3 speciale ingrediënten die zal werpen Fat

Zijn er letterlijk bepaalde voedingsmiddelen die te ontdoen van vet? Het kan heel goed het geluid veel te goed om waar te zijn, maar wetenschappelijke tests hebben ontdekt dat mannen en vrouwen die eten bepaalde voedingsmiddelen zich afstoten van veel meer gewicht in vergelijking met degenen die niet deze ingrediënten niet te eten - zelfs als alle andere elementen zijn precies hetzelfde !

Laten we drie onderzoeken wezen de meest bekende food items die extra pondjes kwijt, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek:

Beans

Bonen zijn echt een favoriete eiwitvoorziening voor die op een dieet bijna overal. Ze omvatten een evenwichtig mengsel van eiwitten en koolhydraten. Bonen neiging uitdagend proces te zijn, dus het kost je lichaam meer tijd om ze te verwerken. Dit is een uitstekende factor, want het houdt je bloedsuikerspiegel stabiel helpen je langer vol blijven.

Maar het werkelijke wonder over bonen is gebaseerd op hun vezelgehalte. Vezel is net als de uitoefening van uw spijsverteringsstelsel. Het handhaaft dingen efficiënt te werken, evenals helpt voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel van spiking te hoog. Vlakte bonen zijn de meest bruikbare keuze. Zoete gebakken bonen of vette re-gebakken bonen kan gemakkelijk verknoeien uw gewichtsverlies pogingen als gevolg van het geven van veel calorieën en eenvoudige koolhydraten.

magere melk

Van alle voedingsmiddelen die verbranden van vet, calcium is waarschijnlijk een van de meest voorkomende bewezen stofwisseling versterker. Eigenlijk heeft onderzoek bevestigde dat calcium leidt tot gewichtsvermindering. Paar groepen proefpersonen werden geanalyseerd. De groepen hadden alle dingen gelijk, behalve dat één groep kreeg een aantal porties van calcium per dag. Verbazingwekkend, die groep daalde bijna 3 keer zo veel ponden als de groep die geen extra calcium kregen.

U kunt calcium in groenten zoals broccoli vinden echter melkproducten blijven de favoriete voorkeur. Selecteer geproduceerde 2%, 1%, of vetvrije melk. Ze zullen het hoogste niveau van calcium in de laagste hoeveelheid calorieën te bieden.

Groene Thee Supplement

Groene thee nog steeds aan te bevelen als een dieter's magische product voor jaren. Het heeft krachtige antioxidanten die de hoeveelheid van potentieel kwaadaardig vrije radicalen in het lichaam te verminderen. Zijn matige cafeïnegehalte is genoeg om je hartslag evenals stofwisselingsproces met uit het plaatsen van onnodige spanning in je lichaam te verbeteren. Daarnaast is het een mild diureticum, die vaak van grote hulp voor het elimineren van opgeslagen vloeistof.

Groene thee kruid heeft bovendien onderzocht als een vetverbrander, en de resultaten gebeuren worden bemoedigend. Mensen die vier tot zes glazen van groene thee-extract dagelijks profiteren van sneller vet verlies in vergelijking met degenen die niet drinken van groene thee verbruikt

Respectable. Opmerking: Mineraalwater

Ok, het hoeft niet voeding, maar water zou zeker nog opdagen sterk op elke vorm van de lijst van stoffen die vet schuur. Het wateren beneden natrium opgeblazen gevoel te overmeesteren, duwt opgeslagen vloeistof uit onze systemen, bevordert het herstel, maar ook voldoet aan de eetlust. Maar wist u dat het water ook kan houden je stofwisseling werken op hoogste functionaliteit

Het is een feit:? Onze nieren gebeuren met onze belangrijkste filtersysteem zijn. Ze helpen bewegen gifstoffen en vloeibare afvalstoffen uit onze systemen. Maar ze vereisen een goede hoeveelheid hydratatie te blijven goed presteren. Als ze verstoken van water, de nieren wenden tot de lever om back-up te krijgen.

Hoewel de lever kan dienen als een filtersysteem, dat is niet het beste gebruik. Het is gemaakt voor, en doet een geweldige baan bij het omzetten van opgeslagen vet in de praktijk van energie. Maar als het nodig heeft om de nieren te helpen, kan de lever niet metaboliseren lichaamsvet zo gemakkelijk als vroeger. U zult in staat zijn om je stofwisseling weer terug tot snel door het drinken van veel water per dag te brengen.

Om een ​​snelle en effectieve dieet verandering te krijgen, start consumeren maaltijden die verbranden van vet. Omvatten 64 oz. van zuiver drinkwater elke dag, en je zult op weg naar effectieve en lange termijn gewichtsvermindering
.