Hoe Visolie kan profiteren uw gezondheid

Als u &'; ve hoorde over visolie laatste tijd, je &'; ve waarschijnlijk afgevraagd hoe het kan profiteren je gezondheid. Het isn &'; t echt vanzelfsprekend; althans, niet op dezelfde manier dat “ dieetpillen &"; of “ anti-depressiva &"; zijn. Het grote aantal verschillende manieren visolie kan profiteren uw gezondheid is vrij onthutsend, dus als u lijdt aan een van de volgende, of een geschiedenis van bepaalde ziekten in uw familie, moet u zeker dat u een van.

In de eerste plaats, laat &'; s kijken naar wat visolie is echt. Zoals je misschien al geraden, het komt uit vis, die een concentratie van omega-3 essentiële vetzuren heeft. De twee belangrijkste soorten vetzuren je wilt zijn EPA en DHA, en beide hebben een aantal uitstekende effecten op uw gezondheid. Gelukkig is het een van de beste bronnen van omega-3 in de wereld, en er zijn de laatste tijd innovaties op de productie ervan, zodat het wordt geconcentreerd en pure

Nu, zou je kunnen afvragen waarom u shouldn &'; t gewoon eten vis en afzien van al deze visoliesupplementen en flessen. Helaas, er is een risico dat je neemt bij het eten van vis, omdat veel vissen zijn verontreinigd met giftige stoffen zoals kwik of PbCS. Moderne fabricagemethoden zuiveren de visolie zodat eventuele toxische stoffen en zware metalen worden verwijderd. Niet alleen is dit te ontdoen van het risico voor de gezondheid, maar het verbetert ook de kwaliteit van de olie en de smaak.

Veel mensen krijgen te veel van een ander soort vet genaamd Omega-6. Om een ​​optimale gezondheid, het gehalte aan omega-6 en omega-3 moeten evenwichtiger worden. Om uw gezondheid voordelen te maximaliseren, moet je proberen om de hoeveelheid verzadigde en meervoudig onverzadigde vetten you &' verlagen; re eten (als u &'; re het eten van een overmatige hoeveelheid), en sterk verhogen van de hoeveelheid omega-3 vetzuren u &'; re krijgen .

Nu, dat alles is prima, maar wat doet visolie eigenlijk doen om je te helpen? Nou, als u een voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten of hoge bloeddruk, visolie helpt bij het verlagen van cholesterol en zelfs breken stolsels. Het dient ook als een anti-inflammatoir middel, zodat u enige opluchting van artritis en een lager risico op chronische ontstekingsziekten zal hebben. Bovendien, omdat je hersenen is 60% DHA (een van de vetzuren in visolie), zal je een boost ervaren in de hersenfunctie, waaronder betere focus, concentratie, denkvermogen en geheugen!

Het kan ook helpen u te beschermen tegen kanker, immuundeficiëntie ziekten, nierziekten, en nog veel meer. En, nog beter, als een moeder zwanger is of borstvoeding geeft, haar baby kan een mooie boost van zijn moeder &' krijgen; s inname van visolie. In feite hebben duizenden wetenschappelijke studies gedurende de afgelopen 30 jaren gesuggereerd dat visolie en omega-3 essentiële vetzuren kan voorkomen of behandelen van veel van de meest voorkomende ziekten. Visolie kan uw gezondheid ten goede komen door het voorkomen en behandelen van allerlei ziekten, het verminderen van ontstekingen, en het verbeteren van een breed scala van verschillende functies in uw hele lichaam
.