsverlies dat die visie kan een werkelijkheid te vinden;