Beauty en lifestyle

Ieder van ons is zeer bewust in het handhaven van onze schoonheid; we willen nooit oud te worden. Na verloop van tijd op zijn eigen manier, kunnen we van &'; t stoppen en alles is in onze handen om ons meer gezond en jong te houden. Iedereen houdt jong te zijn en dus hetzelfde te zijn moet u een aantal goede groene gezonde voedingsgewoonten te volgen. Veroudering is te wijten aan de directe effecten van oxidatieve stress in lichaamscellen. Tijdens de jonge fase tot 18 jaar uw lichaam in staat is om de strijd tegen de vrije radicalen door zijn eigen anti-oxidanten. Nadat dan de hoeveelheid vrije radicalen zijn en de hoeveelheid van anti-oxidanten die minder dan ook het lichaam niet in staat om te vechten tegen vrije radicalen en dit veroudert. Sommige gezonde voedingsmiddelen fungeert als een goede anti-oxidanten en ze vechten tegen veroudering.

vitamine A, vitamine E en vitamine C zijn enkele van de voedingsmiddelen die rijk zijn aan anti-oxidanten. Vitamine A helpt om goede visie en een goede immuniteit te behouden. Geeloranje, wortel, pompoen, mango, papaja, zoete aardappel en spinazie zijn enkele van de groenten en fruit die rijk zijn aan vitamine A. Vitamine E zijn helpt om de beschadiging van de huid tegen UV-licht te voorkomen, vechten tegen vrije radicalen en beschermen tegen kanker en ziekte van Alzheimer. Sommige van de voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E zijn kersen, broccoli, asperges, groene bladgroenten, tarwe producten en granen, amandelen en pinda's. Vitamine C is noodzakelijk voor goede groei en gezond weefsel. Het vitamine C rijke voedingsmiddelen zijn citrus voedsel zoals oranje, zoete kalk, citroenen, guave, Indiase kruisbes, aardbeien meloen en groene paprika. Het consumeren van al deze vitaminen rechtstreeks uit de natuur is goed. Het consumeren van deze vitaminen door middel van pillen betekent niet veel

Sommige van de natuurlijke schoonheid tips:.

- Na het wassen van je gezicht afspoelen met koud water om de poriën te sluiten en draai de huid spier
- Voeg wat kurkuma poeder aan sinaasappelsap en toe te passen in je gezichtshuid, zal dit dode huid te verwijderen uit je gezicht
- Heeft u een mengsel van citroensap en rozenwater, genieten van katoen in het en ze toe te passen in je gezicht en laat het voor 15 tot 20 minuten, zal deze onvolkomenheid, acnes en puistjes te verwijderen van uw huid
- Kook een kopje water, samen met 2-3 eetlepel citroengras en neem dan de stoom op je gezichtshuid, zal de dampen helpen de bloedcirculatie in gezicht te verbeteren. Na 15 tot 20 minuten je gezicht wassen met koud water dit zal u een stralende huid
geven - Breng de melk en rozenblaadjes plakken op je lip om een ​​soepele lip
krijgen - Om een ​​roze te krijgen en mooie lip van toepassing bietensap een paar keer op een week om je lip
- Drink 8 glazen water per dag dit zal leiden tot een gezonde huid

Van alle bovenstaande tips gezondheid, gelukkig zijn en praat graag met mensen die je in deze trant .. zal je mooi, jong en gezond voor een lange
  houden;