Antioxidanten en waarom we ze nodig

Anitoxidants & Waarom moeten we hen - Een korte Overivew

Er is zeker geen gebrek aan informatie over antioxidanten. Hun naam is in snel tempo een onderdeel van ieders woordenschat. Ze zeker zijn geweldig bondgenoten in onze reis van het creëren en onderhouden van wellness en gezondheid. Toch moeten we ons realiseren dat het gebruik ervan is geen vervanging voor een gezonde voeding, lichamelijke activiteit, en voeden en de zorg voor onze mentale, emotionele en spirituele lichamen. Antioxidanten zijn zeker een belangrijk en ciritical deel van de puzzel, maar niet ter vervanging van een deel van een gezonde levensstijl en niet een 'magische pil' zo veel adverteerders willen ons doen geloven.

Om het belang understant antioxidanten moeten we begrijpen vrije radicalen.
Vrije radicalen uitvoeren van vele kritische functies in ons lichaam, maar ook bijdragen aan en de ziekte veroorzaken. Vrije radicalen voortdurend vormen heel ons lichaam. Indien niet snel zitten, kunnen ze veel problemen door het oxideren van DNA en het creëren omgeving voor kanker, richten vetcellen creëren omgeving voor hartkwaal en vroegtijdige veroudering creëren. Het is in ons belang om hen bestuurd door handhaven van het voordeel van antioxidanten zodat zij hun werk en niet ziekte veroorzaken.

Zogenaamde netwerk antioxidanten zijn van groot belang voor onze gezondheid. Terug in de late jaren 1990 Dr Packer aangewezen vijf antioxidanten die samenwerken binnen wat hij noemde de Antioxidant Network. De antioxidanten hij beschouwd als onderdeel van dit netwerk zijn liponzuur, Q10, glutathion, vitamine E en vitamine C.

Liponzuur biedt bescherming tegen staar, beroerte en hart-en vaatziekten, voorkomt hersenen verouderen, schakelt slechte genen en verhoogt het gehele netwerk van antioxidanten. Wat opmerkelijk is over liponzuur is dat het allemaal van het netwerk antioxidanten kunnen recyclen en het kan zich regenereren (Packer, 1999, blz. 32). Liponzuur toont enorme waarde in de behandeling van een leveraandoening, en kunnen we aanzienlijk succes in het gebruik ervan te zien voor dit doel van de gevallen gemeld door Burton Berkson, MD, PhD, die in staat zijn om het leven van een groot aantal patiënten met een leveraandoening zoals Amanita paddestoel vergiftiging te redden was, hepatitis C, en ernstige leverontsteking. (Packer, 1999, blz. 42) Liponzuur ook enorme voordelen voor de beheersing van de symptomen en het voorkomen van problemen in verband met diabetes. Dr. Dan Ziegler en Dr. F. Arnold Gries uit Duitsland gevonden dat behandeling met liponzuur gestimuleerd regeneratie van zenuwvezels in diabetici verminderen van pijn en gevoelloosheid in verband met neuropathie binnen drie weken van de patiënten &'; nemen 6oo mg liponzuur. (Packer, 1999, blz. 47)

CoQ10 is een vetoplosbare antioxidant die al vele jaren gebruikt ter voorkoming en behandeling van hartaandoeningen, maar het helpt ook verjongen hersencellen en wordt onderzocht als behandeling voor borstkanker. Binnen het netwerk regenereert vitamine E. Onderzoek door Dr. Folkers uitgevoerd in Denemarken toonde significante voordelen van CoQ10 voor degenen die getroffen zijn door kanker. (Packer, 1999, blz. 101)

Glutathion is van cruciaal belang voor het lichaam te ontgiften van drugs en verontreinigende stoffen, behoud van gezonde werking van de lever, en houdt immuunsysteem lopen hoog. Het is onderdeel van de opslag en het transport van aminozuren en is de cel &'; s primaire antioxidant. Een van de beste manieren om het niveau van glutathion te verhogen is aan te vullen met liponzuur.

Vitamine E staat bekend als een anti-aging anti-oxidant. Het geeft hulp bij bescherming tegen UV-schade aan de huid, helpt tegen symptomen van artritis en andere ontstekingsziekten, en is aangetoond dat het risico op prostaatkanker en remt de groei van borstkankercellen. (Packer, 1999, blz. 54) Dr. Tappel bleek opnieuw in 1954 dat vitamine E oxidatie van lipiden in het bloed te stoppen. Vitamine E werd ook gevonden door het National Institute on Aging om een ​​krachtige vechter als beschermer van hart-en vaatziekten. (Packer, 1999, blz. 58) Voor alle voordelen vitamine E te bieden is het belangrijk om zowel gemengde tocoferol en tocotriënol vormen van deze vitaminesupplement plukken.

Vitamin C geeft aansluiting tussen vetoplosbare en wateroplosbare antioxidanten en vitamine E recyclet beter liponzuur. Het helpt DNA tegen schade door vrije radicalen, beschermt sperma van vrije radicalen, versterkt het immuunsysteem, beschermt tegen staar, onderdrukt virale genen, versterkt het bindweefsel, en is essentieel voor grote huid.

Dr Packer ook geïdentificeerd volgende belangrijke aanjagers voor de antioxidant netwerk: flavonoïden, gingko biloba, pycogenol, carotenoïden en selenium. Deze belangrijke antioxidanten prestaties van de antioxidant netwerk aanzienlijk te verhogen.

Flavonoïden zijn stoffen gevonden in planten en zijn zeer krachtige antioxidanten. Er wordt aangenomen dat vanwege hun hoge inname van flavonoïden French kunnen beladen met voedsel eten vet en toch lage incidentie van hartziekten.

Gingko en pycogenol kunnen onder andere krachtige voordelen, regelen stikstofmonoxide en helpen de optimale peil te houden belangrijk voor veel vitale functies en voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem in het bijzonder. Gingko is gebruikt in China sinds 2800 vC voor de problemen met de werking van de hersenen, het hart en de bloedsomloop, maar het werd ontdekt dat gingko ook superoxide en hydroxyl radicaal, twee krachtige en potentieel gevaarlijke radicalen kunnen blussen. (Packer, 1999, blz. 122) Pycogenol bleek levensduur van vitamine C verlengen, stimuleren de productie van vitamine E en gluthatione en blussen superoxide, stikstofmonoxide, en de hydroxyl groep. (Packer, 1999, blz. 126)

Selenium werkt in synergie met vitamine E, beschermt ons tegen verschillende vormen van kanker, voordelen onze hartfuncties, en is noodzakelijk voor de productie van verschillende enzymen. Het is echter belangrijk op te merken dat hoge doses selenium kan giftig zijn. (Packer, 1999, blz. 143)

Boven is slechts een zeer kort en beknopt overzicht van de dingen die we zullen weten over antioxidanten. Als u niets anders uit dit artikel te nemen, het is mijn hoop dat u zult herinneren dat antioxidanten zijn een belangrijk onderdeel van onze holistische gezonde levensstijl en welzijn, maar dat ze niet een vervanging voor andere gezond leven vaardigheden. Het doel van dit korte overzicht is basisinformatie over antioxidanten in eenvoudige en bruikbare termen en tegelijkertijd zet u eraan herinneren dat een duurzame gezondheid en welzijn wordt bereikt wanneer we oefenen onze creativiteit op een constructieve manier te voeden alle aspecten van ons wezen ( fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel), en leven in synch en alignement met ons doel. De toestand van onze gezondheid rechtstreeks van invloed op ons succes in andere gebieden van ons leven en net zo belangrijk als onze mentale en spirituele ontwikkeling, gezondheid van ons fysieke lichaam is van evenveel belang.
Moge dit artikel dienen als een kleine vonk van motivatie om een ​​ander stukje van de puzzel

In Gezondheid, Overvloed toe te voegen aan uw gezonde levensstijl en bekrachtigd.

Zoals altijd, aarzel dan niet om een ​​van de vragen kunnen wij u van dienst zijn met e-mail. , Liefde, en Licht,

Daniela Sales

De Avokado Studio van Arts for Creative Living
http://bodyandmindstl.com

Disclaimer: De verklaringen in dit artikel zijn voor educatieve doeleinden en zijn niet geëvalueerd door of goedgekeurd door de FDA. Alleen uw arts kan de juiste diagnose medailles en behandelen van een ziekte of aandoening. De remedies hierin besproken zijn niet bedoeld voor het behandelen of genezen van een type van de ziekte. De gebruiker begrijpt dat de bovenstaande informatie is
niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts of apotheker.

Referenties
Packer, L., Colman, C. (1999). De Antioxidant Miracle. New York: John Wiley & Sons, Inc.
.