*** 3 krachtige tijd Boundary Tips: Houd uw online-activiteiten van het eten van te veel tijd

Time management tips nemen over nieuwe betekenis toen de technologie komt in de scene. De uitdaging wordt één van het vinden van tijd om te profiteren van de nieuwe mogelijkheden beschikbaar, terwijl het niet laten de 'glimmende nieuwe object' afbreuk doen aan uw leven off-line.

De Annenberg Center for the Digital Future, gebaseerd op de Universiteit van Zuid-Californië, deed een studie in 2009 dat een uitstekend werk van het verwoorden van het groeiende probleem, erop te wijzen dat 28 procent van de Amerikanen is geïnterviewd voor het deed studie zeiden dat ze waren de uitgaven minder tijd met leden van hun gezinnen. Dat is bijna het drievoudige 11 procent die zei dat twee jaar eerder. En als je de veranderingen in je leven (en die van uw vrienden en familie) heb waargenomen, weet je dat dit is een statistiek die zeer waarschijnlijk exponentieel gegroeid sindsdien!

Gelukkig is er niets dat zegt dat we deze onbalans in ons leven moeten bestendigen. In feite, heb je de macht, wanneer je maar wilt, om af te stemmen op wat het beste werkt voor u persoonlijk en maak je eigen unieke evenwichtige benadering van uw on-line leven. Uw belangrijke relaties kunnen opbloeien terwijl je bezuinigen op onnodige digitale afleidingen en optimaliseren van uw online productiviteit.

Waar begint u?

Het is het beste om te beginnen door te weten uw vertrekpunt. Hoeveel tijd besteed je on-line? Hoe en waar doe je het uitgeven? En hoe voel je je nadat je op de computer bent geweest?

Dit zijn belangrijke vragen te stellen. Het nemen van deze een stap verder, stel ik voor dat je pick-up pen en papier, en ongeveer volgen de hoeveelheid tijd die je besteedt met familieleden en vrienden. Noteren dagelijks een schatting elke avond voor een maand in een kleine notebook is alles wat nodig is.

Als je deze concrete informatie te beoordelen, na te denken over de volgende vragen:

1. Is de tijd off-line te verhogen of te verlagen?
2. Hoe voel je je daarover?
3. Hoe zou uw huidige patronen u van dienst zijn als u plotseling werden geconfronteerd met een crisis?
4. Hoe moeilijk of gemakkelijk is het voor u om te ontwikkelen en effectieve tijd grenzen te handhaven

Uw tijd is absolute, beton, en beperkte &ndash?; Dit is de sleutel om te onthouden.

Wilt u meer tijd te geven aan uw favoriete bezigheden? In feite, wat zijn
uw favoriete bezigheden? Een stap terug en denk aan je 3 gelukkigste momenten van de afgelopen week, en vraag jezelf dan waar u de extra tijd om meer van dergelijke momenten kunnen vinden.

Dus, ja, je tijd is absolute, beton, en beperkt, maar overweeg dit: Voor elke minuut die u trimmen van surfen op het internet geef je jezelf mogelijkheden om tijd door te brengen op andere manieren.

Als je het gevoel dat je meer tijd doorbrengen in uw virtuele wereld dan de moeite waard voor u is, kunt u stoppen, een stap terug, en een aantal bewuste keuzes.

Hier zijn 3 Tijd Boundary Tips om te proberen op voor de grootte:

• Hebben duidelijke doelen en parameters voor uw on-line tijd. En voordat u zich afmeldt voor de dag, controleer uw activiteiten tegen je doelen door de herziening van de sites die u bezocht. Hebt u volgen door op uw doelstellingen

&bull?; Gebruik een timer om jezelf een stopplaats geven. Als u een harde tijd te stoppen, zelfs met een timer, probeer het in een andere kamer

&bull!; Plan samen tijd met familie of vrienden – of stille tijd met jezelf. En zorg ervoor dat het op een bepaald tijdstip slot en is in ieders schema.

Het creëren van intentie en ondersteunen dit met duidelijke tijdsgrenzen is zeer empowerment.
Hoe meer je bewuste en weloverwogen keuzes, de meer kans dat ze in sync met uw prioriteiten.

Meer en meer, je zult het maken van tijd keuzes die diep verrijken uw dag op een manier die je waarde van uw perspectief! . Je leven is gewoon te goed om afval

En om te bewegen in de richting van uw hart-Based Time Succes, meld je aan voor onze gratis geschenk, het vinden van tijd Succes Kit, waaronder "The New Finding Time Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en laad uw energie! " Met behulp van een werkboek formaat deze krachtige en praktische tijd template helpt u verder dan teleurstelling en frustratie. Ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Restaurant  !.;