Lichamelijke Oefening: een essentieel Praktijk voor Kinderen

Dagelijkse fysieke activiteit is de sleutel tot een lang gezond leven. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het voorkomen van vetheid, één van de belangrijkste factoren die verantwoordelijk zijn voor een aantal ernstige ziekten. Oefening helpt bij het verminderen van het risico van diabetes, bloeddruk en hartziekten. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die betrokken zijn bij een dagelijkse fysieke activiteit langer dan degenen die helemaal niet uitoefenen wonen. Exercise blijkt algehele sterkte van het lichaam. Rigoureuze oefening leidt tot een toename van het uithoudingsvermogen van het lichaam. Ieder mens moet proberen fit en gezond te blijven door middel van hun leven. Fitness heeft veel te maken met lichaamsbeweging. En de praktijk van het doen van lichamelijke oefening kan niet worden onderwezen in een dag of twee. De oriëntatie op lichaamsbeweging en fitness moet vanaf het begin van de eeuwen te beginnen.

Oefening voor kinderen betekent spelen en fysiek actief. Kinderen oefenen op verschillende plaatsen over de hele dag; wanneer ze lichamelijke oefening klasse op school, de praktijk voetbal, en zelfs als ze in de speeltuin spelen met hun vrienden. Het is al vaak gezegd, kinderen leren door middel van beweging. Naast de voordelen voor de gezondheid van de fysieke activiteit, de beweging is een integraal onderdeel van het leven en het onderwijs van het jonge kind, want het is door middel van beweging die kinderen ontwikkelen sociale, emotionele en cognitieve vaardigheden. Voor jonge kinderen, beweging is een essentieel middel van communicatie, expressie, en leren. Het is noodzakelijk dat leerkrachten geven de kinderen zoveel mogelijk kansen fysiek actief te zijn en te leren door middel van beweging. Een populaire techniek die gebruikt wordt om thema's te integreren en omvatten fysieke activiteit is de thematische aanpak. In deze benadering, leraren overlappen de inhoud in het leerplan over een bepaalde periode, waarbij de focus op één thema, zoals de winterspelen.

Bij het ontbreken van de tijd of mogelijkheid voor frequente familie tijd op vakantie , kinderen moeten worden aangemoedigd en boodschappen te doen, gebruik maken van de trap en buiten spelen vaker. Kunnen we ook investeren in een goede stappenteller of starten na het diner een wandeling in de buurt als een familie ritueel. Stimuleren kinderen om te spelen en actief te zijn elke dag een levenslange liefde van lichamelijke activiteit te voeden. Van 6 maanden tot 6 jaar, moeten kinderen basisvaardigheden die een fundament voor sport, dans en beweging later in het leven zal leren. Gemeenschappen worden aangemoedigd om programma's die fysieke activiteiten voor kinderen, zoals naschoolse programma's, jeugdsport competities en recreatiecentra bevorderen ontwikkelen en te ondersteunen. Gezondheid en medische beroepen moeten samen met onderwijzers en ouders om kinderen een uniforme, duidelijke boodschap geven dat lichamelijke activiteit is essentieel voor de gezondheid
Voor meer.: http://www.onlineschooladmissions.com/school/st__thomas___school_dwarka/...
http://www.onlineschooladmissions.com/school/devamatha_cmi_public_school...
http://www.onlineschooladmissions.com/school/sardar_patel_vidyalaya/delh...
.