Bloedgroep O Diet

We willen allemaal gezond te blijven en zal doen wat mogelijk is om het te verwezenlijken. Veel onderzoeken zijn uitgevoerd om de meest geschikte voeding voor verschillende bloedgroep mensen te vinden. Wij mensen zijn in principe vegetariërs, dus ongeacht het type bloed moeten we groenten te eten. Mensen met bloedgroep O worden verondersteld te nemen in meer eiwitrijk voedsel. In ons drukke leven oneigenlijk levensstijl en voedingsgewoonten nemen van evenwichtige voeding elke dag is niet een praktische zaak. De oplossing voor het probleem de bloedgroep diëten.

Bloedgroep O wordt verondersteld om de oudste bloedgroep zijn. Groenten en fruit kan worden gezegd als de perfecte bron van essentiële voedingsstoffen en proteïnen. Voor mensen met bloedgroep O eiwitrijke diëten zijn essentieel. Er zijn vele bronnen van waaruit eiwit wordt verkregen. We houden allemaal van te nemen in niet-vegetarisch voedsel. Maar het feit dat het vlees we eten heeft ongeveer 1 tot 2 procent vet en een eiwitrijk vet verhouding. Groenten en fruit worden opgenomen als essentiële ingrediënten in de voeding zoals de door schadelijke zure afvalstoffen toxines kunnen neutraliseren.

Mensen met een O-type bloedgroep moeten 5 tot 7 verschillende soorten groenten en fruit in de dagelijkse basis te nemen. Er zijn wezenlijk belang om 100 plus fyto voedingsstoffen die nodig zijn voor het menselijk lichaam. Hoeveel verschillende soorten voedsel doen je inname van een dag? Een gemiddelde man neemt upto vijf of zes soorten, met een maximum van tien. Maar weet u de Japanse duurt ongeveer 30 verschillende soorten voedsel elke dag?

Mensen met bloedgroep O hebben te maken over hun ontbijt zijn. Je moet nooit ontbijt overslaan, ongeacht wat bloed groep waartoe u behoort. Ik zeg niet dat een &ldquo te nemen; kingsize &"; ontbijt; maar als je het, neem het goed en tijdig. Probeer een combinatie van drie of vier verschillende soorten groenten nemen. Denk er altijd om de vruchten te nemen in zijn natuurlijke vorm, die in ruwe vorm. Frisheid zal in groenten en fruit in ruwe vorm worden bewaard. Don &'; t houden het geopend voor een lange tijd als de frisheid verloren zal gaan. Een van de meest essentiële voedingsstoffen is Lecithine als menselijke hersenen bestaan ​​uit ongeveer 28% van lecithine en is verantwoordelijk voor de myelineschede rond de zenuwgeleiding.

Er zijn veel manieren kunnen we het beste voedsel dat overeenkomt met onze bloedgroep te vinden. De beste manier is om een ​​diëtist raadplegen. Hij zal zeggen wat al het voedsel te nemen in hoeveel bedrag. Er zijn verschillende websites die de informatie over de verschillende bloedgroep diëten biedt, kunt u deze verkennen en vind de beste voeding die overeenkomt met uw bloedgroep. Sommige software is ook beschikbaar in de Intenet die ons helpt om het voedsel items vinden op basis van bloedgroep
.