Heeft stikstofoxide supplementen werken?

Heeft stikstofoxide supplementen werken?

Stikstofmonoxide is een gas gevormd in het lichaam door de afbraak van L-Arginine L-citrulline door middel van een enzym groep genaamd stikstofoxide synthase (NOS). . Hoewel stikstofmonoxide wordt gebruikt voor vele doeleinden, it &'; zal het vermogen om de bloedstroom te verhogen in dit artikel worden besproken

In het algemeen supplement bedrijven beweren dat stikstofmonoxide supplementen kan:

Verhoog herstel bericht workout
verhoogt de weerstand tegen spiervermoeidheid
Verhoog gespierd werk uitgang

Veel supplementen zoals BSN NO Xplode en Gaspari SuperPump hebben een stijging in populariteit de afgelopen jaren gezien, maar deze supplementen werken?

Deze drie eisen zijn grotendeels gebaseerd op de veronderstelling dat een toename van de bloedtoevoer naar het spierweefsel gebruikers in staat zal stellen om de vorderingen die aanvulling bedrijven naar voren gebracht ervaren. Uiteraard zijn er vele andere variabele factoren die je spiermassa groei en kracht winsten kunnen beïnvloeden bijvoorbeeld je algemene voeding en training. Dus de bewering is dat als je dieet en opleiding zijn in de plaats, het nemen van een stikstofmonoxide supplement zal uw lichaam in staat stellen om meer spiermassa op te bouwen die hetzelfde dieet en training regime zonder stikstofmonoxide suppletie.

Er is absoluut geen twijfel dat stikstofmonoxide supplementen verhogen de doorbloeding. Vraag het maar aan iedereen hoe een stikstofoxide supplement heeft genomen en zij zullen u vertellen bloedstroom wordt aanzienlijk verhoogd. Maar betekent dit bloedtoevoer eigenlijk de resultaten die worden geclaimd produceren? Of is het vooral een mentaal voordeel van het gevoel van de pomp!

Vasodilatatie
Vasodilatatie is het proces van een versoepeling van de bloedvaten, waardoor ze meer bloed naar en van het werken spierweefsel. Vasodilatatie (hoog niveau) wordt veroorzaakt door het ontstaan ​​van oefening als de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen wordt verhoogd gedurende deze tijd. Het proces van vaatverwijding wordt sterk beïnvloed door stikstofoxide.

Hoge niveaus van stikstofmonoxide steun bij de omzetting van een enzym (GTP) in een andere (cGMP) die dient als een belangrijke boodschapper voor onder andere de relaxatie van vasculaire gladde spieren om vaatverwijdende effecten. Daarom, als stikstofmonoxideniveau geremd vasodilatatie treedt niet in die mate dat maximale prestaties toelaat.

In wezen vasodilatatie treedt wanneer hoge niveaus van voedingsstoffen in de spieren nodig voor energieproductie te dragen. Vasodilatatie zelf wordt sterk beïnvloed en beperkt door de hoeveelheid stikstofmonoxide die beschikbaar is zoals het is waargenomen dat een beperkte productie van stikstofmonoxide kan leiden tot vasoconstrictie.

Daarom kan worden gesuggereerd dat we kunnen inschakelen het lichaam om een ​​ruime hoeveelheid stikstofoxide te produceren, kan de juiste niveaus van vaatverwijding optreden, waardoor het lichaam voldoende hoeveelheden voedingsstoffen vervoeren naar werkende spieren voor maximale vermogen.

Wat moet worden aangevuld stikstofoxide te verhogen?

De meeste stikstofmonoxide supplementen op de markt op dit moment gebruik van ingrediënten zoals

L-Arginine
Arginine-alfa-ketoglutaraat
L-citrulline
Citrulline Malate

stikstofoxide wordt geproduceerd door de omzetting van L-arginine kan worden verondersteld dat supplementatie met L-arginine zal gevolgen NO niveaus. Maar het bewijs vooralsnog toont geen verband tussen orale arginine suppletie en stikstofmonoxide niveaus. Helaas l-arginine concentratie niet direct van invloed op de snelheid van de productie van stikstofmonoxide. Citrulline, het aminozuur dat L-arginine wordt omgezet in stikstofmonoxide conversieproces is daadwerkelijk aangetoond dat een groter effect van stikstofmonoxide bij orale suppletie hebben. Maar deze aminozuren alleen lijken niet een direct effect op stikstofmonoxide niveaus.

Insuline
Insuline is een ongelooflijk belangrijk hormoon dat voedingsstoffen mogelijk maakt, met inbegrip van glucose om spiercellen te worden vervoerd en is aangetoond een regulator vaatverwijding en bloedstroom.

Het is belangrijk insulinespiegels bespreken het is onderzocht dat de effecten van insuline op vaatverwijding zijn afhankelijk insulinegevoeligheid ie hoeveelheid insuline worden vrijgegeven wanneer koolhydraten ingenomen. Deze studies hebben geconcludeerd dat de productie van stikstofmonoxide door insuline kan verminderen bij mensen die insuline &' zijn; resistent &'; in plaats van mensen die gevoelig zijn voor de effecten van insuline afgifte zijn.

Er kan worden afgeleid dat een verhooging in insuline hyper vaatverwijding te produceren en in feite is dit aangetoond in studies verkregen.

Hoe kan Insuline verhoogd tot Vasodilatatie vonk
In feite hebben de producten die eerder zijn gebruikt in vele stikstofmonoxide producten niet verhogen de gevoeligheid voor insuline in het lichaam, daarom ze verhogen vaatverwijding maar door verhoogde niveaus . insuline in plaats van een direct effect op de L-arginine conversie

Hoe Ben stikstofoxide Supplementen Beste gesupplementeerd
Insuline heeft een lineair verband met de inname van koolhydraten?; Als grote hoeveelheden koolhydraten gegeten grotere hoeveelheden insuline vrijkomen. Daarom vele poedervorm stikstofmonoxide supplementen zullen hun ingrediënten met een eenvoudige snelwerkende koolhydraten te combineren, zoals dextrose om vaatverwijding en &' te verhogen; de pomp &' ;. Deze koolhydraten worden vervoerd om spieren letterlijk waardoor de koolhydraten in de cellen en ze te vullen als een ballon tot een grotere spiermassa.

Poedervormig worden gewoonlijk pre-training uitsluitend aanvulling van eenvoudige suikers wordt nimmer aanbevolen een andere tijd. Stikstofmonoxide pillen geen suikers en een langzamer effect van vaatverwijding te produceren door het verhogen van de insuline gevoeligheid. Daarom koolhydraat inname wordt aanbevolen om je workout te houden met de grootste kans op vaatverwijding trog insuline gebruik.

De Claims
Eerder de drie meest voorkomende claims van het supplement bedrijven werden genoemd en in het algemeen kan worden geconcludeerd dat stikstofmonoxide supplementen die resultaten kan opleveren (natuurlijk zijn er andere factoren die dit kunnen beïnvloeden). . Als vasodilatatie optreedt met een verhoogde insulinerespons van de aanvulling van stikstofmonoxide producten kan gebruikers
  mogelijk om betere resultaten te verkrijgen van suppletie;