Het klopje op de rug

Er is niets beter dan het hebben van iemand verbaal "pat u op de rug." Het doesn &'; t uit wat het klopje op de rug is voor … je weet gewoon dat het maakt je je goed voelt, tilt je op en verhoogt uw geest. Het zou geweldig zijn als we allemaal hadden iemand ons een mondelinge &'; schouderklopje &'; elke dag, helaas is dat &'; s niet het geval

Sommigen van u kunnen de hele dag, week of zelfs elke maand te gaan voordat iemand je geeft dat verbale 'schouderklopje', dat is jammer, want veel van. ons nodig die kleine woorden van bemoediging. Die eenvoudige woorden van een job well done, je geweldig doet, of ik wist dat je kon doen
… niet alleen maakt je beter op een mentaal niveau voelen. Het activeert ook diverse endorfines en andere chemische boodschappers die de hersenen een positief effect op onze algehele gezondheid en welzijn hebben zijn.

Dit is de reden waarom het belangrijk is om een ​​klopje op de rug elke dag te krijgen, zelfs als u moet het zelf doen. Je mag niet een persoonlijke coach of trainer of ontzagwekkende echtgenoot verbaal beroerte u elke dag, dat is de reden waarom je nodig hebt in de gewoonte van het zelf te doen om te krijgen. U don &'; t moet je een heleboel doen, maar eenvoudige positieve affirmaties en interne positieve dialoog
kan een lange weg te gaan. Zo ver terug als bijbelse tijden hebben we geleerd dat 'een man is als een mens denkt. " Die positieve affirmaties en gedachten die je jezelf te voeden en te voeden van zal direct uw houding en vooruitzichten, die een grote invloed op uw niveau van gezondheid, rijkdom en geluk heeft.

Eerste Ding in de Ochtend

Denk er eens over als je wakker wordt in de ochtend. Wat is het eerste wat je mentaal zeg je tegen jezelf, welke woorden ga je beginnen te versterken in je geest? Denkt u over hoe zwaar de dag zal zijn? Begin je na te denken over deze bijeenkomst heb je of het feit dat u don &'; t willen gaan deze morgen werk of school? Welke woorden heb je beginnen met het vullen van uw bewuste geest met als je wakker wordt? Welke woorden heb je blijven bevestigen om jezelf de hele dag? Heb je ooit een bewuste blik om te onderzoeken wat je je bewustzijn te voeden genomen?

Wat woorden u van gedachten te vullen met zijn een gevolg van wat je hebt te voeden in het verleden. Het is een partij als de gezondheid. Als je eet veel ongezond voedsel – bent u waarschijnlijk niet van plan om de gezondste persoon. Als je je bewuste en onderbewuste geest voeden met veel twijfel, paniek, angst … veel negativiteit. Uw vooruitzichten en houding zal worden gevormd door die negatieve gedachten die je je geest voedt

Als je blijft jezelf te vertellen u &';. Re nooit in staat zijn om het roken, gewichtsverlies te stoppen, krijgen een loonsverhoging, meer geld of het vinden van een gezonde relatie … je nooit! Je bent letterlijk het creëren van je eigen zelf vervullende profetie. I don &'; t denk dat Tiger Woods of LeBron James zelf ooit verteld dat ze aren &'; t gaat winnen. Dus waarom willen we onszelf vertellen dat we can &'; t slagen in welke arena hebben we het over?

Habits zijn Habits

It &'; s over gewoonten en houdingen. Voor de gezondheid als voorbeeld gebruiken we allemaal kunnen putten uit, we begrijpen het concept dat een gezonder dieet zal produceren vaak een gezonder persoon. "Je bent wat je eet, je bent wat je je lichaam te voeden." De vraag is welke gedachten je het voeden van uw bewuste en onbewuste geest? Bent u mondeling klopte jezelf op de rug op een dagelijkse basis te verbeteren of te veranderen je houding en vooruitzichten?

Om weer gezond terug te verwijzen, een dagboek is een handig hulpmiddel om bij te houden en houd je verantwoording af aan de manier waarop u voeden je lichaam. U kunt hetzelfde doen met een aantal journaling snelkoppelingen
die ik heb gebruikt voor mijn klanten en patiënten op te sporen en te houden jezelf verantwoording af aan hoe u uw bewuste en onbewuste geest voeden doen.

Het &'; s genaamd The STAPPEN Program, dat in eenvoudige termen is een dagboek van journaling snelkoppelingen
, waarmee u kunt bijhouden hoe goed je bent het voeden van uw lichaam, geest en ziel. En in plaats van het schrijven van een pagina van nota's over hoe uw dag gingen, je gewoon schaduw in het bijbehorende voetstap om uw actie.

zie www.5StepsCloser.com

De stappen zijn een acroniem for;

Sleep…..Think..…Eat…..Physical…&…Spirit

Since we hebben het over positieve affirmaties en denken, we praten over gedachten en wat we DENK
. Als je jezelf gaf positieve affirmaties, een aantal goede interne dialoog die dag en herinnerde uzelf van hoe groot de dag gaat worden, hoe het leven wordt steeds beter, hoe dunner of gezonder je steeds
. Wat woorden van bevestiging u zelf gaf die dag, als je een goede baan hebben in deze schaduw in de "T"

zie www.5StepsCloser.com

Het duurt minder dan twee minuten, dat is de reden waarom de STEPS-programma is een fantastische journaling snelkoppeling. Gebruik het als een eenvoudige manier om bij te houden hoe goed je het voeden van uw bewuste en onbewuste geest. It &'; s de gemakkelijkste manier om te zien hoe goed je bent het voeden van uw geest op een regelmatige basis. Het is de beste journaling snelkoppeling die ik ooit heb gezien. It &'; s snelle, eenvoudige en zeer praktisch. Het beste van alles - de fysieke daad van shading-in die voetsporen activeert zowel uw "visuele" en "kinesthetische" leercentra
.

Er is geen andere journaling, verantwoordingsplicht of de persoon groei programma dat doet!

De naam van het spel is om ervoor te zorgen dat u het krijgen van die verbale aaien op de rug op een regelmatige basis. Het doesn &'; t uit als u of iemand anders geeft je een klopje op de rug, alleen niet vergeten die schouderklopjes zal helpen om je houding en vooruitzichten, die een directe impact op je leven en omstandigheden zal hebben. Net als het eten van gezond of ongezond voedsel – je moet weten als je het vullen van je geest met positieve of negatieve gedachten. Het doel is om maken die positieve gedachten automatische
, dit is wat de "vijf stappen Program" voor u kan doen. Geef het een 30 dagen try medailles en kijk of je don &'; t een verschil merken. Het enige wat het zal doen is u helpen evalueren hoe goed u het voeden van uw lichaam, geest en ziel
.