Wat de Bleep is een uitpuilende schijf?

Het doesn &'; t uit wie je bent, als je &'; ve kreeg rugpijn je eerste prioriteit is om zich te ontdoen van. Er zijn een heleboel dingen die kunnen leiden tot pijn, iets van te veel gebruikt spieren en een slechte houding aan hernia of uitpuilende schijven. Maar wat is nu precies een uitpuilende schijf toch

De term “? Uitpuilende schijf &"; klinkt vrij slecht, doesn &'; t het? . Maar het is eigenlijk heel vaak deze dagen en er zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om de conditie te verbeteren

Here &'; sa fundamentele anatomische les. De wervelkolom bestaat uit 24 wervels elk met een zachte schijf ertussen om de rug te buigen en te vangen en te absorberen stress en druk. Wanneer de druk niet gelijkmatig wordt verdeeld op een schijf kan het in één of andere richting worden geduwd. Deze kracht kan de disc naar buiten uitpuilen van de wervels. Dit is wat een uitpuilende schijf.

Dus wat de oorzaak van dit soort druk die zou kunnen resulteren in een uitpuilende schijf?

Nou, er zijn een heleboel dingen. Het korte antwoord is dat het iets is dat de natuurlijke afstemming zet van je ruggengraat uit waar het hoort te zijn.

De lange antwoord is dat het waarschijnlijk van de spier onevenwichtigheden van een soort. Wat is een spier onbalans? Nou, er zijn de spieren in je lichaam en elke keer dat je een arm of een been te verplaatsen, bijvoorbeeld, zal men de spieren samentrekken, terwijl andere spier strekt. Idealiter beide spieren samentrekken en rekken met dezelfde kracht om je in balans te houden, maar als ze don &'; t, dan is er een spier onbalans

Als spieronevenwichtigheid gebeuren in of rond uw rug, dan ben je instelt. jezelf voor rugproblemen als een uitpuilende schijf.

Een heleboel dingen kan leiden tot spier onevenwichtigheden, zoals zitten voor langere tijd met een slechte houding, als je toevallig een bureau baan te werken op een kantoor. Of gewoon een slechte houding in het algemeen.

Andere kleine dingen zoals zitten met uw portemonnee in uw achterzak kan gooi je heupen van de aanpassing en veroorzaken spier onevenwichtigheden.

Misschien heb je regelmatig te oefenen of spelen een sport van een soort. Als je dan de trein of uitoefenen jezelf te veel, kunt u onevenwichtigheden ook veroorzaken.

Oke, dus nu weet je wat een uitpuilende schijf is en waarom je zou kunnen krijgen, maar wat zijn de symptomen van een uitpuilende schijf ?

Meestal zal u alleen een uitpuilende schijf merken wanneer hij uitstulpingen op een manier die een zenuw in de rug comprimeert. Een van de meest voorkomende plaatsen voor een disc uitstulping in het lumbale gebied van de ruggengraat. Hier de schijf zal waarschijnlijk comprimeren de heupzenuw.

Uw heupzenuw loopt van je onderrug, door middel van je bekken en heupen, en uw benen helemaal tot aan je voeten.

Als de heupzenuw is gecomprimeerd, krijgt u een aandoening die bekend staat als ischias hebben. Ischias heeft vele symptomen, variërend van scherpe stekende pijn, een verdoofd tintelend gevoel dat overal kan gebeuren langs de zenuw - zelfs in de voeten. Maar de meeste mensen die ik &'; ve gesproken hebben gezegd dat ze meestal voelen ischias pijn in de onderrug of de billen gebied
.