Magnesiumtekort oorzaken en symptomen

Ons lichaam heeft een paar essentiële om ons te gaan. Water, vitaminen en voedingsstoffen zijn de nietjes die we nodig hebben om gezond te blijven. Maar wist u dat ons lichaam nodig heeft ook zeven essentiële mineralen? Deze mineralen omvatten natrium, kalium, magnesium, chloride, calcium, fosfor en zwavel

Minerals kunnen worden onderverdeeld in twee groepen:. Major mineralen (macromineralen) en minder belangrijke mineralen (micromineralen). Beide groepen zijn essentieel voor ons lichaam werkt op zijn best en dagelijks functioneren. S de vierde meest, we kunnen deze mineralen krijgen via onze voeding, maar als we don &'; t volgen van een gezonde en evenwichtige voeding, kan dit leiden tot een tekort

Een tekort aan mineralen in het bijzonder is magnesium, en als het &'. belangrijk mineraal in het lichaam, it &'; s het belangrijk om altijd de juiste hoeveelheid. In feite, magnesium is zo belangrijk dat het een rol speelt bij meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam en speelt een rol bij goede spier- en zenuwfunctie, hartritme en een gezond immuunsysteem

It &';. S genoemde naar de meest verwaarloosde minerale – maar we kunnen van &'; t leven zonder
Lees meer:.. http://www.belmarrahealth.com/symptoms-and-causes-of-magnesium-deficiency/