How To Focus Gain met luide Wereld

Het creëren van aandacht in een high-tech, high touch, instant bevrediging wereld lijkt bijna onmogelijk deze dagen

Vertel me als dit klinkt bekend &hellip ;?

U bent van plan uw “. taken &"; de avond tevoren. Je hebt een doel en je &';! Re proberen zoooo moeilijk om er te komen

Elke dag worden bereid met een plan! Je hebt jezelf al gevraagd:

Wat de top 3 dingen zal ik vandaag doen om mezelf dichter bij de spiegelbol bewegen

Vervolgens, je gaat zitten op uw bureau, beginnen te werken en na meerdere afleiding? onderbrekingen en je beseft dat je werkte dwars door lunch !!

Dus met alllll je beste inspanningen, je eet “ tijdens het werk &"; … voor je het weet … BAMMM, it &'; s 5 o &';! Klok

U kijkt terug op je 3 grote zinvolle dingen die je swoooore je zou vandaag gedaan krijgen. En je wist 1 en een deel van de # 2 RouteYou U zitten en vraag jezelf “. Wat heb ik gedaan allll dag &" ;, “ Ik was zoooo bezig !! &";?

Klinkt dat bekend

Dit is omdat we laat alle krachten van buitenaf te komen in onze “ werkzone &"; &hellip ;.

Wie zijn de typische boosdoeners ?? I &'; weet zeker dat je kan vrij een paar te noemen, maar ik &'; ll start:

• Tekstberichten
• Mails
• Telefoongesprekken
• PM /IM chats
• Social Media (ohhh … kijk iets mooi op Pinterest!) (Oh … oh … oh … Heb je gezien wat Angelina droeg op de awards ?? OMG !!)

(sorry, I &'; m nu terug …)

I &'; weet zeker dat je de hint

Geloof me …! je bent niet de enige die door dit gaat !! Ik heb dit gedaan omdat volkomen natuurlijk, ik kan recht multitasken !! ?? (Wacht, iemand &'; s kloppen op mijn deur)

Serieus, dit overkomt iedereen !! It &'; s uitgegroeid tot een natuurlijke aanvaardbare vorm van communicatie in onze high tech, high touch, onmiddellijke bevrediging wereld

Dus ik &';! Ga u 3 eenvoudige strategieën om geconcentreerd te blijven in een brrring, Poing, tweet beetje ! wereld

I &'; m niet zeker of ik dit ooit eerder gezegd, maar we hebben allemaal een “ hoge creatieve &"; tijd! It &'; s een bepaalde tijd van de dag, dat het schrijven en gerichte creatie komt gemakkelijker voor ons. It &'; s de tijd dat onze hersenen de neiging om de beste te functioneren voor creatieve workflow. We kunnen allemaal beantwoorden van e-mails, teksten, sales vragen en veel van de andere back-end dingen we moeten doen tijdens onze “ non piek &"; uur

Maar onze creatieve spullen nodig heeft tijdens &ldquo worden gedaan;. piektijd &"; en we hebben elk ongeveer 3 uur van de piek uitvoeren van de tijd per dag !!

Heb je ooit geprobeerd om een ​​boek te schrijven, luisteren naar een spreker, organiseerden zelfs een kast ?? Ergens na 3 uur, begint je hersenen krijgen van alle papperig binnenkant en dezelfde focus en creativiteit je gewoon moest … verdwenen

Dus je strategieën zijn:.

1. Identificeer je topprestaties tijd

• Bijvoorbeeld, mijn piek creatie tijd is meestal 01/10. Dan neem ik een lunchpauze, hergroeperen en zet in nog een paar uur van correspondentie, e-mails, follow-ups, en allll die andere kleine dingen die moeten gedaan krijgen.

2. Blokkeren uw topprestaties tijd

• Als je eenmaal hebben vastgesteld als je topprestaties tijd is, zet het als een herhalende afspraak met jezelf in uw agenda! Nu kun je natuurlijk van &'; t blokkeren deze tijd elke dag, maar kijk door uw agenda en identificeren van slechts 2 keer per week die u op &ldquo werken; creatie &" ;. Als u een VA of iemand die helpt bij het beheren van uw schema laat hen weten dat dit de tijd is nonnegotiable !! Want zonder de schepping is er niets om te delen of te verkopen.

3. Bescherm uw topprestaties tijd

• Blokkeren allll onderbrekingen gedurende die tijd

• Laat je telefoon in stilte voor slechts die 3 uur per dag! Laat het in de andere kamer, en trillen NIET mee, omdat je nog steeds horen 2 kamers weg als het crasht op uw vloer …

• Ik probeer te voorkomen dat het gebruik van “ techy &"; interventies om techy overweldigen &hellip voorkomen; Dus ik ga de route van de minste weerstand, en toen ik in de focus tijd … NIET OPENEN e-mail of het web op ALL

&bull!; Als je iets op de computer als referentie of research &hellip nodig; kijk naar het in boekvorm of print het uit. U &'; ll hebben de informatie die u nodig hebt zonder de “ brood trail &"; in het onbekende zwarte gat van het WWW

• Voor u tech liefhebbers: Gebruik software te blokkeren wat je vissen op of stel termijnen social media sites.

Ik weet dat dit allll info you &'; ve eerder gehoord, maar hoorde het en doet het zijn 2 verschillende dingen! Toen ik begon dit religieus te doen, werd ik onmiddellijk productiever en minder gestrest. Ik langer het gevoel alsof mijn hersenen is op snelle brand als een spel van Space Invaders zwaaien heen en weer schieten door middel van e-mails, teksten, poings, tweets en elk ander geluid denkbaar!

ik u aanmoedigen om deze strategieën te geven een poging!! Kom dan terug en laat ons weten hoe het werkte voor u Restaurant  !;