Reclaiming Tijdloosheid

De tijd in de westerse wereld is schaars, snel bewegende, en stressvolle
Het ontbreken van het houdt mensen 's nachts, en". I don &'; t genoeg tijd &"; Het dicteert zakelijke relaties, “ De tijd is geld &"; We verdelen tijd als zo veel cocaïne op een bord. Maar er zijn geweest, en nog steeds zijn, culturen die don &'; t last heeft van. De inheemse mensen hadden geen woord voor tijd voordat nieuwe gezichten kwamen op hun oevers. Ze zouden gaan wandelen, waar zij spraken met de voorouders, en omhelsde de dynamische krachten van de natuur en de geest. Er was geen verleden, heden en toekomst. Het was allemaal één.

De voordelen van tijdloosheid zijn van jou om te ontdekken.
Je zou niet over de middelen of de rente te gaan op een lange wandeling in de Australische woestijn. Dat doesn &'; t dat je kunt van &'; t leven in je eigen cultuur en ervaar een ineenstorting van de tijd. It &'; s het waarschijnlijk dat je al hebt. Ik ervoer het toen ik ging door een olieverfschilderij fase. De ineenstorting van de tijd was zeker meer opmerkelijke dan de kunst die ik produceerde. Uur zou door gaan en ik niet zou van &'; t bericht. Ik voelde dat ik ging een heilige ruimte en didn &'; t heeft om te zoeken naar blijdschap, het was er al

O gij, die wil om meer tijd om vreugde, liefde en vrede te ervaren, bied ik u een uitdaging. .
Wat als elke dag voor de komende drie weken, je een gevoel van tijdloosheid teruggewonnen

Het is begrijpelijk dat je reactie kan het woord, &ldquo te betrekken;? Hoe &"; Uitstekende vraag

1) Bij het ontwaken niet naar uw computer, don &';. T tekst, of aan de telefoon – nada voor elektronica.
plaats daarvan, te rekken als een kat voordat je uit bed te komen. Heb je ooit gemerkt hoe gelukkig een kat, terwijl rekken? Mijn kat, Willamena, liefdes, liefdes, houdt van haar voorpoten uitweg voor haar rekken, zette haar kont manier in de lucht, en strek haar rug terwijl geeuwen. Maken de meeste van die kostbare momenten voordat je uit bed. Strek één kant van het lichaam, rollen en strek de andere. Maak grappig, gelukkig, mopperen geluiden

Zodra u &';. Re uit bed, laat de elektronica blijven slapen, en breng een paar minuten in stilte. Schrijf alles op wat je &'; re dankbaar voor, terwijl u geniet van uw koffie of thee. Een dankbaarheid praktijk zal uw vooruitzichten drastisch veranderen. Dan, neem een ​​douche en grondig genieten van het warme water dat zonder enige inspanning van uw kant. Waarderen het gevoel van lotion toegepast op uw huid. Draag stof die luxe en geruststellend gevoel. Geniet van de kleinste dingen, want daarmee kom je in het huidige moment en lost de perceptie van beperkte tijd.

2) Adem. Diep. Weer.
Tijdens het rijden aan het werk, en in tussen de vergaderingen, zelfs nu, terwijl dit lezen, ademen. Diep. Weer. Oppervlakkige ademhaling creëert angst, en angst gedijt op schaarste. Diep ademhalen doesn &'; t weg te nemen de tijd van iets anders, tenzij u &'; re het beoefenen van de “ hee-hoo-haa &"; tv-versie van Lamaze Breathing. Diepe ademhaling masseert de inwendige organen en centra voor de geest. Chill, baby. Het enige wat je hoeft te doen is ademen. Het creëert ruimte om je heen. Het kan u ook een gevoel van tijdloosheid door te brengen u terug in het huidige moment.

3) Ga waar de ganzen gaan, waar de bomen zijn er in overvloed, of waar de golven schoot de kust.
Get buiten. Als je in een grote stad woont, trek een kaart, vinden de groenste plek en ga daar. De natuur heeft ritmes die we vaak het contact met. Die ritmes zijn onderdeel van onze cellulaire geheugen. We zijn opgegroeid als een soort in die ritmes. Gewoon omdat we don &'; t leven in grotten of hutten nu, doesn &'; t bedoelen we kunnen &'; t nog steeds genieten van de uitgestrektheid van de natuur. Gaan voor een wandeling in het bos quiets altijd mijn gedachten, en koude rillingen mijn interne klok. Tip: laat uw telefoon in de auto. Het bruisende en vibrerende kan ertoe leiden dat u terug te activeren.

4) Een tijd instortende carrière of hobby.
Een carrière gebruik te maken van uw sterke punten zal tijd instorten. Uw grootste troeven zijn de activiteiten je dat je de grootste opwinding te geven. Ik verliezen vaak een gevoel van tijd tijdens het werken één-op-één met klanten. Sinds de geboorte, I &'; ve gefascineerd en in de liefde met mensen. Mijn carrière maakt gebruik van mijn sterkste punten. Als je een carrière die je geeft datzelfde sap, Bravo! Zo niet, geen zorgen te maken, u don &'; t nodig hebt om je baan op te zeggen om sterkte op basis van tijdloosheid ervaren

Een hobby, net als de olieverf ik hierboven vermeld, kunt u helpen overstijgen omstandigheden, ergernissen, en de tijd. . Voor sommige mensen, het koken is de weg. Voor anderen is het &'; s de uitoefening of het spelen van een instrument. Of het schrijven van romans. Of mediteren. Misschien voor u &'; s spelen met je kinderen. Wat het ook is, doe er meer van. Rand van de ongelukkige dingen met de vrolijke, leven-bevestigende activiteiten. Martin Seligman, de maker van de positieve psychologie, geïdentificeerd “ Flow &"; als een van de hoofdcomponenten voor algemeen welzijn. Hij vond ook dat de hoogste niveaus van geluk kwam toen mensen, waar die zich bezighouden met een stroom die hebben bijgedragen aan een hoger doel.

Ga de uitdaging aan in de komende weken.
Waarom niet? Wat, naast stress en angst, heb je te
  verliezen?;