Een balans van Focus

Ik had een gedachte de andere dag, en het was gebaseerd op focus. In de coaching wereld praten we over &'; wat je concentreren op is wat je krijgt &' ;. Dit is niet een nieuwe filosofie, it &'; s zijn stuiteren rond voor een tijdje. En it &'; s eigenlijk heel simpel – Als u zich richten op goede dingen, je &'; ll goede dingen overal &ndash te zien; Als u zich richten op de slechte dingen, je &'; ll slechte dingen overal zien. Dit is natuurlijk in een zeer kleine notendop, maar alleen omdat ik vertrouw erop dat u en'. Re vertrouwd met dit principe
De gedachte had ik (terug naar het punt te krijgen!) Was te doen met, waar in de tijd we kiezen om zich te concentreren, en hoe die kunnen fungeren als een barometer voor ons geluk
Let &';. s zeggen dat het grootste deel van je focus is in het verleden; u zich richten op het verleden pijn, verleden vreugden, verleden overwinningen, verliezen uit het verleden, voorbij liefde, voorbij spijt, en ga zo maar door. Is dat je eigenlijk in het huidige leven nog gericht op het verleden, hoeveel duurzame vreugde ervaart u met uw gedachten in gisteren en weleer stevig geplaatst? Je bent gericht op wat je niet meer hebt en wat niet meer is. Of je het nu leuk vindt of niet, je bent gericht op de pijn – je pijn
Zelfs als je &';. re gericht op de goede tijden in het verleden – te veel tijd doorgebracht hier leidt tot pijn. Let &'; s eerlijk zijn, de uitgaven zo veel aandacht voor het verleden uiteindelijk verbrandt je geluk. U &'; re tijd besteden aan wat er zou kunnen zijn geweest of had moeten zijn. U &'; re verbruikt met wat als &'; s dat nooit zal gebeuren – want je hebt ze al voorbij.
Hoe zit het met de besteding van het grootste deel van uw focus op het heden? Gaat naar je werk, het zien van je vrienden, je familie, het huis waarin je woont, de auto je rijdt, de kleren die je draagt. Door focussen alles op heden slechts de onderhavige niets veranderen. Volledig gericht op het heden betekent geen verandering!
Door volledig focussen op het heden u geen plannen te maken. Waarom zou je – plannen zijn voor de toekomst! Blijven gefocust alleen vandaag isoleert je van vooruitgang. Je zou niet gaan voor die promotie, het verbeteren van uw dieet, lichaamsbeweging, met uitzondering van die vakantie, zie vrienden, familie of iets dat vooruit denken of interactie gaat.
Leven doordrenkt alleen in het heden is een merri-go ronde van gelijkheid – het doesn &'; t stoppen en je uiteindelijk ziek van dezelfde mening toegedaan. Je verwacht minder en minder van jezelf en anderen. Het leven wordt erg saai. Groundhog Day.
Wat over het feit dat geheel toekomst gericht? U &'; ve gotta get dit gedaan, zie deze persoon, een plan dat ding, naar die plaats, een plan dat de vakantie, enz. It &'; s eerlijk om te zeggen dat deze dingen te doen moet focus en aandacht – dit zijn dingen die je wilt! Maar als je &'; re ook gericht op wat er moet gebeuren, dan wat over vandaag
Vandaag wordt dan bezaaid met half-afgewerkte projecten nodig heeft?. Het volgende glimmende ding dat komt steelt langs uw aandacht en u &'; weer opnieuw af! U kunt van &'; t stil zitten en ruik de rozen. Je gaat door elke dag ontevreden en onvervuld en ongelukkig dat je &';. Re niet waar je wilt nog worden
Dus wat is het antwoord
Ik geloof dat evenwicht is de sleutel?. Als we focussen te veel op een van deze 3, dan is ons leven zal worden onevenwichtig. Net zoals we zijn verteld om een ​​evenwichtig dieet te hebben, moeten we ook houden van een evenwichtige aandacht
Misschien &';. Is tijd om jezelf &ndash te vragen; “ Waar is het grootste deel van mijn focus &"?; Bent u vooral gericht op de toekomst, het heden of het verleden? Bent u het verlaten van een van deze uit? Ook dit kan ongezond zijn.
Balance.
Ik geloof evenwicht zegt dat elk van hen hebben hun plaats, maar te veel van iets is geen goede zaak en het verwaarlozen van een ander is ook niet goed.
Het verleden, heden en toekomst hebben elk een belangrijke rol spelen als het gaat om onze focus. Het verleden kan ons les te geven aan ons beter te helpen navigeren vandaag &'; s uitdagingen. De toekomst kan ons hoop geven, iets om te streven naar. Het heden is uiterst belangrijk – We zijn altijd fysiek aanwezig!
Dus, heb je elk van hen gelijke aandacht en tijd te geven? I don &'; t denk van wel. Balance doesn &'; t se aan elkaar. Wat kan een goede balans voor een persoon kan niet zo goed werken voor een ander. It &'; s moeilijk om precies te weten wat de beste combinatie is – ieder mens is anders en ziet er om verschillende dingen te bereiken. Ik ben ervan overtuigd dat als je minder tijd gericht op het verleden te brengen en laat je toekomst aandacht beïnvloeden je huidige focus, vindt u uw wereld open te stellen voor de mogelijkheden van de toekomst, de wijsheid van het verleden en de geneugten van het heden.
.