Builmia Doorbraak de 90 dagen uitdaging

CHASING HONGER - 90 dagen boulimia doorbraak uitdaging, door de auteur Kathy Welter-Nichols,

Inleiding:

De technologie van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) biedt een kans om te overwegen dat er achter elk gedrag is er een positieve intentie. Terwijl boulimia vreemd of zelfs weerzinwekkend lijkt misschien voor sommigen, op een bepaald niveau boulimia is niet alleen geweest houden je bezig en het vullen van uw lege tijd, ik denk dat het is iets veel diepgaander voor je doet. Ik geloof dat het daadwerkelijk is het opslaan van je leven.

Een te beperken voedsel als een methode voor gewichtsverlies zonder duidelijke “ exit strategy &"; Inhoud s, want dit dieet blijven beperken tot één dag tijdens de hongersnood veroorzaakte razernij, je de controle verloor en geconsumeerd wat leek het geheel van de keuken &'. In paniek modus en ernstige pijn liep je voor de badkamer te lopen op de inhoud van uw maag in de toilette. Het verlichten van de pijn in de buik door middel van braken kwam het aan u, “ dit werkt Ik kan mijn cake te hebben en zich te ontdoen van het ook &" ;. Dus begon je relatie met boulimia. In het midden van dit iets anders kwam op hetzelfde moment.

Als precies goed gedaan, de overmatige beperkende gaf je ook een chemisch geïnduceerde “ high &" ;. Je mag niet hebben geweten dat het een gevolg is van het overmatige insulinepiek en chemie van de hersenen die vrijkomen tijdens de eetbui. Het lichaam &'; s &'; eigen interne apotheek begon het vrijgeven van chemische stoffen die de cellen overspoeld en resulteerde in vrij zwevende vergelijkbaar met elke drugs veroorzaakte staat. Hierdoor ontstond de verslavende component van boulimia en maakt het bijna onmogelijk om te stoppen.

Boulimia was de exit-strategie voor de voeding fout gegaan, “ Ik kan mijn cake eten, en zich te ontdoen van het ook &" ;, maar het bracht met veel meer problemen dan oplossingen en zeer snel was het niet meer over gewichtsverlies.

Nu lijkt het alsof het &'; s onmogelijk om boulimia achter te laten, het lijkt zo overweldigend en je alleen maar uiteindelijk terug bij de toilette. It &'; s gedrag dat u niet meer controle, it &';. S schadelijk zijn voor uw lichaam en uw leven

Boulimia kwam het onderbreken van de honger patroon en je ontspannen en begon weer te eten. Zoals elke verslaving zal na verloop van tijd, het vraagt ​​en commando's gedrag, en hoeft u niet langer een stem in wat je doet. Je kunt nauwelijks denken recht meer, en boulimia is er om u te redden van dat.

U mag niet geloven dat een behandeling kunt u weer geestelijk gezond om een ​​levensmiddel of te ontdoen van het verlangen naar suiker, koolhydraten en binging. Je mag niet eens willen &' geloven; s mogelijk.

Je zou mijn uitdaging die u kunnen helpen zich te herstellen van deze slopende wereld u op dit moment in leven, een wilde aanspraak te vinden.

“ Ik realiseerde me op een dag, dit was gewoon een verspilling van tijd. Mijn leven was volledig gericht op dit gedrag en het was niet meer te bieden me iets. In feite was ik ziek van het ziek zijn. Ik wilde terug naar school te gaan, naar mijn verpleegkundig diploma te halen, en ik didn &'; t heeft tijd voor boulimia meer. Het neemt je hele leven. In eerste instantie besefte ik dit was echt een tiener stoornis, het wasn en' t “ in &"; om stil te zijn boulimia doet elke dag, en in mijn midden twintig. Ik voelde me belachelijk voortzetting van deze in mijn jaren dertig. Ik had om uit te spitten veel tijd voor dit en het gewoon niet meer maakte geen zin voor mij. Geleidelijk Ik vond ik stoorden &'; t heeft zo veel tijd voor, en ik vond het dagelijks eten en regelmatig was geen probleem voor mij niet meer. Sterker nog, ik &'; D regelmatig eten voor vele jaren, ik bleef met boulimia uit gewoonte. Dus op een dag was ik van plan om het te doen, en ik net gestopt en dat was het. Ik besloot genoeg was genoeg en ik werd gedaan met dit. Het is gewoon didn &'; t meer geen zin voor mij; boulimia gewoon geen zin heeft op alle &" ;.

Deze vrouw veranderde haar opvattingen en gevoelens rond het gebruik van boulimia en het veranderd in haar voorgoed. Ze kon &'; t zien terug naar iets dat gewoon geen zin heeft helemaal gaan
Een van de beste dingen over NLP is het idee van “. Modelleren gedrag &"; vergelijkbare resultaten te creëren. Bijvoorbeeld je &' stoorden t weten hoe dit te doen totdat je het gedrag waargenomen. Dr Richard Bandler, een van de mede-oprichters van NLP, heeft gesuggereerd dat als een mens iets kan doen en doen het heel goed, dan kunnen we hun gedrag te repliceren. Als we de stappen maken exact hetzelfde proces, of zo dicht als we kunnen we moeten in staat zijn om soortgelijke resultaten te bereiken onszelf

Isn &';. T dat hoe je geleerd hoe boulimia doen in de eerste plaats? Observeren van iemand anders, en dan het uit te proberen. Dit gedrag gaat terug tot de Romeinse tijd met hun &'; vomitorium &'; . en nog verder terug naar Egyptische tijden
Vaak is een grotere vraag van een klant zou vragen: Hoe zal ik mijn leven, mijn ups en downs, mijn gevoelens en emoties, zonder boulimia? Met behulp van een verslavend gedrag zoals boulimia om onze gevoelens te verdoven en te beheren onze levenservaringen en angst, we wezen vertraagde rijpen.

Argumenten, woede, slapeloze nachten, mislukte examens, of verloren relaties; alles en nog wat wordt afgehandeld door boulimia. In plaats daarvan u voorkomen dat het risico van uitdagende jezelf in kritieke momenten, en nooit de ontwikkeling van de interne middelen om te weten dat je veilig en kan jezelf te beschermen. Boulimie zorgde het allemaal voor u. Als we opgroeien, de ervaring leert ons dat het &'; s ok om nee te zeggen. It &'; s ok om te zorgen voor jezelf eerst te nemen; in feite is het &'; s uw taak om uiteindelijk je eigen primaire verzorger geworden.

Het &'; s ok om respect en eer je gevoelens, je lichaam en je leven. Naar aanleiding van deze negen uitdagingen, terwijl het stoppen van boulimia voor slechts 90 dagen, kunt u ervaring reframe op een nieuwe manier, en dan kun je beslissen: wil ik dat oude leven terug, of is dit nieuwe waard voor te vechten? In de 90 dagen vindt u een aantal emotionele stress ondervinden en moet werken door uw problemen, terwijl het afzien van bulimisch gedrag.

Het beperken, planning, binging en zuivering zijn de gedragingen die boulimia rijden. Ja, je moet opnieuw te eten, en ik weet dat klinkt beangstigend om iemand die zo uit de hand rond voedsel, bijna lachwekkend, omdat je elke dag enorme hoeveelheden voedsel te eten. Maar wacht, er is een manier om dit te doen en het &'; s hier allemaal voor u om te volgen.

U &ldquo al; goede dagen &"; en boulimia dagen.

De strategieën die u gebruikt voor boulimia zijn krachtig succesvol voor u. Ze zijn goed ontwikkeld en dwingen je om dit gedrag ook al kost veel inspanning en planning; vaak met behulp van gedrag dat &' isn; t in lijn met je overtuigingen helemaal. Zoals liegen of stelen of manipuleren van anderen. Deze strategie geeft u een “ hoge &"; van het gebruik van voedsel op deze manier ook, en het leidt u van uw leven en het leven daagt je vermijden. Boulimie verzorgt het allemaal

boulimia is ook de controle van uw persoonlijke relaties, het veranderen van je persoonlijke waarden en normen, met behulp van uw geld, uw tijd, uw vriend &';. S levens, uw familie en vertrouwen in jezelf ook.

Ik waardeer het dat je misschien een beetje sceptisch over een ander programma dat een &ldquo biedt zijn; doorbraak &" ;; Echter, dit is een uitdaging en ik weet dat je graag uitdagingen misschien zelfs meer dan je boulimia! Stel je voor, er zijn anderen die er zijn, het herstellen van boulimia zichzelf, en ze don &'; t gewicht niet.

Bent u bereid om dit te doen? Ja, op dit moment, klaar om te stoppen met het gebruik nu boulimia voor de komende 90 dagen. Klinkt als een uitdaging voor mij

Hoe dit boek te gebruiken. De 90 dagen Challenge:

Ten eerste, volledig door te lezen van het boek en notities te houden als je wilt. Elke Challenge heeft zijn eigen set van oefeningen voor u om door te werken. Ik stel voor dat je ze allemaal in de juiste volgorde, omdat ze zijn ontworpen om te bouwen op elkaar

Download de MP3 &';. S van mijn website. Ze zijn gemakkelijk toegankelijk en eenvoudig te gebruiken
www.waysofthewisewoman.com en www.chasinghunger.com

De hier gegeven informatie is bedoeld om u te helpen weloverwogen beslissingen te nemen over je lichaam en gezondheid te maken; de suggesties voor specifieke voedingsmiddelen, voedingssupplementen, en oefening in het programma zijn niet bedoeld om de juiste en noodzakelijke medische zorg te vervangen. Voordat u begint met een nieuw programma altijd zien uw arts. Als u specifieke medische klachten contact op met uw arts onmiddellijk. Eventuele aanbevelingen in dit programma in tegenspraak met uw arts &'; advies, moet u hem of haar te raadplegen alvorens verder te gaan
.