Om uw leven moet u in het moment te leven te verbeteren.

“ Alles is het gevolg van iets anders. Om te hebben, wat je hebt niet; je moet doen, wat je niet &";. -Zor

Net als de meeste van Zor &'; s advies, de hierboven genoemde citaat is eenvoudig maar genoeg om te begrijpen zeer moeilijk toe te passen. Het probleem ligt in de basisstructuur van onze geest, want het is de geest die alle acties controleert.

De geest is verdeeld in twee delen, het bewuste en het onbewuste. Onze bewuste geest heeft drie primaire functies. Eerst herkent en interpreteert de directe omgeving, (de geuren, de geluiden, de kleuren, de temperatuur, alles wat de vijf zintuigen prikkelt). Ten tweede, is het verantwoordelijk voor alle toekomstige gedachten, (“ I en' ve kreeg om de was te doen ... voor te bereiden op een zakelijke bijeenkomst … file mijn belastingen … maken de kids &'; lunch voor school, enz. &Rdquo;). Derde verwerkt onze herinneringen, (“ Dat liedje brengt me terug naar een oude vriendin … vallende bladeren doet me denken aan high school football … vakantie met de familie, &"; enz.).

Deze drie functies bekleden onze bewuste geest 95% van de tijd. Ongelooflijk dat betekent dat onze acties worden gecontroleerd op een bewust niveau ongeveer 5% van de tijd. Het onderbewustzijn beheert de rest.

Dit verklaart waarom we vaak trekken in de garage na onze nachtelijke pendelen zonder herinnering aan de rit naar huis. It &'; s niet onze schuld, 95% van de tijd dat we op de hoogte zijn van wat we aan het doen zijn. Nu zien we waarom het zo moeilijk om door te gaan met positieve veranderingen in ons leven.

We kunnen inzetten voor gezond eten en gewicht te verliezen op een bewust niveau, maar dat zal alleen invloed hebben op onze acties 5% van de tijd . Zodra onze bewuste geest is anders bezig ons onderbewustzijn, (dat is het deel van de geest bestuurd door een neuron netwerk gemaakt van herhaling), leidt onmiddellijk ons ​​naar beneden schijnbaar veilige, vertrouwde paden, het plegen van bekende mislukkingen.

Als het onderbewustzijn gelijk eten met een bepaalde emotie of gedachte, elke keer dat we hebben die emotie of gedachte, zullen we willen eten

Ongeacht wat we zeggen dat we willen bereiken op een bewust niveau; afvallen, stoppen met roken, zoek betere relaties; We zijn gedoemd tot we pakken onze zorgen op onbewust niveau.

Om dit te doen moeten we onze denkproces te herstructureren en meer attent. We moeten de negatieve verlangens te herkennen voordat ze negatieve acties en op te lossen bewust.

Gelukkig, elke keer als we naar voren brengen van een onbewuste gedachte aan onze bewuste geest versterken we een proces dat uiteindelijk wordt automatisch. Denk hoe succesvol dieet zou zijn als elke keer als we gedachteloos bereikt voor meer voedsel, zijn we gestopt en cognitief evalueerde de situatie.

Het trainen onszelf in het moment te leven is het antwoord. . We kunnen ons leven
  veranderen, maar om dat te doen moeten we weten wat we doen, als we het doen zijn;