3 redenen waarom ischias Is not Go Away

Soms hoor ik mensen klagen dat hun ischias won &'; t gaat weg, ondanks het feit dat ze hebben gedaan “ alles &"; om zich te ontdoen van het. Waarom is dit? Sommige mensen vervloekt om te leven in de pijn voor de rest van hun leven? Ik persoonlijk don &'; t denk van wel. Er is gewoonlijk een veel voorkomend probleem achter zit. Hier zijn een paar van de meest voorkomende redenen waarom dat ischias net won &'; t weggaan maakt niet uit wat je doet

Ontsteking - Niet veel mensen beseffen dat dit, maar de ontsteking daadwerkelijk kan leiden tot veel gevallen van ischias of rugpijn.. Maar ontsteking isn &'; t gewoon iets dat het gevolg is van letsel. Ontsteking daadwerkelijk kan worden veroorzaakt door het voedsel dat je eet.

Voedingsmiddelen die een ontsteking veroorzaken, zijn hoog verzadigd vet, transvet, en hebben een hoge glycemische index. De meeste van deze voedingsmiddelen aren &'; t goed voor je gezondheid geen enkele manier, dus het wegwerken van uw ontsteking kan een goede gelegenheid om te beginnen met het eten van recht en het verbeteren van andere aspecten van uw gezondheid te zijn

Voedingsmiddelen die de ontsteking te verminderen hebben omega. 3 vetzuren, vitamine D en antioxidanten. Nogmaals, deze voedingsmiddelen in het algemeen vallen onder de “ voedsel dat je weet dat je zou moeten eten &"; categorie hier, dus deze zal uw algehele gezondheid te helpen

Het maskeren van de pijn -. Soms zijn mensen gewoon pijnstillers nemen om de pijn die ze ervaren te verlichten. Er is niets mis met dit. Soms is het nodig om te bellen naar beneden de intensiteit van de pijn zodat je kunt krijgen door de dag.

Het probleem komt voort uit de gedachte dat alleen maar omdat je nam een ​​pil om de pijn weg te nemen, dat het probleem is opgelost . In werkelijkheid, ongeacht de oorzaak van de ischias pijn is er nog steeds heel veel. In feite kan worden erger.

Vergeet niet, de pijn is er om u te vertellen dat er een probleem is. Oplossing &"; als u pijnstillers als &ldquo te gebruiken; aan ischias, zal uw probleem blijven erger groeien en je &'; ll moet blijven nemen meer en meer pijnstillers te blokkeren uit de steeds toenemende pijn

Don &';. t verbergen van uw ischias pijn pillen, het adres van de probleem hoofd op voordat het echt iets serieus

Niet Vasthouden aan het Programma -. Een ander ding dat mensen die nog steeds lijden aan ischias lijken te doen, is dat ze geven het doen van de rekoefeningen dat hun arts hen gaf, of ze besluiten dat een andere behandeling van plan is te moeilijk voor hen om gelijke tred te houden met.

Ik begrijp dat iedereen is druk deze dagen. Tussen werk, boodschappen doen, en tijd doorbrengen met uw gezin, is het moeilijk om echt te vinden de tijd om te gaan zitten en te doen die stukken, krijgen op die inversie tafel, of wat je weet dat je zou moeten doen.

Maar laat &'; s echt hier te zijn. Je weet dat er niet “ magische pil &"; om zich te ontdoen van het probleem. De enige manier om de tijd om te doen wat je hoeft te doen te vinden is om de tijd om die oefeningen te doen en stop zetten ze af te maken
.