Meer informatie over Antioxidanten

Antioxidanten

Het is een algemeen bekend feit dat plantaardige voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten, en volkoren granen bevatten veel componenten die gunstig zijn voor het menselijk lichaam en de algehele goede gezondheid. Een van de meest voorkomende componenten in deze specifieke groepen levensmiddelen zijn antioxidanten. Antioxidanten zijn natuurlijk voorkomende verbindingen die worden gevonden in de natuur die neutraliseren beschadigende middelen die vrije radicalen. Antioxidanten zijn ook zeer bekend om hun vele andere voordelen, waaronder het verbeteren en onderhouden van de gezondheid, alsmede de behandeling en preventie van diverse medische aandoeningen, anti-aging eigenschappen, en verdediging tegen schade door vrije radicalen en in de toekomst voorkomen. Denk aan antioxidanten als uw lichaam eigen militaire verdediging systeem in te stellen in de plaats te verdedigen tegen een buitenlandse vijand en radicalen.

Mensen gebruiken anti-oxidanten om te helpen behandelen en omgaan met veel dingen in het bijzonder talrijke medische aandoeningen. Sommige van die voorwaarden omvatten kransslagaderziekte, sommige vormen van kanker, maculaire degeneratie, de ziekte van Alzheimer &'; s en een aantal artritis kwalen. Daarom is suppletie van antioxidanten is zo gunstig voor het helpen verbeteren en onderhouden van de algehele goede gezondheid. Veel gezondheidszorg specialisten beweren dat de ouderen, vooral die met een verminderde voedselinname, zware drinkers, frequente gebruikers aspirine, rokers en mensen met immuun problemen hebben veel baat bij het nemen van de dagelijkse anti-oxidant supplementen. Er is onderzoek gedaan om te bewijzen dat hogere niveaus van antioxidanten kan helpen bij het voorkomen van bepaalde levensbedreigende ziekten zoals kanker. Naast hun vele gezondheid en nutritionele voordelen, zij het verbeteren van uw immuunsysteem functies en lager uw risico op infectie.

oxidatie of het verlies van een elektron levert vaak reactieve stoffen bekend als vrije radicalen, die oxidatieve stress en schade aan je cellen. Vrije radicalen kunnen worden geproduceerd wanneer je lichaam voedsel afbreekt, of als gevolg van milieu-risico om dingen zoals straling, ultraviolette straling en tabaksrook. Antioxidanten zijn van nature in staat om te stabiliseren vrije radicalen voordat ze reageren en schade en schade aan je lichaam. Omdat oxidatie is een natuurlijk proces in je lichaam, is het relevant dat je een gezonde balans van anti-oxidanten om de effecten van vrije radicalen tegen te gaan voor een goede gezondheid te houden. Radicalen worden ook betrokken bij een toename van vele degeneratieve ziekten, zoals:

- Kanker
- Cardiovascular Disease
- Cognitive Impairment
- Alzheimer &'; s
- Immune Dysfunction
- Staar

Enkele andere aandoeningen zoals chronische ziekten kunnen ook bijdragen aan nadelige effecten op een &'; s gezondheid. Vrije radicalen zijn ook de onderdelen de schuld van beschadiging van de huid en kanker aan het begin van de on-set van lichamelijke tekenen van veroudering. Denk aan antioxidanten als voedingsstof aaseters op jacht naar cel schadelijke vrije radicalen door je hele lichaam, met een missie om te ontgiften en verbannen hen en offset of neutraliseren van de negatieve effecten die ze hebben op je lichaam.

Hoewel het waar is dat je lichaam heeft zijn eigen verdediging tegen oxidatieve stress, deze verweren minder effectief tegen vrije radicalen als je begint aan de leeftijd en oxidatieve stress wordt groter. Onderzoek heeft gesuggereerd door de jaren heen dat het ontbreken van antioxidant suppletie heeft geholpen helpen schade door vrije radicalen wat resulteert in veel degeneratieve ziekten die samenhangen met veroudering. Naast een toename van vele aandoeningen, gebrek aan anti-oxidanten in het lichaam veroorzaakt vrije radicalen te verhogen en veroorzaken veel negatieve fysieke veranderingen van de huid, haar en nagels. Antioxidanten hebben veel studies en onderzoek gedaan over hen verstrekken van een bewijs van hun voordelen. Zo hebben antioxidanten zoals vitamine C, E en beta-caroteen is aangetoond dat vrije radicalen die schade op celniveau veroorzaken neutraliseren. Antioxidanten kunnen helpen zo veel met het verouderingsproces. Gewoon door het toevoegen van fruit en groenten of een antioxidant supplement alleen aan uw dieet zal helpen om uw algehele gezondheid te verbeteren.

Antioxidanten zijn zeer gunstig voor degenen die hen in hun dieet aan te vullen. U kunt anti-oxidanten in veel voedingsmiddelen, waaronder vinden:

- vruchten zoals acai, kersen, en vele soorten bessen
- groenten zoals wortelen en tomaten, evenals groene super voedsel
- Meest Dark Chocolate
- Walnoten
- artisjokharten
- Groene en zwarte thee

De meeste beschikbare bronnen van anti-oxidanten zijn gevonden in antioxidant supplementen. Door aanvulling van anti-oxidanten, zal je lichaam ook worden voorzien van vele noodzakelijke vitaminen, mineralen en essentiële voedingsstoffen die wat voedsel bronnen niet kunnen. Door het gebruik van een antioxidant supplement, ongeacht uw leeftijd, zal je lichaam profiteren van de vele natuurlijke en positieve voordelen die ze te bieden hebben. Zo zijn antioxidanten bekend voor het regelen van de hoeveelheid vrije radicalen in het lichaam en waardoor de kans op kanker en hart-gerelateerde ziekten later in het leven.

Jarenlang bleek dat anti-oxidanten waren vrijwel genezen en verantwoorden voor aanhoudend goede gezondheid. Huidige studies hebben aangetoond dat de voordelen van antioxidanten echter veel complexer positieve effecten bovenop het antwoord op blijvende gezondheid. Het onderzoek zal blijven arm aan en te groeien met betrekking tot anti-oxidanten en de gezondheid van de mens voor vele jaren te komen. Voor nu hebben we in ieder geval weten dat het gebruik van anti-oxidanten helpt bieden bescherming tegen oxidatieve schade en bijdragen aan de vele positieve voordelen voor de gezondheid van degenen die hen op te nemen in hun dieet thru bron van voedsel of aan te vullen. Blootstelling aan radicalen onvermijdelijk is, dit is waarom waaronder antioxidanten in uw dieet is zo gunstig. Als het gaat om anti-oxidanten, hun eigenschappen en alle van de positieve effecten die zij hebben op de mensen, niet moeten de vraag ' van &; t worden al dan niet werken, maar waarom aren &'; t je ze nemen
 ?;