Waarom Heeft Rugpijn Relief Work Never?

Dit is een gemeenschappelijke vraag
voor degenen die hebben geworsteld met rugpijn opluchting. U kunt een paar verschillende technieken geprobeerd of zelfs gezien een behandelaar of twee, maar uw rugpijn blijft.

Waarom?

De reden waarom reliëf is langzaam of de resultaten zijn slecht is zeer eenvoudig.

Om lange krijgen blijvende rugpijn opluchting je moet doen minstens 2 essentiële stappen
... en deze hebben niets te maken met uw spieren of gewrichten.

De meeste mensen weten dat je nodig hebt om je spieren in evenwicht en krijg gewrichten bewegen om hulp te krijgen van pijn in de rug. Deze stappen zijn duidelijk, hoewel er nog steeds eenvoudig en effectieve manieren om resultaten te bereiken ... en wat minder effectieve manieren.

Maar de twee meest essentiële stappen zijn niet gerelateerd aan een van deze.

De eerste stap is de meest vitale.
U moet de 'echte' oorzaak van de pijn te vinden. Dit is niet hoe je tillen of buigen, is het niet gerelateerd aan valpartijen en blessures.

Je hebt misschien gehoord van de verschillende distortion patronen die je rug draaien en leiden tot rug of nekpijn ...

De ware oorzaak is van de patronen die die het mogelijk maken de pijn te ontwikkelen ... en dan een gewoonte geworden vormen. Zodra rugpijn heeft plaatsgevonden voor een periode van tijd, wordt het een gewoonte.

Als de pijn is gewoonlijk het lichaam van mening dat dit een normale manier van leven voor je. Je lichaam zal stoppen met proberen om je rug problemen te verhelpen en alleen omgaan met eventuele acute flare-ups ... en niet verwijder alle factoren die je pijn.

Deze vervorming patronen zullen na verloop van tijd ontwikkelen en een 'normaal 'optreden

Hoe kun je detecteren of u deze gewoontepatronen?

Simple ... door te controleren welke spieren zijn strak en diverse orthostatische aanwijzingen zul je een patroon zien opkomst. Bepaalde spieren aan één zijde strakker dan hun tegenpolen. U zult zien schouderhoogte verandert samen met het bekken hoogte verandert.

Uw lichaam zal lijken gedraaid en u kunt zelfs merken een been lijkt korter dan het andere.

Al deze geven aan dat beide patronen hebben ontwikkeld en ze zijn nu een gewoonte.

De tweede stap essentiële stap
dat de meeste miss ook gerelateerd is aan deze gewone processen.

Tenzij je je lichaam trainen om te worden pijnvrij, je rugpijn hulpverlening alleen op korte termijn resultaten te leveren.

Om deze patronen te verwijderen, om de spieren te ontspannen en de gewrichten goed bewegen, moet je ze trainen om dit te doen.

De meeste mensen maken gebruik van technieken of zie beoefenaars ALLEEN
totdat de pijn verlicht. U ervan uitgaan dat als pijn heeft versoepeld hebben alle problemen op miraculeuze wijze verdwenen ... ze hebben het niet.

u stoppen met het gebruik van de technieken en met de tijd de pijn terug.

Om lang blijvende rugpijn verlichting moet blijven gebruiken technieken
totdat de patronen zijn verdwenen en bleef zo ​​tot nieuwe verbeterde gewoonten hebben gevormd.

Leren om te beoordelen welke patronen je hebt is daarom van essentieel belang niet eenzaam om pijn te verwijderen en de oorzaak ... maar om ervoor te zorgen dat je je lichaam trainen om pijnvrij te blijven.

Terug pijnbestrijding is een eenvoudig proces als je nemen deze twee essentiële stappen.
.