Probiotica en uw gezondheid

Iedereen wil gezond en ziekte te voorkomen. Met de stress in de huidige &'; s het leven stijlen is het moeilijk om tijd te nemen voor onszelf. Zelfs als we proberen te eten rechts we nog steeds krijgt mogelijk niet alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Wetenschappers hebben ontdekt dat ongeveer 80% van ons immuunsysteem gezondheid in het darmkanaal. Als onze darmen niet goed functioneert het een nadelig effect op ons immuunsysteem kan hebben. Het hebben van een gezond immuunsysteem is de sleutel tot het voorkomen van ziekten en aandoeningen. De absorptie van belangrijke vitaminen en andere voedingsstoffen vindt plaats in het darmkanaal, zodat u kunt zien waarom het belangrijk is om de darmen gezond te houden. Een manier kunnen we de gezondheid van de darm te verbeteren is het nemen van supplementen probiotica.

Probiotica zijn levende vriendelijk, nuttige bacteriën die als de bacteriën die leeft in ons darmkanaal. De term probiotica komt van het Griekse term die leven betekent. Probiotische supplementen zijn een manier om de goede bacteriën te vullen in onze darmen. Wanneer we innemen deze levende micro-organismen, ze verbeteren de flora van ons darmkanaal die op zijn beurt verbetert de spijsvertering en het immuunsysteem functies van ons lichaam. Jaren geleden mensen gebruikt om gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt en zuurkool te gebruiken als voedsel conserveermiddelen en te helpen houden het darmkanaal gezonder. Het gebruik van gefermenteerde voedingsmiddelen is een deel van de maaltijden van vele culturen werden en in sommige, die zelfs teruggaat tot de Romeinen.

bijhouden van een goede balans van goede bacteriën belangrijk. We moeten een goede verhouding van 85% goede bacteriën tot 15% andere soorten van onze darmkanaal hebben. Dit is belangrijk voor onze algemene gezondheid. Er moet miljarden goede micro-organismen in ons lichaam, maar met de manier waarop ons voedsel wordt verwerkt en de milieu-invloeden in ons leven velen van ons zou komen te kort. Met onze obsessie gericht op het hebben van een kiem en bacteriën vrij leven, konden we, in zekere zin worden onszelf doen nog meer schade. Bij het doden van schadelijke bacteriën zijn ook doden goede. Als gevolg daarvan ons lichaam &'; s gezondheid kunnen lijden. Nu dagen, artsen en consumenten, zich tot het aanvullen van de goede bacteriën met gebruik van probiotica, waarvan de goede bacteriën helpt bij het darmkanaal koloniseren. Er zijn veel aandoeningen die kunnen worden behandeld of voorkomen door sommige zelfs nemen probiotica. Sommige van de toepassingen van probiotica bevatten vaginale en urineweginfecties, bijwerkingen van antibiotica, lactose-intolerantie, prikkelbare darm syndroom, allergieën, verkoudheid, constipatie en darmkanker te voorkomen.

De goede bacteriën helpt de darmwand in goede vorm, zodat we kunnen voedingsstoffen op te nemen en te voorkomen dat de over de groei van schimmels en andere ziekteverwekkende micro-organismen. Mensen die hun immuunsysteem kunnen hebben onderdrukt of het nemen van het immuunsysteem onderdrukt drugs moeten hun arts raadplegen voordat het gebruik van probiotica geen ernstige infecties te voorkomen. Probiotica komen in een verscheidenheid van vormen van capsules, tabletten, vloeistof en poeder en bevatten miljarden levende heilzame bacteriën
.