Atleten en Sport Psychologie

Als de chips zijn gedaald, de sporter vaak niet zijn /haar innerlijke angsten, angst en woede problemen delen met de coach of hun ouders. Nu, de atleet heeft een cruciale bondgenoot ... de professionele Sport Psycholoog (ook wel aangeduid als de professionele Sport Psycholoog).

De Sports Psycholoog, die worden gecertificeerd moet en goed getraind in het onderzoeken van de hele persoon, kan zorgen voor de atleet met vaardigheden die echt kan ontwikkelen van een topsporter uit een goede atleet. Coaches en trainers richten zich bijna uitsluitend op de linker hersenhelft activiteiten, waaronder wild plannen, strategie, techniek, snelheid, behendigheid, spieropbouw, etc. De meeste sporters richten zich uitsluitend op training met behulp van de linker hersenhelft. Bijgevolg worden atleten bedrogen omdat hun recht hersenen worden genegeerd.

Rechts hersenen activiteiten omvatten balans, emoties, muziek, en visualisatie, die allemaal kunnen echt te verbeteren. De Sports Psycholoog traint de atleet naar de rechter hersenhelft te oefenen samen met de linker hersenhelft. Bijvoorbeeld, het onderwijs mentale weerbaarheid vaardigheden (met inbegrip van de intensiteit, vertrouwen en emoties tijdens belangrijke momenten in de competitie) van cruciaal belang in topprestaties.

Het overwinnen van de druk is een andere rechter hersenhelft activiteit die kan worden geleerd om atleten. Deze vaardigheden zijn onder erkenning van de oorzaken van de emoties tijdens belangrijke momenten in de competitie en hoe je die emoties te wijzigen, indien nodig.

Stress management vaardigheden zijn van cruciaal belang en noodzakelijk als de sporter wil succesvol en consequent concurreren. Interessant is dat een bepaalde hoeveelheid spanning (dat wil zeggen, dat aan de rand, opgepompt, psyched) is cruciaal voor optimale prestaties te behouden. In feite is de atleet met teveel ontspanning op hetzelfde nadeel als de atleet met teveel spanning. De sleutel voor elke sporter is om te leren waar de exacte mix van ontspanning en spanning ligt. Dit is waar de Clinical Sports Psycholoog met hypnose training echt kan helpen de sporter zone op dat niveau en leren om het te wijzigen als spel omstandigheden daartoe aanleiding geven. Teveel spanning wordt verlaagd door diepe ademhaling en kalmerende gedachten en niet genoeg spanning wordt verhoogd door te springen, oefeningen, etc. om de hartslag te verhogen.

Doelen stellen, terwijl een linker hersenhelft activiteit, is nauw verbonden met de rechter hersenen activiteiten, zoals emoties, geduld, optimisme en het leren om obstakels te overwinnen. Dit zijn ook de belangrijkste vaardigheden die de Sports Psycholoog de sporter kan leren

In Daarnaast zijn er veel zaken in een atleet &';. Het leven dat haar invloed kan /zijn sportieve prestaties. Relatie stressoren, persoonlijkheidskenmerken (bv, perfectionisme, kwetsbaarheid woede), aandachtsstoornissen, stemmingswisselingen, en het gebrek aan sociale vaardigheden (bv assertiviteit) zijn slechts enkele van de factoren die sterk van invloed kan zijn die de prestaties op het speelveld. Bijgevolg is een uitgebreid eerste geschiedenis en mentale toestand examen is noodzakelijk om de behandeling te plannen. In feite zijn veel ouders brengen hun kinderen naar mij om hen het leven vaardigheden die ook zal worden gebruikt in hun sport te leren. Bijvoorbeeld, de jonge atleet die overdreven angstig wordt tijdens de wedstrijd ook krijgt overdreven angstig voorafgaand aan het nemen van een test. Dezelfde coping vaardigheden kunnen worden onderwezen voor beide kwesties.

Misschien is de beste rechter hersenhelft vaardigheid van de atleet kunnen leren zelf-hypnose en visualisatie. Ik heb verwezen naar deze vaardigheden als "oneerlijk voordeel", omdat ze echt stuwen sporters om hun prestaties te verbeteren.

Jack N. Singer, Ph.D.
Certified, Licensed sportpsycholoog
Diplomate, National Institute of Sports Professionals, Division van Psychologen
Diplomate, American Academy of Behavioral Medicine
Certified hypnotherapeut, American Academy of Clinical Hypnosis

Bel nu 1-800-497-9880 voor een GRATIS 20 minuten telefonisch consult met Dr. Jack Singer.
.