De redenen die u nodig Protein Powder

Eiwitten zijn verantwoordelijk in het repareren van ons lichaam &'; s spieren, botten, met inbegrip van al onze lichaamscellen. Dit is de reden waarom eiwit speelt een zeer belangrijke rol in ons lichaam &'; s metabolisme, en dit is vooral belangrijk als je probeert om je spieren op te bouwen. Er zijn veel meer redenen waarom we eiwitten moeten consumeren op een regelmatige basis. Lees verder om erachter te komen waarom je eiwitpoeder &hellip nodig;

Eiwit helpt om Verbeter uw Body &'; s Immuunsysteem

Protein bevat immunoglobuline, een stof die helpt om ons lichaam &' verbeteren; s immuniteit. Deze stof helpt ook om glutathion, dat een anti-oxidant produceren. En afgezien van een anti-oxidant, glutathion voert ook diverse andere belangrijke functies in ons lichaam - het bestrijdt ziekteverwekkende vrije radicalen en helpt bij het proces van detoxificatie en DNA herstel

Protein poeder helpt te verbeteren. de Stamina

Eiwit poeder, met name wei-eiwit, helpt om de prestaties te verbeteren en het uithoudingsvermogen van de bodybuilders en atleten. Wei-eiwit helpt ook bij het herstellen van de pijn in je spieren en garandeert een snel herstel na een vermoeiende training. Zo verbruikt proteïne shake op een regelmatige basis om de glycogeenvoorraad tanken in je lichaam en je voor te bereiden op een nieuwe ronde van het spel of sporten.

Eiwit helpt om gewicht te verminderen

Een andere reden waarom je moet eiwitpoeder bij het bouwen van je spieren is omdat het helpt om gewichtsverlies te induceren in je lichaam. In feite, zelfs de mensen die proberen om gewicht te verliezen en niet bouwen spieren zou eiwit nemen om hen te helpen hun ideale gewicht te bereiken. Regelmatige inname van eiwit poeder kan helpen je voelt zo tevreden, dus zal uw voedsel hunkeren worden verminderd.

Eiwit helpt om lichaamscellen en spieren
Reparatie

eiwitconsumptie is zeer belangrijk omdat het helpt om reparatie van uw lichaam &'; s spieren en cellen, zodat degenen die zijn gegaan door een operatie of nog steeds herstellende is van ernstige lichamelijke verwondingen en is herstellende van een ernstige wond kon eiwit nemen om snel te herstellen. Maar vergeet niet dat de hoeveelheid eiwit die u nodig zou afhangen van een aantal factoren, zoals leeftijd, geslacht, gewicht en je lichaam &'; s niveau van lichamelijke activiteit. Dus contact op met uw voedingsdeskundige of fitness trainer voordat u eiwitten consumeren om zo ervoor te zorgen dat u het nemen van de juiste hoeveelheid die je lichaam nodig heeft.

Zoals u kunt zien, er zijn zoveel redenen waarom u eiwitpoeder nodig in uw dieet. Maar vergeet niet bewust van de aard van de eiwitten die je neemt, want er zijn een aantal eiwitten poeders waarvan bekend is dat het gevaar in uw gezondheid veroorzaken te zijn. Wei-eiwit poeder een overdosis kan leiden tot huidallergieën en kan zelfs schade aan uw lever, dus ook altijd contact op met uw diëtist over de juiste hoeveelheid eiwit dosering die u nodig hebt
.