Ischias ... de vergeten oorzaak

ischias kan worden veroorzaakt door tal van factoren.
De meesten van jullie zijn zich bewust van de Piriformis spier die de heupzenuw loopt door of naast heeft het. Als deze spier spant, ischias optreedt. Er zijn ook de disc irritaties en gewrichten in de onderrug die kunnen allemaal helpen ischias optreden. Echter …

De meest voorkomende gewricht ischias veroorzaken wordt zelden vermeld. De gezamenlijke waarmee ischias chronisch geworden, omdat het zelden wordt gecorrigeerd.

De gezamenlijke u gebruikt bijna elke activiteit
, of u bocht, lift, verdraaien of zelfs omdraaien in bed. Deze gezamenlijke heeft geen schijf en kan dus worden ontstoken en veroorzaken rugpijn en ischias eenvoudig.

In de meeste gevallen ischias je verteld te rekken om de spierspanning te verlichten. Je wordt verteld dat het een schijf en je kan een operatie of op zijn minst een lange revalidatie nodig. Maar meer dan 87% van alle ischias gevallen hebben deze gezamenlijke betrokken
De gezamenlijke wordt …..

Uw Sacro-iliacale Joint

De gezamenlijke dat je heiligbeen (de wigvormige bot aan de basis van je ruggengraat) hecht aan je bekken. Deze verbinding is een van de belangrijkste zwaartekracht gewrichten, betekent – al het gewicht van je lichaam gaat door deze gewrichten.

Het is een joint die zelden wordt gecontroleerd en vaak vergeten door de meeste beoefenaars, en zelden behandeld. Meest thuis oefeningen niet aan deze joint in ischias omstandigheden richten. Maar als dit gewricht is niet effectief gecorrigeerd, zal ischias vaak chronisch worden

De Sacro-iliacale gewricht is geen normale gewricht; het heiligbeen zelf wordt beïnvloed door uw achterhoofd (de achterkant van je schedel). Beide gewrichten bewegen in tandem als je inademt. Als dit mechanisme strakker dan je hele ruggengraat zal verstijven en vooral de Sacro-iliacale gewrichten. Uw meninges (de mantel die het ruggenmerg) bevestigd in de basis van de schedel, een geringe hechting van de ruggengraat tussen de schouderbladen, en dan weer aan de basis van de ruggengraat op het heiligbeen /stuitbeen.

Als dit Sacro-Achterhoofd mechanisme verstrakt, zo ook de hersenvliezen. Dit kan leiden tot pijn gehele ruggengraat. De dichtheid is het grootst in de onderrug en leidt tot ischias

Het belangrijkste probleem is dat deze gewrichten gewoonlijk strak Restaurant – als je ze niet kunt rusten als ze bijna constant worden gebruikt. Om deze gewrichten die u nodig hebt om ze te richten thuis elke dag en train ze beter te werken te veranderen. Behandeling door een arts zal helpen, maar het breken van gewoontes vereist dagelijks, thuis, technieken om deze gewrichten te trainen te kunnen functioneren.

Iets dat zelden wordt gegeven door structurele beoefenaars . Waarom? Uw ischias zou verdwijnen en niet terugkeren. Het verlaten van uw therapeut zonder een patiënt te behandelen voor de komende jaren of langer. Het grote probleem is dat de meeste beoefenaars niet eens deze gezamenlijke beoordelen als een probleem in ischias.

Voor u om ischias te verslaan en te blijven pijnvrij je nodig hebt om deze gezamenlijke pakken. Je nodig hebt om te ontspannen strakke spieren rond je onderrug en bekken, het verbeteren van de zenuwen en de bloedtoevoer naar de zwakkere spieren, gezamenlijke functie te verbeteren in je onderrug en de balans van het bekken.

Maar in ischias de toets
is om ervoor te zorgen dat uw Sacro-iliacale gewrichten correct bewegen. Nalaten om dit te doen en uw ischias kan heel goed chronisch worden. Iets wat je kunt voorkomen gemakkelijk door te leren eenvoudige manieren om deze gezamenlijke bewegende nu
  krijgen!;