Studie toont rugletsel Secundaire spiervermoeidheid

Een recente studie gefinancierd door het Nationaal Instituut voor Veiligheid en Gezondheid toont de relatie tussen spiervermoeidheid uit repetitieve tillen en rugletsel. Het werd uitgevoerd door een Ohio State industrial systems engineer en een MD die studeert biomechanica. De studie die onlangs in Clinical Biomechanics de eerste spieroxygenatie gehele werkdag te onderzoeken.

De studie
Tien mensen namen deel aan de studie; zes hadden ten minste een jaar &'; s ervaring in een baan die tillen vereist, zoals bij opslag planken. Vier werden beschouwd beginnende lifters. Elke persoon droeg een lumbale bewegingsmelder, een apparaat dat is ontworpen om de wervelkolom &' te meten; s beweging. Ze droegen oximeters, een graadmeter die het zuurstofgehalte van de spieren &ndash meet; net als de pulsoxymeter, een apparaat dat clips op een vinger, meet zuurstofgehalte van het bloed.

Activiteit
Studie deelnemers opgeheven een doos van een taille hoge stand en zet het op een borst-hoge transportband. De box bezocht op een lopende band naar de volgende deelnemer die het vak zou opheffen en ingesteld op een andere transportband. De boxen woog 2 £, £ 11 en 26 pond. De deelnemers werkten 8 uur met een half uur lunchpauze en twee 15 minuten pauze.

De onderzoekers zeiden dat de £ 26 doos minder dan de helft zoveel ladingen dat sommige werknemers routinematig te worden opgetild in de industrie woog. De onderzoekers bestudeerden het zuurstofgehalte in de spieren. Na 2 uur tillen, het zuurstofgehalte geleidelijk verhoogd totdat bereikte 11% boven het rust komt. Gedurende uren 2 tot 4, steeg tot 13%. Tijdens de pauze, het zuurstofgehalte terug naar de rust komt, maar onmiddellijk gestegen tot 11% bij het heffen gedurende 4 uren tot 6. Gedurende de laatste 2 uur van de werkdag, de oxygenatie niveau steeg tot 16%, het hoogste niveau van de dag. Dit zuurstofgehalte geeft aan hoe hard de spieren werkten en of ze werden steeds vermoeid. Onder verwijzing naar zijn studie, professor Marras van Ohio State, zegt: “ Omdat de zuurstofbehoefte aan het eind van de dag was zoveel hoger, dat &'; s als we &'; D verwachten dat mensen gewond raken op het werk &"; Zoals spieren en vermoeidheid begint te kwetsen, werknemers gespannen en proberen te tillen met andere spieren die niet zo pijnlijk.

Conclusie
Gespannen spieren vernauwen de bloedvaten, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de weefsels en het verwijderen van afval geproduceerd door spieractiviteit. Tijdens het gebruik van verschillende spieren kan aanvankelijk verlichting brengen, verhoogt de spanning op gewrichten en wervelkolom, waardoor de kans op letsel. De spieren van onervaren lifters gespannen sneller omdat ze meer zuurstof nodig. Verwondingen waren het meest waarschijnlijk gebeuren tijdens de laatste 2 uur van een verschuiving toen spieren waren de meest vermoeid.

Professor Marras toonde in de studie die half uur pauze waren meer effectief in het verminderen spiervermoeidheid maar eens dat dit zou kunnen niet praktisch in de industrie. De studie concludeerde ook dat mensen die nieuw zijn op het opheffen behoefte om pauzes te nemen vaker dan ervaren werknemers
• Volgens het Amerikaanse Bureau of Labor Statistics, in 2002, waren er meer dan 345.000 op de baan terug verwondingen die tijd af van het werk dat nodig

• In 2004, een Harvard Medical School studie bleek dat de pijn in de rug was de reden voor meer dan 100 miljoen verloren werkdagen per jaar.

Misschien is deze laatste studie over spiervermoeidheid kon behulpzaam bij de uitvoering van een aantal wijzigingen in de werkplaats, waar terug letsel is een constante factor
.