Maak afspraken met jezelf

In deze snel veranderende wereld, zijn wij voortdurend uitgedaagd om meer passen te werken in dezelfde tijd frames die we allemaal hebben. Een van de meest uitdagende onderdelen van "montage moet all in" is te beslissen wat belangrijk is en wat niet.

Van alle dilemma's die ik heb meegemaakt in mijn coaching praktijk, zowat elke klant heeft geworsteld met hun de tijd en het leven management. Hun “. Aan - doen "lijsten" to - do "lijst Dus hoe kunnen we het allemaal gedaan

Mijn eerste vraag is waarom hebben we nodig om het te krijgen allemaal gedaan Ieder van? . ons heeft dezelfde 24 uur per dag maar sommige mensen zijn veel effectiever in het bereiken van succes dan anderen Ik denk dat de succesvolle mensen zijn degenen die zich richten op de “ rechts "stuff. En ja, ze niet krijgen het allemaal gedaan. Maar ze krijgen de “ juiste dingen "gedaan

Dus, de eerste stap in het verkrijgen van meer vooruitgang naar wat ooit doelen die je hebt ingesteld voor jezelf in dit leven is om jezelf toestemming om niet alles gedaan. . Het is belangrijk voor u te concentreren op wat voor u belangrijk is en om ervoor te zorgen dat u te nemen in uw maandelijkse, wekelijkse en dagelijkse routines -. tijd en focus om die dingen volbracht krijgen

De tweede stap in het streven naar het bereiken van een doel is om het op te schrijven. Er wordt gezegd dat slechts 2% van de wereld doelen hebben geschreven ... En het is keer op keer bewezen dat wanneer je een doel te schrijven, heb je meer kans om te bereiken het. Dus, beslissen wat je wilt zijn, doen, of is een belangrijk element om uw vermogen om persoonlijke en carrière geluk in je leven.

Als je die doelen hebt opgeschreven, wordt het eigenlijk meer eenvoudig. U kunt bepalen de actie stappen die het zal duren voor u om te komen waar je wilt gaan. U kunt ook gemakkelijker te bepalen wat je zou kunnen blokkeren. Ook dit geeft u de mogelijkheid om te werken in de richting van je doel, door het elimineren of minimaliseren van deze belemmeringen

De grootste uitdaging dat de meeste van mijn klanten hebben, is in het krijgen van de items die zijn “.. Belangrijk, maar niet urgent " Omdat voor veel doelen te bereiken, zijn er dingen die je nodig hebt om dat te doen ontwikkelingsstoornissen zijn of bouwen van de infrastructuur die u zal toelaten om je ultieme doel te bereiken.

Een voorbeeld hiervan is een situatie waarin iemand besluit ze willen een marathon te lopen. Iedereen weet dat je kunt niet zomaar uit te gaan en een marathon lopen. Je moet voorbereiden en trainen voor het. En je kunt niet zomaar trainen twee dagen voor. Dus, om te draaien in een marathon dan moet je Maak tijd voor de training in een routine manier, soms maanden van tevoren.

U kunt deze analogie van toepassing zijn op het bereiken van een bepaalde carrière doel, een bepaald financieel doel, of een gemeenschap of interpersoonlijke doel. Je moet tijd maken voor de bouwstenen. Je moet begrijpen dat het leven is een proces, niet een bestemming. Dit is waar de meeste mensen naar beneden vallen

Een van de oplossingen die ik aanraad is om afspraken te maken met jezelf aan de &ldquo doen, belangrijk, maar niet urgent "items - de bouwstenen die je krijgt om wat ooit. leven successen u wilt bereiken

Denk aan het op deze manier ….. We zijn allemaal in vergaderingen, gebeld door iemand anders Als je naar een vergadering, kunt u &'; t antwoord op uw telefoon, kunt u niet krijgen elk ander werk, en je wezen hebt gereserveerd dat uur om zich te concentreren op de vergadering onderwerp van de dag.

Ik zou willen voorstellen dat u dit zelfde concept van toepassing op deze belangrijke, maar niet urgent items die je hebt in je leven. Stel een afspraak met jezelf.

Dit betekent dat u niet de telefoon gesprekken aan te nemen, je alleen richten op het onderwerp bij de hand, en je vermijd alle afleidingen. Immers, is niet Dit wat je doet als je naar iemand anders vergadering

De Note:? Een woord van voorzichtigheid hier ... Als u begint met het veranderen van je gedrag en vergrendelen zelf achter de gesloten deur, zonder anderen te laten weten wat je doet , zullen ze hun eigen conclusies komen. Het beste is om hen te laten weten wat je doet, en waarom. Hoogst waarschijnlijk zal ze u ondersteunen bij uw inspanningen te concentreren op de belangrijke, maar niet urgent items.

Dus, laten we denken over deze benoemingen. Een mooi voorbeeld van het instellen van een afspraak met jezelf kan zijn om de handel tijdschriften lezen, of lezen over de nieuwste en beste innovaties in uw branche. Hoeveel van ons hebben stapels en stapels van dat soort informatie die wordt vervangen door andere, meer “?. Urgent "items

Een ander voorbeeld is lichaamsbeweging Dit is iets wat we allemaal nodig hebben om regelmatig te doen, zodat we kan die andere dingen die belangrijk zijn in ons leven doen. Het maken van afspraken met ons aan de lichaamsbeweging te doen, en het vergrendelen van het in de kalender, niet te vervangen door iets meer urgent, zal u helpen in vorm te blijven voor de rest van je leven .

Een andere gedachte kan zijn om vernietiging van een bepaalde tijd elke week aan de mensen die hebben bijgedragen aan uw bedrijf of organisatie of successen familie te herkennen, en de tijd nemen om een ​​notitie te schrijven of bel ze erkennen hun ondersteuning en prestaties.

Tot slot wilt u misschien overwegen het maken van afspraken met jezelf om telefoontjes terug te keren en om ze allemaal te doen in één blok. Sommige van mijn cliënten gereserveerd hun telefoontjes om hen terug te keren in een tijd van de dag die goed past bij hun energie en hun scherpte. Door het maken van een afspraak met jezelf om te telefoneren terug kunt u effectief onderbrekingen te beheren en uiteindelijk krijg je ander werk gedaan in een meer gerichte manier.

Dus, als je kijkt naar uw maandelijkse plan, dat naar beneden boren naar een wekelijkse en een dagelijks plan, is het nuttig om de prioriteiten van de verschillende taken die op je bord ligt. Als je kijkt naar je dagelijkse agenda, vindt u de afspraken die je met anderen en de vergaderingen die u hebt gepland te wonen hebben gemaakt te zien. U kunt nu ook periodieke afspraken met jezelf die leiden naar je uiteindelijke doelen. En in de andere de tijd die beschikbaar is, begin je werkt dat altijd aanwezig “ om - naar "lijst, in de volgorde van prioriteit

Het grote verschil is nu je een paar afspraken hebben daar. met iemand die je beter dan iemand anders &ndash weten; je
 !;