Vitmain D verlaagt Cancer Risk, Assists Weight Loss

Het belang van vitamine D in de strijd om gewicht te verliezen en de risico's van vele vormen van kanker te verminderen is grotendeels onbegrepen sinds zijn ontdekking in 1922. Onderzoekers zijn het blootleggen van de vele belangrijke voordelen voor de gezondheid van dit wonder hormoon, omdat het decoderen van de mens genoom, wat leidt tot kritische ontdekkingen over de interactie van vitamine D met onze DNA en genetische structuur.

lage vitamine D-spiegel verband gebracht met kanker en auto-immuunziekten

Het feit dat elke cel in het lichaam dragers een receptor voor vitamine D geeft een goede indicatie van hoe kritisch het pro-hormoon goede gezondheid en het leven zelf. Vitamine D circuleert in het bloed, het vullen van de behoeften van alle cellen tot een verzadigingsniveau wordt bereikt, en wordt dan opgeslagen in vet voor toekomstig gebruik.

Volgens het tijdschrift Genome Research
Wanneer de genetische receptoren op elke cel onvoldoende zijn gevuld, de incidentie van kanker, diabetes en auto-immuunziekten zoals multiple sclerose, Chron &'; s ziekten en reumatoïde artritis dramatisch toegenomen. Het blijkt dat wanneer vitamine D goed is opgesloten in zijn cellulaire receptor, het fungeert als een moleculaire handleiding voor een gezonde cellulaire functie en replicatie.

Vitamine D bevordert een gezonde Weight Loss

Vitamine D is een belangrijke voedingsstof voor degenen die proberen om gewicht te verliezen. De informatie die aan The Endocrine Society bevestigt dat mensen na een gewichtsverlies programma aangevuld met vitamine D liet een half pond meer per week voor iedere 1 ng /mL toename van vitamine D in het bloed, in vergelijking met een controlegroep die ' stoorden &; t supplement.

Vitamine D helpt om de bloedsuikerspiegel te verlagen en omkeren van de effecten van insulineresistentie, die de resultaten van het gewichtsverlies met vitamine D-suppletie kan verklaren. Bovendien is het hormoon bekend niveaus van systemische ontsteking die gezond gewichtsverlies bevordert verminderen. Terwijl Vitamine D is niet de enige sleutel tot succesvol gewichtsverlies, het is een krachtig instrument dat moet worden gebruikt om je voortgang bij te staan, terwijl het oogsten van de vele bijkomende voordelen voor de gezondheid.

De meeste mensen zijn vitamine D-deficiëntie

Een goede vitamine D-niveaus kan alleen worden bepaald door een eenvoudige bloedtest. Optimale hoeveelheden lopen tussen 50 en 80 ng /mL, maar de overgrote meerderheid van mensen te testen ongeveer 25, en sommige zijn gevaarlijk laag onder 20. Wanneer het circulerende laag is, zijn cellulaire receptoren niet gevuld en het risico van ziekten sprongen dramatisch.

jongere individuen ongeveer 20.000 eenheden van vitamine D van 15 minuten blootstelling aan de zon die voldoende is om bloed te verhogen in het normale bereik. Na de leeftijd van 35, ons lichaam wordt inefficiënt maken vitamine D uit blootstelling aan de zon en de aanvulling is vereist. De meeste mensen zullen moeten beginnen met het vullen, tussen 4000 en 6000 eenheden per dag. Heb je bloed getest na 90 dagen om te bepalen of u meer of minder.

Vitamine D is op de gezondheid van de radar van de medische onderzoekers van het afgelopen decennium. Studies regelmatig bevestigen dat het hormoon essentieel is voor ons welzijn, het verminderen van onze risico op bepaalde vormen van kanker met wel 78%. Belangrijke informatie geeft ook aan dat vitamine D die mensen proberen om gewicht te verliezen door het stabiliseren van de stofwisseling en het verlagen van de ontsteking kan helpen. De voordelen van vitamine D-suppletie zijn onweerlegbaar, en zal u helpen om een ​​langer leven te leiden met een stralende gezondheid
.