4 Gevaren van Dieting

Er zijn niet veel mensen die haven &'; t dieted ergens in hun leven. Een dieet kan het tellen van calorieën, laag-card dieet, controle over de porties, supplementen en /of calorieën beperkingen. Als een persoon gewicht te verliezen op deze diëten, zijn ze meestal al het gewicht dat ze verloren en wat extra te krijgen. Niet alleen dieet niet op lange termijn, maar kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid van het lichaam.
1. Dieet Chemicals
Low-fat, koolhydraatarme voedingsmiddelen bevatten chemische stoffen die giftig zijn voor het lichaam. Vaak zijn deze voedingsmiddelen bevatten grote hoeveelheden MSG en andere synthetische smaak stimulerende middelen, samen met synthetische kleurstoffen. Dit wordt vaak aangeduid als “ natuurlijk aroma &" ;, “ enzymen &" ;, “ gistextract &" ;, of “ specerijen &"; Deze voedingsmiddelen verwerkt, verpakt, verzonden en vaak ingevroren; zij kunnen ook synthetische of anorganische conserveringsmiddelen.

Al deze dieetvoeding worden verwerkt gefragmenteerd voedsel dat niet geschikt is voor het behoud van een goede celfunctie en gezondheid zijn. Veel additieven kunnen niet worden omgezet in levende structuur en dus gemaakt giftig. Deze giftige stoffen aan de reeds toxische belasting van het lichaam en moet worden beschouwd ziekten bevorderen.

2. Stress
Het lichaam &'; s belangrijkste bron van brandstof is afkomstig van koolstof (suiker), maar velen niet aan de verschillen tussen de suikers of dat er &' begrijpen; s zelfs een verschil. In onze maatschappij de belangrijkste bron van koolstof afkomstig van zetmeel en verwerkte voedingsmiddelen die moeilijk te verteren, het toevoegen van ongewenste stress en extra gewicht aan hun lichaam. Wanneer een persoon begint een dieet vaak beperken hun voedselconsumptie verzenden van hun lichaam in een toestand van honger. Het lichaam van mening dat het wordt uitgehongerd en zal beginnen te afbraak vet en spieren voor brandstof.

Het lichaam zal dan beginnen om energie te besparen; Dit in combinatie met een lage hoeveelheden koolstof wordt verstrekt creëert een lusteloos gevoel in de dieter. Dit gehele proces creëert een giftige omgeving. Het lichaam begint te afbraak eigen weefsel noodzakelijke voedingsstoffen te verkrijgen om het milieu te neutraliseren in een poging om de gezondheid te behouden; zwakke nagels, osteoporose en dunner worden van het haar zijn enkele resultaten. Dit proces zet onnodige stress op het lichaam.

3. Glandular Schade
Bij de behandeling van de gewichtstoename en een dieet, moet men bijnierfunctie overwegen. De bijnieren kleine maar belangrijke klieren die zitten bovenop de nieren. Hun verantwoordelijkheden zijn legio en kunnen we nooit weten hun volledige functies. De bijnieren zijn verantwoordelijk voor de suikerstofwisseling. Stress, dieet, synthetische hormonen en genetische gebreken kunnen allemaal een verzwakking van de bijnieren, belemmeren het lichaam &';. S mogelijkheid om gebruikte suikers

Enkele van de meest populaire dieet pillen en supplementen bevatten grote hoeveelheden cafeïne en andere stimulerende middelen dat overbelasting van de bijnieren, verzwakken ze overuren. Het lichaam &'; s eerste reactie op de stimulans kan zijn snel gewicht te verliezen, maar overwerk de persoon &'; s vermogen om stress om te gaan, hormonen produceren en metaboliseren suikers worden belemmerd. Verzwakte bijnieren misschien gezien als bijdragende factor is de meeste ziekten.

4. Gevaren van koolhydraatarme
Wanneer een dieter elimineert alle koolhydraten, goed of slecht, uit de voeding zijn ze vertrokken met een hoog vetgehalte, eiwitrijke voedingsmiddelen. Vaak verbruiken ze grote hoeveelheden producten van dierlijke of plantaardige eiwitten zoals bonen en peulvruchten. Al deze eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten zuren. Dierlijke producten bevatten fosforzuur, salpeterzuur, zwavelzuur, ammoniak en urinezuur. Bonen en peulvruchten bevatten fytinezuur zuren.

Het lichaam moet altijd behouden van een specifieke toestand van de chemie of homeostase om gezond te blijven. Er zijn slechts twee kanten van de chemie, zuren en basen. Het lichaam probeert altijd een staat van iets basis te behouden. Toen Dieter ingests een ongezonde hoeveelheid van zuren, het lichaam probeert ze zo snel mogelijk door de nieren te elimineren. De hoeveelheid zuren verlaten van een koolhydraatarme dieter &'; s urine plaatst vaak onnodige stress op de nieren en de blaas, verzwakken of zelfs te beschadigen. Wanneer het lichaam niet in staat is om zo snel als het wordt geaccumuleerd neutraliseren en elimineren van de zure afval, deze toxines beginnen te verzwakken en afbraak cellen die leiden tot de ziekte.

De enige manier om gezond en blijvend gewicht te verliezen is om permanent te maken veranderingen in levensstijl en het adres van de redenen voor de gewichtstoename door het verhogen van de cel kracht en functie, en reiniging van het lichaam. Het verliezen van gewicht hoeft niet een moeilijke en vreselijke proces. Gewicht te verliezen moet een gezonde aangename reis waar op korte en lange termijn voordelen kan gezien worden. Als je klaar bent juiste gewicht te verliezen snel moeten zijn, dit alles terwijl voedsel restrictie en schadelijke supplementen vermijden.
Het doel moet altijd gezondheid eerste en het gewicht zal zich gemakkelijk in evenwicht. Gezondheid is de belangrijkste grondstof die we kunnen bezitten en het moet iets zijn dat we streven altijd naar zijn. Passend in een spijkerbroek of een bepaalde grootte is nooit de moeite waard in gevaar te brengen één &'; s gezondheid
.