7 fouten te voorkomen wanneer u probeert meer natuurlijk

Het is moeilijk om iemand die niet wil groeien van nature groter te vinden.

Maar de resultaten zijn vaak niet wat je mag verwachten. En de reden is onwetendheid en gebrek aan informatie. Je ziet gewoon aspirant hoog te zijn is niet goed genoeg. Moet je een aantal fouten te voorkomen, wat leidt tot een degeneratie. Anders zal je blijven kijken spiraal van je vriend als een toren.

Een paar inches zijn altijd tussen de vele en hun doelen. Gelukkig zijn er een aantal manieren heel simpel en gemakkelijk om groter te groeien, zelfs als u al voorbij uw piek van natuurlijke groei

​​Hier zijn enkele eenvoudige fouten te vermijden wanneer het proberen om groter te groeien.

1) Gebruik geen andere geneesmiddelen of antibiotica
dat het vrijkomen van groeihormonen kunnen remmen.

verminderde productie van groeihormoon betekent een verminderde groei en de hoogte te verhogen.

2 ) nooit een man komen van kunstmatige groeihormonen
.

Dit zal meer bijwerkingen die zal van invloed op uw algehele gezondheid veroorzaken. Slechts in uitzonderlijke gevallen, onder medisch toezicht, deze optie moet worden gebruikt.

3) Niet negeren het nemen van extra vitamines en calciumsupplementen
tijdens de groeispurt fase.

U ziet voetbal wordt continu energie verbruikt en daarom is het noodzakelijk continu vermogen door supplementen verschaffen. Calcium is nodig voor de groei en botsterkte. Houd een redelijke toename dieet rijk aan calcium en natuurlijk.

4) Het negeren van een goede en tijdige dieet
dat rijk is aan eiwitten, koolhydraten en aminozuren kan schadelijk zijn.

Als u wilt natuurlijk de juiste groter te groeien, dan voeding is een must. Ook zorg ervoor dat je goed slapen. Rust en slaap zal u helpen de hoogte van de cursus te vinden.

Construct een evenwichtig eetpatroon en volg deze strikt. Van alle maaltijden van de dag, wat voor ontbijt gegeten en diner, een cruciale rol in de ontwikkeling van de groei. Nadat u uw eetpatroon (3 of 4 maaltijden per dag) hebben gemaakt, niet een van hen over te slaan en er ook voor zorgen dat ze bestaan ​​in dezelfde voedingsstoffen.

5) Niet doen van lichamelijke oefeningen
die zich uitstrekken uw botten en spieren kan leiden tot groeistoornissen.

Heeft u een goede routine en religieus volgen. Dit moet ook de wervelkolom rek oefeningen.

6) niet houden juiste houding
ten alle tijden.

Als je op school, universiteit of op kantoor altijd rechtop zitten . Breng nooit elk type kromming van de rug. Handhaven optimale lichaamsgewicht. Hoe voorkom ik deze fout kan alleen maar helpen voeg een paar inches.

7) Als laatste, maar niet de minste, niet met een positieve ingesteldheid
om groter te groeien van nature.

Ga er niet vanuit dat het bedrag wordt bepaald door erfelijkheid alleen.

Om een ​​hogere groei kan worden bereikt door verschillende middelen, maar zegt dat groeiende natuurlijk de mogelijkheid moet worden geselecteerd. Er is een groot aantal van zulke mensen die denken dat het onmogelijk is dat we beginnen te groeien na buitenste puberteit of groeifase hebben gekruist.

Als een conclusie, als u de bovenstaande fouten kunnen voorkomen dat je je vrienden te verslaan en groeien groter natuurlijk
.