De kracht van positief Aging

Meer dan ooit, we leven langer, gezonder en productiever levensstijl. De prestaties in zowel de gezondheidszorg en technologie in de afgelopen vijftig jaar heeft sterk bijgedragen aan onze verhoogde levensduur. Mensen tegenwoordig meer tijd en geld besteden aan manieren om te verbeteren hoe ze eruit zien en voelen. Helaas, het feit blijft dat vanuit medisch perspectief van de term "ouder worden" heeft een veel grotere betekenis dan positief.

Als we denken over ouder worden, het eerste ding dat opkomt is "grijs haar, gerimpeld huid, geheugenverlies, zwakte, zwakheid, en een totaal verlies van onafhankelijkheid ". Waar of niet waar? Van wat ik heb meegemaakt in de afgelopen aantal jaren is dit. Er is een sterke correlatie tussen de houding van een persoon en zijn of haar vermogen. Een positieve mentale houding en een doel of reden om te leven kan in feite een persoon look en feel jonger.

"Vanuit een medisch oogpunt, negatief denken onderdrukt
het immuunsysteem, verhoogt de bloeddruk, en creëert
een algemeen spanning en vermoeidheid in het lichaam. Kortom,
infecties, cardiovasculaire onregelmatigheden, de degeneratie
spieren en de willekeurige groei van ongewenste cellen krijgt meer
kans. "

Peter McWilliams

Laten we eens kijken naar de titel van dit artikel, "De kracht van positief Aging". De woorden "macht" en "positieve" niet gelijk aan termen als "zwak", "zwakte", of "een totaal verlies van onafhankelijkheid". Ja, in het proces van het schrijven van dit artikel, ik heb een eenvoudig idee genaamd "De drie P's van het Leven" gecreëerd. Het motief van dit principe is om te leven met een "Plan", een "doel", en met "Passion".

In Aziatische filosofie, ze bespreken en gebruik maken van de concepten van de vijf natuurlijke elementen in de weg van het leven ("hout, vuur, water, metaal en aarde '). Abraham Maslow heeft zijn "hiërarchie van menselijke behoeften". Als individuen, streven we ernaar om te slagen met behulp van onze vijf fundamentele grondslagen: lichamelijk, geestelijk, sociaal, geestelijk en financieel. Alles wat we doen in het leven kan onder elk van deze categorieën vallen. Ik zal hieronder meer in detail hoe dit kan worden bereikt uitleggen

PLAN

Physical

-. Het begin van een nieuwe oefening programma
- het lezen van extra literatuur tot een betere winnen inzicht in training
- lid worden van een fitnessclub
- het veranderen van uw eetgewoonten
- het maken van een afspraak met uw arts en voedingsdeskundige zien en laat
hen weten wat u van plan bent

mentale

- het veranderen van uw houding van pessimisme naar optimisme
- het stellen van doelen dagelijks dat zal helpen bij het verbeteren van uw dispositie
- leesmateriaal op zelfverbetering

Sociale

- een punt van uit te gaan meer sociaal ("met regelmaat")
- join verschillende sociale groepen
- reizen ergens anders op uw volgende vakantie
- in contact te komen met een aantal oude vrienden

Spiritual

- met een geloof in iets of iemand
- lees motiverende en inspirerende verhalen
- oprichting van een geloof ("het kan van alles zijn")

Financiële

- het openstellen van een andere bankrekening
- sommige investeren
- misschien beginnen met een part-time business

DOEL

Physical

- willen om wat gewicht te verliezen
- zet wat spiermassa
- krijgen een gezonde
- kijken en zich beter voelt

Mental

- een attitude verandering ("negatief naar positief ")
- zich beter te voelen mentaal
- het verminderen van stress

Sociale

- nieuwe mensen ontmoeten
- netwerken voor persoonlijke en professionele redenen
- beginnen nieuwe relaties

Spiritual

- een goede interne gevoel
- brengen balans in je leven
- het helpen van andere mensen
- uw eigen emotionele behoeften

Financiële

- extra resterende inkomen
- de mogelijkheden om te reizen ("zaken of plezier")
- financiële vrijheid

PASSION

Physical

- een aantal fantastische nieuwe resultaten ("body transformaties")
- anderen motiveren om hetzelfde te doen
- steeds een mentor, omdat het is uitgegroeid tot uw "passie"

Mental

- nu heel gemakkelijk om obstakels te overwinnen
- een sterkere en meer positieve dispositie
- gefocust, gedreven, en meer doelgericht

Sociale

- steeds meer Charismatisch ("vertrouwen in een sociale instelling ")
- aanvullende netwerken

Spiritual

- een dieper gevoel van eigenwaarde
- sterke spirituele groei
- een interne band met jezelf

Financiële

- steeds financieel onderlegde
- goede investering tips voor familie en vrienden op basis van uw succes
- financiële onafhankelijkheid

Dus dit gewoon geeft je een algemene idee over hoe je je leven kunt zetten in perspectief op basis van je eigen denken. Elk van deze punten kunnen dienovereenkomstig worden aangepast. Het hele punt dat ik probeer te over hier is dat als je een leven met een doel en een plan te leven; passie zullen spoedig volgen. Het leven niet eindigt op 50, 60, 70 of zelfs 80; het stopt wanneer je het vertellen. Ik ben ervan overtuigd dat je de meester van je lot en je zult precies wat je denkt te worden. De kracht van positief ouder worden is in ieder van ons
.