Verminder stress op het werk door het instellen van uw Project Management Stijl

Omdat het een project manager is een zeer zichtbare rol die zowel bevredigend en stressvol kan zijn. Beschouw deze stappen die u binnen en buiten de werkplek kan nemen om u te helpen uw koel onder druk te houden.

In de Workplace

1. Definieer de scope. Nagel op wat je wilt doen. Analyseren hoe uw plannen passen bij je missie en vaardigheden. Wees duidelijk over de details. Anders kan een project blijven groeien groter en groter, uiteindelijk steeds overweldigend.

2. Focus op kwaliteit. Succesvolle bedrijven op de eerste plaats de kwaliteit. Bezuinigen op de kosten en arbeid kan alleen zo ver gaan. Het denken in termen van waarde en kwaliteit vonken meer inspiratie en minder spanning.

3. Deskundigen raadplegen. Reiken aan collega's die soortgelijk werk hebben gedaan. Ze weet wat je door middel van gaan en zal waarschijnlijk hebben een aantal goede adviezen.

4. Beperk strijdige activiteiten. Misschien bent u al op volle capaciteit als u aan een nieuw project te nemen. Prioriteiten te stellen, zodat u zich concentreren op de meest dringende zaken en vasthouden aan een duurzame planning.

5. Monteer een sterk team. Weet de vaardigheden die u nodig heeft en de rollen elk teamlid zal vullen. Het bouwen van een cultuur van samenwerking door zijn gul met lof en dank.

6. Plegen adequate middelen. Zorg ervoor dat uw team heeft de tools die je nodig hebt om te slagen. Doe je onderzoek, zodat u uw cijfers aan het senior management en klanten kunnen rechtvaardigen. Dit zal de wrijving te verminderen en hun vertrouwen in u.

7. Deel informatie. Transparant met uw team. Laat ze het schema zien en hoe te helpen beoordelen hoe de werkelijke prestaties is te vergelijken met de prognoses. Een grotere kennis en participatie leidt tot betere oplossingen.

8. Communiceren met belanghebbenden. Mid-koerscorrecties zijn soms nodig. Informeren klanten en andere kiesdistricten zo spoedig mogelijk van de gebeurtenissen zoals wijzigingen in de planning. Frequente communicatie doet wonderen.

9. Voeren evaluaties. Leren van elke ervaring. Audit uw activiteiten langs de weg en bij oplevering. Evalueer uw sterke punten en de gebieden die u wilt verbeteren

buiten je werk. Verjonging voor uw beste prestaties op het werk

1. Ga offline. Maak er een gewoonte van loskoppelen. Vertel de mensen welke uren ze u kunnen bereiken en behouden van de rest van de tijd voor uzelf en uw gezin.

2. Oefen regelmatig. Lichamelijke activiteit geeft je meer energie. Het is ook een van de meest constructieve manieren om stress te beheren. Speel je favoriete muziek te maken werken nog leuker.

3. Eet goed. Je voelt je weerbaarder als je eet een voedzaam dieet. Verbruiken veel groenten en fruit elke dag samen met magere eiwitten en gezonde vetten. Voeren rond een fles water om de hele dag genieten van zodat u gehydrateerd te blijven.

4. Krijgt voldoende rust. U moet voldoende slaap te laten functioneren op je best. Probeer het nemen van een kort dutje tijdens de dag als je moeite vernietiging genoeg tijd 's nachts te hebben.

5. Ontwikkel een ontspanning praktijk. Selecteer een rustgevende activiteit die voor u werkt. U kunt ervoor kiezen dagelijkse meditatie of een wekelijkse massage. Welkom zelf thuis door het spelen van zachte instrumentale muziek of neem een ​​warm bad voor het slapengaan.

6. Praktijk ademhaling. De juiste ademhaling is een instant stress buster je altijd en overal kunt gebruiken. Vertragen en adem diep in door je neus uit je middenrif. Laat de lucht door je neusgaten langzaam los. Herhaal dit een paar keer.

7. Vertrouw op uw steun netwerk. Warme en liefdevolle relaties zijn het beste tegengif voor stress. Het weer lachen en het delen van zinvolle activiteiten en gesprekken. Vinden troost en kracht in uw familie, vrienden, en spirituele gemeenschap.

afstellen van uw project management stijl zal u toelaten om betere resultaten en voelen zich meer op hun gemak. De sleutel is om realistische doelen, het stimuleren van samenwerking in te stellen en zorgen voor uw gezondheid
.