Heeft u een e-mail verslaving?

Een goede vriend en collega van mij, was bijna in tranen toen we onlangs gesproken. Ze was overweldigd en frazzled en met alle verantwoordelijkheden van haar eigen bedrijf voelen. Haar zelfvertrouwen was scheefgezakte. Zoals we spraken, werd een belangrijk obstakel gebleken.

Ze was een E-mail Slave.

De omvang van de e-mails werd zij elke dag het lezen was absoluut verbijsterend. Haar geloof was dat wordt efficiënter en productiever betekende het zijn op oproep 24/7 met haar e-mail, het controleren van en reageren op deze gedurende de dag. Ze werd ook geabonneerd op een belachelijke aantal e-nieuwsbrieven, het gevoel dat ze nodig zijn om ze allemaal te lezen om te kunnen blijven op de top van haar spel, weten wie wat aan het doen was, te weten komen over nieuwe aanbiedingen en programma's en weet wat de nieuwe trends zijn. Op de top van dit alles, begint ze zichzelf vergelijken met internet supersterren en het gevoel alsof ze niet was.

Dit is niet ongewoon scenario. Ik coach al mijn klanten om hun kostbare tijd & eren; energie door het creëren van grenzen met hun computer tijd. Hier zijn 3 strategieën die je nu kunt gebruiken voor een onmiddellijke terugkeer van een van uw meest waardevolle
activa. Jouw tijd!

1. Plan specifieke tijden te controleren & te reageren op e-mails controle e-mail de hele dag is onproductief, ongedisciplineerd, en ongericht. Niet precies wat je nastreeft toch? In plaats daarvan, experimenteren met 2-3 keer per dag versus constante per uur check-ins. U &'; ll meer gericht zijn en eigenlijk meer doen op deze manier. Probeer het. Het werkt!

2. Stel een tijd limietsystemen Investeer in een eenvoudige timer en gebruiken. Stel een bepaalde termijn, zeg 30 minuten om e-mails te behandelen en nog eens 30 minuten bij te wonen om uw online sociale netwerken. Ik beloof je, je zal houden hoeveel meer energie en tijd zal je met deze aanpak.

3. E-mail Housecleaning- Tijd om te beoordelen wat er daadwerkelijk komen in uw inbox. Afmelden e-zine die aren &'; t een hoge prioriteit en waarde. Registreren voor een gratis tele-klasse die automatisch zet je op een “ lijst &" ;? Een geweldige manier om uw belangrijkste e-mail inbox &ldquo te houden; clean &"; is tot het nemen van tele-gesprekken & . nieuwsbrieven via een secundaire e-mailaccount, zoals Gmail of AOL Heb Eer uzelf, uw gezond verstand en uw visie op succes door het doen van deze 3 kleine veranderingen en laat me weten wat uw successen Restaurant  !;