Zijn en Loving je authentieke zelf

Wil je echt jezelf houden?

Dat is een moeilijke vraag. Hoe weten we of we wel of niet? Ik denk graag over het liefhebben van zichzelf als het hebben van een permanente, altijd aanwezige beste vriend. Dus hoe beste vrienden gedragen zich ten opzichte van elkaar? Allereerst ze moedigen elkaar. Zij zien de beste in de ander, ze zijn geduldig, vriendelijk en vergevingsgezind. Zij kunnen ook plezier en vreugde om rond te zijn. Zij kunnen je laten lachen en ook zijn er om u te ondersteunen wanneer u het gevoel dat huilen. Dus denk je dat je bent of je eigen beste vriend zou kunnen zijn

Ik ben van mening dat we onze eigen beste vriend kan zijn en daarmee geven we onszelf het grootste geschenk dat mogelijk? - Onvoorwaardelijke liefde op een consistente basis. Dat betekent dat het niet uitmaakt wat er om je heen of in je leven heb je altijd dat gevoel van steun en liefde. Jezelf te houden zal uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te helpen, zal het u helpen om meer moedig zijn en gaan na wat we willen in het leven. Hoe vaak te doen horen een stem in je hoofd je te vertellen dat je niet goed genoeg om die baan te krijgen of dat soort relatie aan te trekken? Hoe vaak we houden onszelf terug uit angst voor falen of wordt belachelijk gemaakt. Wat als je wist dat je onvoorwaardelijk hield het niet uit wat er gebeurd is? Misschien zou je meer kansen in het leven, leef het leven dat je lang voor.

Een deel van u kunnen zeggen: "yah, maar ... Ik hou niet van mijn lichaam en ik ben niet slim of grappig" of wat je voelt dat je missen. Een van de eerste stappen van jezelf te houden is het accepteren van jezelf zoals je nu bent. Het accepteren van jullie allemaal - lichaam, geest en ziel. Een deel van de acceptatie is het beoefenen van niet-oordelen. Dus als je een grote neus het hoeft niet een 'slechte' ding. Misschien geeft je karakter of misschien bent u een meer mededogen en begrip persoon als gevolg van een fysieke uitdaging die u kan hebben. Ik geloof dat we een zegen in elke moeilijke situatie waar we voor staan ​​kunnen vinden. Zodra we de zegen, de uitdaging lijkt niet langer als een probleem of een handicap. Het heeft waarde in je leven. Dus het veranderen van de manier waarop we dingen waarnemen is een onderdeel van het houden van ons hoe we zijn.

Een ander deel van jezelf te houden is het verzorgen van jezelf in een zorgzame manier. Kunt u in staat om te komen met veel excuses voor het niet de zorg voor jezelf, als je het te druk, hoeft u geen extra geld om nu door te brengen of je kan gewoon niet weten hoe ze echt zorgen voor jezelf. Te beginnen met een lijst van dingen die je graag doet nuttig kan zijn. Proberen om eenvoudige dingen bevatten als het nemen van een wandeling in het park, met een kopje van uw favoriete thee, het lezen van een boek, kijken naar een grappige video, lachen met vrienden of luisteren naar goede muziek. De meeste van deze dingen die je kunt doen zonder extra geld en niet veel extra tijd. Als je een drukke dag of weekend gepland proberen te plannen in een aantal 'jij' tijd. Ik heb altijd graag mijn oefening en meditatie eerste ding doen in de ochtend wanneer er weinig kans op andere dingen komen en ik ben niet 'te druk' nog!

Dus ik nodig u uit om een ​​rustig moment te nemen, check-in met jezelf en vraag je ziel wat het nodig heeft. Schrijf dan uw 'love to do' lijst en de plannen wat tijd om jezelf te voeden. Vergeet niet dat dit moet plezierig zijn en moet je energie, dit moet niet worden gezien als een karwei.

Als u begint met het doen van kleine dingen voor jezelf het zal zo goed je zult zien dat de voordelen dan zal morsen in alle voelen delen van je leven; je relaties, je werk, je energieniveau enz. Dus waar wacht je nog op - waarom niet beginnen onvoorwaardelijk lief jezelf nu! Geef jezelf een dikke knuffel en zeg tegen jezelf iets wat je graag over jezelf en een ding dat je dankbaar voor bent in je leven. Liefde en dankbaarheid zijn leven verbeteren emoties, vul uw dagen met zo veel liefde en dankbaarheid als je kunt en je zult de verbazingwekkende dingen die het leven te bieden heeft te zien. En vergeet niet, je hele, mooi en lief zoals je bent bent

Liefde en zegeningen,
Jackie
.