Inzicht in de ware oorzaak van ischias Pain

Ik weet dat ischias kan een bijzonder pijnlijke aandoening te leven zijn. Dit is wat begon me op mijn zoektocht naar mijn eigen ischias pijn te overwinnen. Vroeger was ik een van die warmte pads gebruiken. Tuurlijk, het zou goed zijn voor een tijdje voelen, maar ... goed ... nadat ik het uit van de pijn zou snel terug te komen, soms zelfs erger dan voorheen. Maar wat denk je? Het blijkt dat de warmte is eigenlijk het laatste wat je wilt doen als je hebt ischias. Je moet echt kers het gebied en dan het doen van een paar rekoefeningen om uw rug flexibeler te krijgen en te centraliseren de nervus pijn aan één specifieke plek.

ischias, in het geval u nog niet weet, is een van beide stekende of doffe pijn die kan schieten vanuit je heupen en billen helemaal naar beneden om je tenen en voeten of ergens daar tussenin. Ischias wordt veroorzaakt wanneer uw heupzenuw wordt geknepen door een van een paar verschillende oorzaken die allemaal plaats de druk op de zenuw.

Na het uitzoeken dit allemaal uit, werd het duidelijk voor mij dat de weg naar echte duurzame verlichting van vinden ischias was om uit te vinden wat veroorzaakte het lef om geknepen in de eerste plaats en op te lossen dat. De heupzenuw is de langste zenuw in het lichaam. takken uit de onderrug en dit vertraagt ​​je heupen, billen, benen, knieën, en zo ver naar beneden als je voeten en tenen. Ja, kunt u ischias pijn overal ondervinden van je onderrug helemaal tot aan je voeten

Laten we eens een kijkje nemen nu op een aantal veel voorkomende oorzaken van ischias.

* Als je niet voorzichtig bent terwijl het tillen van zware dozen of voorwerpen, kan dit leiden tot schade aan de zenuwen en breng op ischias.
* Een andere veel voorkomende ding dat ischias veroorzaakt is natuurlijk disc degeneratie naarmate we ouder worden. De schijven in de rug zal minder flexibel worden en de ruimte tussen hen zal kleiner worden waardoor er minder ruimte is voor de zenuwen.
* Een strakke Piriformis Spier, die zit bovenop de heupzenuw kan verpletteren of irriteren uw heupzenuw en Indien een significante hoeveelheid pijn. Dit is wat omdat mijn ischias.

Na het leren precies waar uw heupzenuw ligt en een paar van de meest voorkomende oorzaken van ischias, kun je beter gaan met het probleem en je hebt een betere kans om echt de vaststelling door het. Ischias is zeker niet iets om van te genieten, maar wanneer je begint te begrijpen waarom het gebeurt, zult u beter uitgerust om snel en gemakkelijk af te vegen op uw eigen
.