Get A V Vorm Lichaam En de dames indruk!

Het is een droom van de meeste jongens aan de V-vorm elk meisje houdt van te krijgen. Hoe je precies de V-vorm te krijgen? Nu een aantal mensen, wanneer het vermelden V Shape verwijst naar het gedeelte net boven het bekken, waar u iets te krijgen als een 'v' naar beneden in de richting van je kruis als je uitgewerkt uw maag voldoende en kreeg buikspieren. Anderen verwijzen naar de V-vorm die wordt gevormd wanneer u de brede schouders hebben gekregen, met een smalle taille allemaal met een set van zes pack abs!

Je kunt je afvragen welke ik bedoel. Ik verwijs naar de tweede! V Vorm alleen aan het bekken gebied is geweldig, maar wat als je bredere schouders te combineren met een smalle taille en buikspieren. Nu, is dat niet veel beter? Dus laten we verder gaan met het bedrijfsleven en leren hoe u de V-vorm te krijgen!

Er zijn twee belangrijke factoren om rekening te houden hier. Ten eerste, zal het verhogen van de breedte van je schouders en ten tweede, zullen we het verminderen van de grootte van uw taille tot een redelijk niveau, zodat abs zichtbaar kan zijn!

U zal moeten werken op je schouders, rug en borstspieren. Voor schouders, zult u gebruik maken van zware schouder persen en schouder zijwaartse bewegingen. Schouder persen of Arnold drukt met halters zijn grote oefeningen voor onze doeleinden en zal werken aan de bouw van de schouder massa als je om te werken aan je dieet. Schouder laterale verhoogt met halters krijg je meer spieren strepen en maak je schouders kijken 'harder', in plaats van gewoon met een zacht afgeronde look die u moet niet streven naar.

Anders dan de schouder training, voor een bredere top kijkt, zal je borst ook moeten worden opgeleid. Bankdrukken zal u helpen het bovenlichaam brede blik te voltooien.

Is dat alles wat je moet weten hoe de V-vorm te krijgen? Je moet ook weten hoe te werken uit je rug spieren! Zonder uw rugspieren, zul je nooit helemaal krijgt de V-vorm look. Het is uw lats spieren wel bekend als je vleugels die u helpen te verbeteren en volledig toestaan ​​om de essentie van een V-vorm lichaam letterlijk kapselen, of anders, zal u alleen uitzien als een kleerhanger, met brede schouders, maar geen V Shape. Kan het nog steeds goed uitzien, zij het een vreemd uitziende
.