Synthetische vitaminen: Hoeveel kan zij u helpen

We leven in een snelle tijden en we hebben zelden de gelegenheid om onszelf te wijden aan ons welzijn. Wij zijn voortdurend onder stress, letten elke minuut we uitgeven en ervoor te zorgen dat we uitgeven verstandig. We hebben niet genoeg slapen, we hebben niet genoeg te eten en, om de zaken nog erger te maken, we eten niet gezond voedsel. De bruikbare voedingsstoffen onze voorouders verbruikt op een dagelijkse basis (en die, als gevolg van evolutionaire processen, ons lichaam hunkert en vraag ons om te consumeren in dezelfde hoeveelheden) zijn zelden beschikbaar in de types van (snel) voedsel dat we eten.
< h3> Onze levensstijl is zelden onze eigen keuze

De noodzaak van supplementen in het dieet van een moderne mens is een echte. Hoewel het ideale scenario zou zijn dat we allemaal eet gezond, biologisch voedsel vol van mineralen, vitaminen en andere dingen die nodig zijn voor ons lichaam om normaal te functioneren, de waarheid is - velen van ons gewoon niet kunnen veroorloven. Het geld is zelden een probleem, maar - het is onze levensstijl, die ons ervan weerhoudt het nemen van een goede verzorging van onszelf. En het veranderen van onze levensstijl is makkelijker gezegd dan gedaan. Immers, we kunnen &'; t al verlaten steden en ga naar de dorpen om de rest van ons leven te brengen dat biologische boeren

Omstreden controverse

Synthetische vitamines zijn een controversieel onderwerp in de medische kringen en. zo nu en dan enkele arts is hier om ons te vertellen dat het beter is om sinaasappels te eten dan aan vitamine C pillen te nemen. Hoewel er geen weldenkend mens in staat om de voordelen van vers fruit te ontkennen zou zijn, is de vraag: In de huidige &'; s wereld, met alle fysieke en mentale stress lijden we elke dag doen we misschien wel meer nodig dan een eenvoudige fruit kan bieden ons ? Het feit is, hoewel de vitaminen die in vers fruit neigen effectiever dan hun synthetische tegenhangers, vitamine pillen bevatten gewoonlijk honderden malen groter hoeveelheden vitaminen, waardoor voor de werkzaamheid. De prijs is ook een belangrijke factor, omdat zeggen, duizend sinaasappels kost veel meer dan een fles van vitaminen van populaire budget producenten, zoals Swisse.

Waar extra vitaminen zijn onvervangbaar

De voordelen van synthetisch geproduceerde vitaminen zijn bijzonder duidelijk in de strijd tegen vervelende ziektes zoals verkoudheid. Bij het bestrijden van een koude is het cruciaal dat we zo veel vitaminen mogelijk en sommige artsen suggereren dat de beste tactiek is in dit geval aan de natuurlijke vitaminen combineren van vruchten met supplementen. Supplementen zijn ook zeer aan te bevelen aan zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en zelfs vrouwen die alleen maar proberen om zwanger te worden. Bovendien, ouderen en mensen met een donkere huid wordt aangeraden om vitamine D-suppletie te nemen, terwijl de kinderen tot de leeftijd van 5 (en ouder dan zes maanden) hun dieet met extra vitamines A, B en D.

Dus, moeten we bang voor hen

Het korte antwoord is - helemaal niet. Als we zorgen voor extra vitaminen combineren met het eten van een fruit zo nu en dan, evenals de praktijk matiging (zoals het gaat met alles anders) en neem alleen de vitaminen we nodig hebben, zullen we ervoor zorgen dat we het beste uit beide werelden ..