*** Perfectionisme Holding U Hostage? Break Free met deze 3 krachtige tijd Tips

Een van de grote illusies over perfectionisme is dat het het streven naar uitmuntendheid.

Niets is verder van de waarheid. Excellence wordt gedwarsboomd en gesmoord door perfectionisme. Als kunstenaar en schrijver Julia Cameron heeft geschreven:

“ Perfectionisme is niet een zoektocht naar de beste. Het is een streven van de slechtste in onszelf, het deel dat ons vertelt dat we niets doen zal nooit goed genoeg zijn - dat we weer moeten proberen &";.

Kan &'; t je zien hoe je creativiteit wilts onder de constante en vernietigende blik van “ niet goed genoeg &" ;? Of misschien heb je &'; re meer vertrouwd zijn met de schijnbaar meer ondersteunende en bemoedigende stem van perfectionisme dat, erkent uw inspanning, zegt iets in de trant van, “. U kunt beter doen &";

Wat de toon van de stem, echter, zoals de auteur Annie Lamott heeft gezegd:.

“ Perfectionisme is de stem van de onderdrukker &";

Onze tijd, onze energie , onze eigenwaarde … deze zijn veel te kostbaar om te verspillen aan perfectionisme. Hebben hoe vaak je de frustratie van het proberen om iets 'precies goed' te ervaren, alleen te voelen ontmoediging groeien … als de dag glijdt weg en je verder te tweaken, re-tweak en niet afmaken?

Wil je echt jezelf voortdurend vertellen dat wat je doet is niet goed genoeg?

Nou, het goede nieuws is dat dit iets is dat je absoluut kunt stappen en te stoppen. In plaats van te laten perfectionisme je vasthouden gijzelaar je kunt leren om deze 3 krachtige retorten gebruiken om de slopende, perfectionistische berichten die u op dit moment jezelf.

En nog beter, als je meer bedreven in het tegengaan van deze berichten, ze verliezen hun macht. Uiteindelijk zul je ze horen steeds minder van je

Stel je de energie en creativiteit die u in staat om toegang te krijgen zullen zijn

Dus hier zijn die 3 slopende berichten &hellip.!; en de 3 krachtige retorts die je zal helpen bevrijden

Perfectionist Bericht # 1: 'Ik moet wachten op het juiste moment om te beginnen.'
Dit zal u struikelen rechts vanaf het begin te gaan. En isn &'; t het interessant om te overwegen … Wat is precies het 'juiste moment'? Brainstormen over de mogelijkheden. Misschien heb je geloven dat het juiste moment zal bij zijn:

• Je voelt je geïnspireerd
• Je hebt meer vrije tijd Restaurant • Er zijn geen afleiding.

In al deze voorbeelden, geef je jezelf de boodschap dat er iets extra is nodig voordat je kunt beginnen. Dit maakt wat je afhankelijk van iets wat je hebt geen controle over &hellip doen; En het maakt je het gevoel een stuk minder krachtig

Krachtig Retort:. ". De juiste tijd is nu '
' Now 'is wat je hebt om mee te werken. Plan de tijd op uw kalender of to-do lijst en starten in. Net als springen in op een koele meer, zodra je die sprong te wagen, kunt u genieten van het zwemmen. (En, omgekeerd, totdat je de sprong te wagen, kunt u &' nemen; t!)

Perfectionist Bericht # 2: 'Het is nog niet perfect.'

Als dit is iets wat je vaak zeggen, stel jezelf de volgende vragen:

• Wat doe je perfect overwegen
&bull?; Is het echt haalbaar
&bull?; Wiens ogen je het zien van uw project (en uzelf) door middel van

Krachtig Retort: ​​'Gedaan is beter dan perfect' of 'Het is goed genoeg.'
Loslaten is vaak een uitdaging, maar vergeet niet dat met veel dingen, er is een proces betrokken. De reis heeft veel trappen … en het plezier van voldoening vergroot je zelfvertrouwen en voldoening in uw werk

Perfectionist Bericht # 3: ". Ik weet dat ik kan het beter te maken '
Misschien is dit waar is, en je zijn zich ervan bewust dat u bepaalde zwakke plekken kunnen hebben. Dit is een plek waar de eindeloze tijd kan worden verspild tweaken iets

Krachtig Retort:. '. Ik zal vragen om feedback' Dit is empowerment en krachtig in 3 belangrijke manieren:

1. Anderen brengen een frisse blik, zodat ze snel kunnen zien fouten of vergissingen. Pagina 2. Delegeren dit zal vrijmaken van uw tijd, zodat u kunt gaan naar je volgende taak.
3. U omarmen gezichtspunten van anderen in plaats van te proberen om dit te voorkomen door het creëren van iets wat &';. Perfecte &'; Hoe meer u van harte welkom input, hoe minder je anderen &' vrezen; responsen. Dit is veruit een van de meest krachtige manieren om perfectionisme te vechten

Dus, de zeurende, controlerende stem die perfectionisme isn &';. T over excellentie. Het is een manier dat ieder van ons intimideert onszelf in bevroren, angst gevuld verlamming RouteYou U don &';. T moet jezelf dat &hellip onderwerpen; ooit weer. In plaats daarvan, tegen deze twijfels en slopende berichten, vier uw vermogen om productief te zijn, en geniet van uw nieuwe succes bij het vinden van tijd!

Dus, wat is de volgende stap om perfectionisme te verminderen en uw productiviteit te verhogen tot zijn recht?

Meer informatie over de gaven van de effectiviteit, de tijd en energie die mijn unieke, hart-Based Time System aanbiedingen en begin uw transformationele reis door het aanmelden voor mijn Finding Time Success Kit
op http : //optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D. . The Time Finder Expert