Wat te doen met 15 minuten

Ik heb vaak gevonden dat wanneer ik van plan mijn dag, evenals bedoelingen als ik ben, tijden waar er lacunes zijn van gerichte productiviteit &hellip vind ik;

Let &'; s zet de scenario … Het ziet er een beetje als volgt uit:

• U hebt uw doelen voor de dag vermeld
• U &'; ve in kaart gebracht hoe je van plan bent over de besteding van de “ x &"; aantal uren je beschikbaar hebt in uw dag te concentreren op uw grote doelen en het grotere plaatje van wat je definiëren als succes in je eigen leven …
• U &'; re gemotiveerd en gefocust !!
• Dan vind je 15 gratis minuten tussen gesprekken. Of u klaar met een project vroeg en hebben 15 gratis minuten. U &'; re wachten voor uw kinderen bij de bushalte voor 10 minuten. Of misschien heb je een uur te doden, terwijl je dochter is op dansles

Wat doe je met deze coole tijd gevonden naast meegezogen in Facebook of uw favoriete retail websites ??

Of je zegt tegen jezelf “ I don &'; t heeft tijd om dit grote ding te doen hier, dus ik won &'; t start &" ;. zelfs En dan heb je &'; ll fladderen die tijd weg als in de werkelijkheid, je zou je grote doelen voor &hellip bewegen;

Ik zou mezelf niet gebruikt die tijd om in mijn voordeel dus wat ik deed, is het creëren van een lijst van dingen die ik kan gemakkelijk doen in zeggen 15 minuten … It &'; s soort als een koele truc om chunking dingen neer in mini acties !! Maar omdat deze mini acties optelt … grote dingen gebeurd om uw doelen als ze dichter en dichter &hellip krijgen;

In mijn kantoor heb ik een grote lijst van mini-post-its … elk heeft een tijdsbestek en een select “ opdracht &" ;. Toen ik vind ik 10 of 15 minuten die ik koos om productief te gebruiken, ik weet al wat ik kan doen op dat moment …

Here &'; is een lijst van leuke Mini acties die u kunt gebruiken wanneer je jezelf met een extra 15 …

I &'; m zelfs naar de lijst naar beneden in verschillende categorieën te breken voor u …

Voor slechts u:

• Opstaan ​​en lopen rond buiten voor frisse lucht. De frisse lucht zal uw vermogen om creatief te zijn herstarten
&bull!; Ontspan. Genieten van een kopje thee rustig en nadenken over alles wat je tot nu toe hebben gedaan! Als je in een positieve plaats onbedoeld biedt ons betere resultaten
• Mediteer
• Dansen op uw favoriete 3 of 4 nummers
• Stuur snel een bericht naar een vriend en schema lunch

Voor uw biz:

• Reinigen van uw e-mail box als je don &'; t onderhouden regelmatig
• Organiseer uw computerbestanden
• Brain dump een paar blog onderwerpen
• Follow-up met een prospect
• Schrijf 3 dank u kaarten
• Maak 2 aansluitingen voor mensen in je netwerk
• Schrijf u in voor de komende 2 netwerkevenementen

Voor uw huis leven:

• Schoon uit de keuken junk lade
• Maak uw bed
• Uitladen van de vaatwasser
• Vouw een lading van wasserij
• Vul die vervelende scholen vormen you &'; ve vermijden

Natuurlijk zijn er honderden dingen die je kunt doen in een kwartier als je er goed over nadenkt … Dit artikel is alleen maar om je mentale sappen stromen …

Hoe kun je een mini-actie in uw biz of het leven om dichter bij je bestemming &hellip ;?
  verplaatsen;