Het beheren van Chronische Pijn Dus het je niet Beheer

Mijn naam is Susan Farber en ik ben een licentie Huwelijk Familie Therapeut in de particuliere praktijk. Ik ben gespecialiseerd in het helpen van klanten te beheren, te verminderen en te elimineren chronische pijn met een geest /lichaam benadering van de behandeling. Ik kijk naar hoe ontkende emoties, spanning en stress bijdragen aan de ontwikkeling en het onderhoud van chronische pijn

Let &';. S beginnen met de uitgifte van ontkende emoties. Een individu internaliseert onaangename emoties (dwz boosheid, schuldgevoel) als ze te pijnlijk en bedreigend op een bewust niveau. Het werk dat nodig is om de emoties onder het bewustzijn te houden creëert voortdurende spanning die uiteindelijk kan resulteert in lichamelijke kwaal. In mijn werk heb ik leren klanten om hun lichaam te gebruiken als een barometer om waardevol inzicht te krijgen in hun psyche. Door het maken van onbewuste emoties bewust, pijn vermindert en het individu ontwikkelt een gevoel van hoop en persoonlijke empowerment. De cliënt leert verantwoordelijkheid en eigendom van hun fysieke zelf te nemen en ontwikkelt het vermogen om zich te bevrijden van de pijn waardoor ze een gevoel van vrede en vervulling bereiken.
Tweede, stress vergroot pijn niveaus. Stress ontstaat wanneer een persoon gelooft dat hun veiligheid en welzijn worden bedreigd. Het lichaam ondergaat een vecht-of vluchtreactie en spanning ontwikkelt. De zwakste gebieden van het lichaam worden dan aangetast, waardoor het individuele risico op het ontwikkelen van pijn of met flair in fysieke symptomen.

De meeste modellen behandeling nemen van een externe aanpak van het beheer te benadrukken. Zo wordt een individueel onderwezen strategieën om de interne toestand van spanning en stress. Ontspanning en geleide visualisatie zijn voorbeelden van twee externe technieken. In mijn benadering van de behandeling, ik externe en interne stress management technieken te integreren. Ik gebruik maken van cognitieve gedragstherapie technieken te identificeren en een individuele &' te wijzigen; s kern overtuigingen en interne dialoog die stress te creëren. Pijn verlagen met de afschaffing van de interne stress.

Ontmoet Jill
Jill kwam therapie depressief. Ze sprak over lijden aan chronische lage rugpijn dat haar belet te doen wat ze hield, hardlopen. Een MRI ze had genomen was normaal en ze vond weinig verlichting van een combinatie van fysiotherapie, acupunctuur, zenuwpijn medicatie, en epidurale injecties. Ons werk binnenkort onthuld Jill &'; s ongeluk als gevolg van haar behoeften niet wordt voldaan aan haar zes jaar durende relatie.

De behandeling gericht op het geven van onderwijs over de mind-body verbinding, met name de relatie tussen de niet erkende woede en lage rugpijn. Jill was opgegroeid in een gezin te geloven dat kinderen niet gezien te worden gehoord gegroeid. Dit leidde tot Jill internaliseren haar woede over haar relatie die ontwikkeld tot depressie en chronische rugpijn. Ons werk betrokken Jill verbinden met haar woede en de onderliggende gevoelens van pijn en teleurstelling. Ze was in staat om haar woede te omarmen door het zien als een legitieme reactie te worden ontkracht en bekritiseerd door haar partner. Haar onvermogen om te draaien werd gezien als een metafoor voor het niet in staat om de relatie te verlaten. Met ondersteunende begeleiding, Jill gebruikte haar woede om zichzelf te motiveren om actie te ondernemen. Binnen twee weken na het beëindigen van haar relatie, Jill &'; s rugpijn verdween, liet haar vrij om opnieuw lopen
.