Italiaans Vegetarisch Recepten

Brood en pasta zijn zowel een hoge GI voedsel. Wat betekent dat? Huh? Hoge GI betekent dat ze zijn moeilijk te verteren en zijn best moest na een strenge training als dat &'; s de tijd dat het lichaam heeft de hoogste capaciteit om echt snel te verteren. Dus de enige keer dat je kunt genieten van uw spaghetti en pesto aubergine sandwich is na het zweten in de sportschool? Weinig kans. De meeste mensen trainen, hetzij vroeg in de ochtend of laat in de avond. Waar gaan ze heen om te passen in deze lekkere maaltijd? Kun je je voorstellen slurpen op spaghetti op acht in de ochtend? Denk het niet. Nou, met zo veel volkoren pasta opties en griesmeel merken, en volkoren brood beschikbaar, u don &'; t echt om jezelf te beperken tot het hebben van deze heerlijke lekkernijen na het lopen op de loopband. Italiaanse keuken is gezond en lekker. De Italiaanse Vege bestaan ​​uit meer en meer gerechten zoals aardappel Mushroom en Bieslook Gnocchi, pasta - Penne Pesto, Kaas en Mushroom Calzone, Strawberry Cheesecake, Lemon Vanilla panna cotta met wijn en verse Cherry Sauce.

En als ze zijn gemaakt met zelfgemaakte pasta saus, geladen met seizoensgebonden groenten, de kans dat het omzetten van vet zijn goed, FAT! Italiaans eten kan gezond en licht gemaakt worden op hetzelfde moment. Spinazie toe te voegen aan uw witte saus pasta en daar heb je een voedingswaarde beladen gerecht. Walnoten en verse knoflook toe te voegen aan uw pesto, en daar heb je een cholesterol vriendelijke gerecht. Voeg verse peterselie en basilicum bladeren om uw aglio olio in knoflookolie, en je hebt een smashingly gezond en licht vegetarisch, Veg Italiaanse recepten. Dus stop de schuld te geven van Italiaans eten voor uw love handles, indien correct had met de juiste hoeveelheid lichamelijke activiteit, kan het daadwerkelijk helpen je die zijden smelten.

Het menu:

Spinazie, Corn, Artisjok Farfalle
Gemarineerde gegrilde aubergine met Aglio Olio
Pesto paprika Mania
Aglio Olio met Herb Garden of Red Hot Penne Arrabiata

Kinjal zegt, samen met mij op deze culinaire avontuur zoals ik experimenteren met verschillende vegetarische gerechten in mijn keuken. Tot ongeveer twee jaar geleden, het koken was meer als het zetten van een plakje kaas tussen brood en noemde het voedsel. Maar vandaag is het &'; s over delicate smaken, heerlijke aroma's en kietelen smaakpapillen. En raad eens; it &'; s zo darn gemakkelijk! Ik ben Kinjal Darukhanawala en via deze blog, ik ben van plan om lekkere vegetarische brouwsels, die ook gezond te bevorderen! Of u onlangs bleek veg of hebben een altijd al geweest, zal dit blog je ideeën om Spice up your alledaagse maaltijden door het toevoegen van kleine wendingen geven. Voor uw gezondheid dan
 !;