4 Little bekende Cures voor ischias (u zult niet geloven één van hen)

ischias is waarschijnlijk een van de meest pijnlijke en frustrerende dingen die een persoon zal te maken hebben met in hun leven. De pijn kan je heupen, rug of benen slaan en maak het doen van zelfs de eenvoudigste dingen tergend moeilijk. Plotseling eenvoudige dingen als het gaan in om te werken of te genieten van een weekend met uw vrienden of familie wordt een bijna-onmogelijkheid. Maar hier zijn 4 eenvoudige, maar weinig bekende dingen die je kunt doen om te helpen zich te ontdoen van uw ischias en weer terug om opnieuw te leven.

Ten eerste, probeer acupunctuur. Acupunctuur is de oude Chinese praktijk van het aanpassen van hoe de energie stroomt door het menselijk lichaam met spelden en naalden. De theorie stelt dat wanneer je energie is niet evenwichtig, zwembaden van energie te verzamelen in bepaalde gebieden van het lichaam en ze zich kunnen manifesteren als pijn, zoals ischias.

Door het plaatsen van pinnen in u, de acupuncturist is helpen om gebieden geblokkeerd of stagnerende energie vrij te helpen verlichten de pijn. Ik weet dat dit misschien een beetje &ldquo zijn; daar &"; voor sommige mensen, maar ik heb succesverhalen gehoord van mensen die beweren dat acupunctuur genezen alles van hun allergie voor artritis.

Ten tweede, probeer homeopathie. Homeopathie is de wetenschap van het gebruik van natuurlijke geneesmiddelen aandoeningen zoals ischias te behandelen. Homeopathische artsen zeggen dat de moderne geneeskunde richt zich te veel op de behandeling van de symptomen en niet genoeg op het aanpakken van de werkelijke oorzaken van een aandoening.

Dit leidt moderne geneeskunde te vertrouwen op kunstmatige drugs met risicovolle neveneffecten zoals niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID &'; s) zoals ibuprofen of aspirine, die aandoeningen zoals interne bloeden en bloedingen als kan veroorzaken genomen voor langere tijd.

Natuurlijke geneeskunde, in plaats daarvan is gebaseerd op natuurlijke kruiden en andere vormen van geneeskunde, zoals wilgenbast te helpen verlichten van pijn, dat is veel veiliger, en zo blijkt, is eigenlijk veel meer effectieve ook.

Ten derde, pas uw dieet. Als u &'; re zoals de meeste van ons, weet je waarschijnlijk je moet beter eten, maar wist u dat uw dieet eigenlijk ontstekingen kunnen veroorzaken en dat door het eten van verschillende voedingsmiddelen, kunt u in staat om uw ischias genezen Voedingsmiddelen die grote hoeveelheden transvetten, verzadigde vetten bevatten, en hebben een hoge glycemische index hebben de neiging te resulteren in een ontsteking omdat je lichaam ziet ze, op een bepaald niveau, als een zeer mild toxine. U kunt deze dingen in rood vlees, gebak, snoep, en veel fastfood vinden.

Aan de andere kant, kunnen voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, omega-3 vetzuren en antioxidanten daadwerkelijk helpen om de ontsteking te verminderen. U kunt deze voedingsstoffen in voedsel zoals zalm, walnoten, bosbessen en andere vruchten te vinden.

Ten vierde, op te lossen opgekropte emoties. Vergeet niet de laatste keer dat je echt gestrest over iets als een deadline op het werk? Ik wed dat je waarschijnlijk begon te gespannen en stijf in je nek en schouders omdat die stress te voelen.

Onze lichamen zijn eigenlijk heel goed in het opslaan van emoties in hen. Deze emoties kunnen zich manifesteren als pijn of andere fysieke omstandigheden als je vasthouden aan hen lang genoeg.

Neem de tijd om te ontspannen en in contact komen met je emoties. Stop bottelen ze op en krijgen in de gewoonte van hen uiten. Nadat je laat gaan van hen en volledig voelen hen u won &'; t een behoefte om ze op te slaan in je lichaam langer
.