De emotionele kant van de Weight Loss en waarom het zo belangrijk

calorieën moet minder dan calorieën uit dit is dan ook de eenvoudige en effectieve formule van gewichtsverlies zijn. Het probleem is dat de formule niet voor veel mensen. Een enkele reden bestaat voor dat feit deze formule niet de emotionele aspecten van gewichtsverlies factor.

Voor veel mensen, gewichtsverlies is een grote strijd. Het omvat hunkeren, emotioneel eten en verslavingen aan bepaalde voedingsmiddelen. Deze componenten maken het ongelooflijk moeilijk om effectief in te voeren veranderingen en een persoon niveau van geluk en tevredenheid te behouden.

Bent u worstelt met uw gewicht verlies resolutie? Je bent niet alleen! Verschillende factoren kunnen bijdragen aan uw mislukking en het negeren van de emotionele aspecten van gewichtstoename en verlies kan worden veroorzaakt uw problemen.

De meest krachtige emotionele componenten

verschillende emotionele reacties kon interfereren met gewichtsverlies en het onderhoud inspanningen. De belangrijkste daarvan zijn:

Angst en nervositeit
: voor veel mensen, deze emoties leiden tot emotioneel eten. Toen zenuwachtig, deze mensen hebben behoefte aan een stopcontact en een bron van troost. Eten is vaak het stopcontact. Eten cheers up van deze mensen en hen in staat stelt om te blijven functioneren, terwijl het houden van de negatieve emoties onder controle

Exercise fobieën
:. Een emotioneel element dat vaak wordt onderschat. Veel mensen geloven dat de oefening is ongelooflijk stressvol. Enkele zorgen te maken over te gaan naar de sportschool, omdat hun huidige gewicht. Ze missen de motivatie, ze nooit genoten sport en ze geloven dat de situatie niet zal rond deze tijd veel anders te zijn

Body image
:. Hoe je jezelf zien? Het gebrek aan vertrouwen en liefde voor je eigen zelf kon worden voorkomen dat u van het krijgen naar die ideale gewicht. Je denkt misschien dat u niet verdienen te wijzigen of niet goed genoeg zijn om een ​​gezond en fit lichaam. Dit is de reden waarom je waarschijnlijk saboteren uw eigen gewichtsverlies inspanningen.

Dit zijn slechts enkele van de gemeenschappelijke emotionele problemen in de weg staan ​​van een succesvolle gewichtsverlies. Voor sommige mensen kan het nog ingewikkelder zijn. Een slechte relatie met voedsel, verslaving en afhankelijkheid zijn zelfs meer ernstige psychische problemen die gewichtsverlies onmogelijk maken.

Hoe om te gaan met het emotionele aspect van de Weight Loss

Omgaan met emoties zou moeten gebeuren voordat u uw dieet te veranderen of te beginnen uit te werken. Je moet gemotiveerd zijn en je kunt niet doen als je niet in de juiste gemoedstoestand. Gewichtsverlies hypnose is een goede optie voor het bereiken van die verandering.

Door middel van hypnotherapie om gewicht te verliezen, krijgt u om te bepalen waarom je geen vertrouwen hebt of waarom je een destructieve relatie met voedsel hebben vastgesteld. Het proces is verre van stress. In feite, zal het u meer kracht en controle dan proberen om die negatieve emoties op je eigen gezicht te geven.

Gewichtsverlies hypnose werkt op een sub-bewust niveau. Dus, door de hulp van een therapeut u eenvoudig kunt vervangen de destructieve gedachten patronen met veel productiever mantra. Wanneer u de hypnotherapie voor gewichtsverlies te voltooien, u vindt het veel gemakkelijker om te genieten van gezond voedsel, om te voelen enthousiast over het werken en om te beginnen met het accepteren van je lichaam.

Gewichtsverlies is complex, ook al goeroes proberen hun eenvoudige formules duwen. Om te beginnen, moet u de emoties die in de weg van het succes staan ​​begrijpen. Als je eenmaal te pakken deze negatieve gedachten, vindt u het gemakkelijker om te beginnen aan de reis naar een gezonder en gelukkiger je
.