Met behulp van NLP en zelf-hypnose voor Habit Change (deel 2)

Welcombe deel 2 van het gebruik van NLP en zelf-hypnose voor Habit Change. Ik hoop dat je genoten hebt van deel 1.

Na te hebben besloten je echt wilt veranderen u de essentiële stap in de richting hebben genomen.
Welke houding en gedrag zou u in plaats van de oude gewoonte van?

Het is niet genoeg om niet willen dat de gewoonte; je nodig hebt om een ​​nieuwe positieve manier gedragen dat alle behoeften van de oude gewoonte voldoet ontwikkelen.

Zou de mogelijkheid om gewoon te relaxen en glimlach bij het oude gedrag een goede zaak? Zou de mogelijkheid om de trekkracht te merken en in staat zijn om te lachen en te ontslaan het een goed?

Ik zal het aannemen als een goed resultaat om jezelf ongeïnteresseerd en verveeld door de oude gewoonte zodat uiteindelijk je vergeet vinden over het volledig.

Dit is het gedeelte waar de verandering optreedt. Ergens waar u veilig kunt ontspannen. Sluit je ogen en focus op de stroom van je adem te laten gedachten komen en gaan, maar de resterende gericht op je ademhaling als je zachtjes scant uw lichaam ontspannen al je spieren van je hoofd naar je tenen. Terwijl u heel relaxed en comfortabel je gaat je geheugen en verbeelding te gebruiken om uw gewoonte te veranderen.

Maak een levend beeld in je geest van alle negatieve dingen die je voelt over de gewoonte, de onaantrekkelijkheid, de onnodige risico's, de domheid en de taille van tijd en geld en alle tijden van acute verlegenheid je zou hebben gevoeld over. Maak de foto /gevoel zo sterk en zo ongemakkelijk mogelijk. Nu iets om je voor te zeggen als "niet meer" "genoeg" nooit meer "enkele uitdrukking die u laat weten met zekerheid dat je op het punt om dat oude overbodige gewoonte te veranderen naar een betere manier van doen niet omdat je schuldig op een bepaalde manier, maar omdat het gevoel u wilt dat de vrijheid om te kiezen. U kiest vrij te zijn.

Relax binnen met je focus op je ademhaling en beginnen om een ​​beter beeld in je geest. Hoe je wilt zijn, hoe je wilt gedragen bouwen en alle bijbehorende gevoelens van vrijheid en prestatie je voelt door het vrij zijn van die oude gedrag te beperken.

Begin met een glimlach binnen en als je de oude foto en gewoonte weg te duwen, terwijl je stap binnen de nieuwe foto van je vrijheid met alle bijbehorende goede gevoelens, echt leeft het door je eigen ogen en oren van de vrijheid ten volle en met plezier jezelf toe de kans om de stap naar de vrijheid. Stel een woord, een foto of een fysieke gevoel om de foto /idee en gebruik maken van haar uit als die oude patroon opduikt houden het beoefenen van deze eenvoudige vaardigheid en zeer snel zul je volledig vrij van die oude gewoonte
  zijn.;